موضوع: استشارة بخصوص وسواس ( الصلاة ، الوضوء ، العقيدة ، الافكار ) 2010-12-18, 12:57 am
بسم الله الرحمن الحريم
أخي الكريم الخبير النفسي 2 . أستميحك عذرا أني سأضع موضوعي هنا لكني شاهدت أختي التي قبلي وضعت موضوعها فقلت ربما مسموح أن اضعه .. راسلتك عبر موقع العرب فورم ولم يصلني رد وأنا متفهمة جدا ضيق وقتك أثابك الله ، اعلم أني عجولة ولكن وربي عجلي لم يأتي إلا لرغبتي في الخلاص من الذي اشكو منه .. فسامحني وكنت هنا خلال موعد الدردشة اليوم لكن للأسف واجهتني مشاكل ولم أستطع التسجيل وجاء تسجيلي عن طريق الادارة بارك الله فيها بعدما انقضى وقت الدردشة بنصف ساعه > حظ سيء جدا .. أكتب لك ماسأكتب وأضفت عليه امورا اخفيتها في رسالتي الاولى لاني اردت علاج البعض وترك الاخر ولكن الان سأخبرك بكل شي فانا أريد الضربة القاضية فقد سئمت ولم تعد لي طاقة لذلك .. أحب أن اعلمك قبلا أني قمت بالعلاج مع شيخ لأن هناك اناس يريدون الاذية لي فهناك جان بسم الله الرحمن الرحيم يتعرضون لي . وقمت بقراءة سورة البقرة لمدرة ثلاث ليال قلت وقتها ربما مابي من وساوس له علاقة بذلك . لكن الحمدلله شفيت بنسبة لا بأس بها والحمدلله مع الشيخ جازاه الله خيرا من الجان اما الوسواس بقى على ماهو عليه بل زاد وزاد كثيرا لاني النفسية في حرج شديد ..
أتمنى أن يستوعبني شخصك الكريم وتساعدني فوالله في حاجة عاجلة لذلك ..
انا فتاة أبلغ من العمر 28 سنة واعاني من الوسواس منذ أن كان عمري 15 سنة أو حتى أقل تقريبا مع بداية بلوغي تعرضت للكثير من انواع الوساوس وكم مرة بدأت بالخلاص منها وماألبث أن استريح منها إلا واجدها عادت مرة أخرى .. فقلت هذا نصيبي سأظل حبيسة لها إلى أن يتوفاني الله .. لا اخفيك قرأت علاجك أكثر من مرة وحفظته عن ظهر قلب وطبقته لفترة من الفترات لكن اكتشفت الان ان تطبيقي لم يكن مائه في المائة .. عندي العزيمة ولكن الخوف يتمكلني .
حاليا اعاني من أكثر من نوع متسلط علي .. في الوضوء والصلاة ، وفي العقيدة والعياذ بالله كثيرا كثيرا ، وفي أمور ساخبرك عنها
في الوضوء في طهارتي فمجرد ان أتوضأ يبدا جسمي بالرجفان وقلبي بالخفقان وأي شيء اشعر به أجزم باني أنقضت وضوئي أقول لنفسي اثبتي لكن ورب البيت لا أستطيع فاستتسلم واعاود الوضوء مرة أخرى .. في الصلاة أتعب كثيرا من حساب عدد الركعات وفي اعادة الصلاة لأكثر من مرة . هنا حينما أريد أن أطبق برنامجك أقول لنفسي هيا توكلي على الله وصلي أبدأ وأكمل حينما أصل مثلا في صلاة الظهر للركعه الثانية أو الثالثة أتوه ولا اعلم في أي ركعه انا الان . أحيان أكملها ولكن قبل السلام بقليل أقطعها وأبكي وأضرب نفسي وأقوم للاعادة وهكذا .. فكيف لي ان اطبق برنامجك هنا وانا أتوه في عدد الركعات وأحيانا أصلي وألجأ لتدوين صلاتي على ورقة . وأعلم أن هذا الشي خطأ لكن لكي لا أعيد صلاتي . فمثلا حينما أصلي الظهر وانتهي ودخلت لصلاة العصر أؤمن بشكل تام بأني لم أصلي الظهر . فأقوم بقضائه وأنا لا أعلم هل انا صليته أم لا . فكيف لي ان أعلم بأني صليته دام اني مقتنعه بأني لم أصليه فأقوم بصلاة الظهر مرة اخرى أنتهي منها وأقول أنا لم أصلي العصر وأقوم اصلي وهكذا وكيف لا اصلي وأنا سأحاسب ففرضا فعلا انا لم اصليها أسأل نفسي أين الدليل " إني صليت " لذلك أعيد . وهكذا تستمر الحالة كل يوم وفي كل صلاة .. ألجأ لبرنامجك بان لا أعيد لكن كيف لي بذلك فهذه صلاة . وربما صدقا لم أصليها . أرجوك اعملني ..
...
الشيء الاخر هو في الحياة العامة تراودني أفكار أشعر بها تتكلم داخلي متمثلة بالحسد وانا والعياذ بالله لا أريد ذلك أهرب منها أقطعها أضجر أبكي أضرب نفسي كي لا تأتي لكنها تأتي وأشعر بها كأنها تصدر مني واحيان تصدر مني ، لان لها فترة طويلة تتلبسني وبعد خروجها اتنبأ بانها صدرت مني من غير وعي هكذا تصدر بلحظة سرحان او ضعف لا اعلم فأبدا بضرب نفسي والصراخ .. وأبدأ أقول لا ليس ذلك وأنقضها بقول مايغايرها أو أظل وقتا طويلا أسرد ماأتاني اعوذ بالله وأردد عليه ماشاء الله وي كأني بلا عقل .. أخاف أن يتأذى الناس مني وأتعب كثيرا حينما أبدأ بقول ماشاء الله تتوالى افكارا غريبة والعياذ بالله يلزمني عليها قول ماشاء الله . فهل انا محاسبة هنا هل أنا ملزمة على قول ماشاء الله بهذا الشكل ؟ هل سيتأذى الناس مما يراودني ووما يخرج مني ؟ ماذا أفعل ساعدني ؟
...
وجها آخر حينما أسمع بمرض انسان أو وفاة اطال الله في عمرك بصحة وعافية تراودني أمور غريبة وربي العظيم أرفضها ولا تخرج من انسان مسلم . فيجبرني الشيطان على أفكار غريبة يجبرني أحيانا على الابتسام والعياذ بالله وربي العظيم انا اجاهد كي لا يخرج مني هذا التصرف لكني لا أشعر به إلا وقد ظهر علي وكذلك الافكار التي لا أستطيع ذكرها اهون علي ان تأتي بسكين وتطعنني من أقولها لكنها تتلبسني وكانها مني وأحيان أشعر بها تصدر مني بفكرة او فعل وانا لا اشعر ومن ثم أتنبأ بانها صدرت مني فأقوم بنفيها باني لا أريد لهم كذا وكذا وأريد الخير لنفسي وأني حزينة عليهم وغيرها من الافعال التي أنكر بها هذه الامور وأقوم بالصلاة مرارا وتكرارا للاستغفار من هول ماأتاني وأظل هكذا ثلاث ارباع اليوم .. حتى اني لا اجد لنفسي طاقة للصلاة مرة أخرى استغفر الله ، ولا تنسى ماوضحته لك سلفا من معاناتي بوسواس في صلاة الفروض والركعات ... أين انا من هذا ؟ ومالذي ينتظرني من ربي امام كل هذه الامور الكفيلة بعذاب شديد سآراه إما في دنياي أو آخرتي . كيف اتصرف كيف اكون طبيعية ولا تراودني تلك الامور ؟
...
والعقيدة أقسم بالله لا اعلم .. ماذا أقول ولكنها امورا لا يتقبلها عقل ولا دين أتمنى الموت في اليوم مائة مرة على كل ذلك .. أمورا تدخلني بالشرك ام الكفر أم ماذا لا اعلم وأيضا تصدر مني وبعد ذلك اتنبأ بانها خرجت مني .. فأقوم بالاستغفار ومحاسبة النفس على كل مااتاني .. هي حالة تأتيني مع كل ماذكرته تجعلني أفقد السيطرة وتصدر مني تلك الامور . ماذا أفعل بربك ؟
أرجوك أرجوك ساعدني ولا تتأخر علي بالرد أرجوك صدقا أنا بحاجة لعونك من بعد عون ربي . فقد صليت استخارة وصليت ركعتين اطلب فيها عون ربي وجئت إلى هنا على امل ان يذهب عني كل ذلك ولا يبقى من ذلك أثر فيني ولا يعاودني أبدا أبدا ..
اعتذر عن الاطالة والازعاج او الخطأ إن كان موضوعي هنا مخالف لكن هي آخر وسيلة للوصول إليك وأخذ الرد منك وآمل ان اجد منك الرد أخي الخبير النفسي 2 ..
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
......
الخبير النفسي٢
صاحب المنتدى
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1267
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!
أولا : اطمئني فليس هناك محذور في كتابة الموضوع هنا بل هو مسموح للجميع والمنتدى لم يوضع إلا لذلك .
ثانيا: سأجيبك عن جميع وساوسك على شكل نقاط : 1- وسواس الطهارة : يجب أن تعلمي أن وضوئك صحيح مائة بالمائة حتى لو شعرت بخروج شيء منه بل يجب الإكمال وعدم قطع الوضوع . ولنفترض أنك بدأت بالوضوء ثم شعرت بخروج شيء منك ثم ترددت بالقطع في البداية ثم نويت القطع والإعادة فمالحكم ؟ الحكم هو إكمال الوضوء وعدم الإعادة ووضوؤك صحيح بحمد الله . إذا فهمت هذا الأمر فلا أظن ان الامر صعبا بالنسبة إليك في هذا الأمر .
2- وسواس الصلاة : أ- يجب عليك دائما ألا تقطعي الصلاة حتى لو نسيت عدد الركعات أو لم تعودي تتذكري شيئا . بل ابني على اليقين وهو الأقل إن كنت متيقنة أنها ثلاثا وتشكين أنها أربعا فاجعليها ثلاثا وهكذا ولو شككت أنها ثلاثا أو ثنتين فاجعليها 2 وهكذا . ولكن انتبهي من الإعادة فهي خطأ كبير لا يمكن تجاوزه . ب- أما نسيان الصلاة وعدم تذكر أداؤها فعلاجها بأمرين : 1- إياك ثم إياك أن تصلي مرة أخرى حتى لو نسيت أنك صليت . 2- إياك ثم إياك من محاولة تذكرهل صليت أم لا لأن التذكر هو سبب هذا النسيان بل تجاهلي الامر وابني على أنك صليتهاواعلمي أن الله غفور رحيم ولا يكلف نفسا إلا وسعها . 3- لا تكتبي أنك صليت في ورقة أو غيرها بل تعاملي مع الامر بهدوء كبير .
ثالثا : الأمور العامة : 1- لا تقولي ماشاء الله إلا مرة واحدة فقط وليس عليك إثم إن شاء الله . 2- لا تهتمي بالابتسامة ولا بالأفكار الغريبة التي تأتيك فليس لك علاقة بها بل هي من الشيطان وليس عليك إثم بسببها واحذري من التحدث بينك وبين نفسك أنك لم تقصدي هذا الأمر ونحوه بل تجاهلي فقط .
رابعا : أما بالنسبة للعقيدة فراجعي الحوار الذي دار بيني وبين الأخ متفاعل في غرفة الدردشة بالامس وتجدينه في منتدى الدردشة تحت عنوان اللقاء (2)
المتفائلة
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 84
تاريخ التسجيل : 17/12/2010
موضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس ( الصلاة ، الوضوء ، العقيدة ، الافكار ) 2010-12-19, 1:32 am
وعليك السلام ورحمة الله وبركاته
بحول الله سأطبق نصائحك بجدية وعزيمة ،، ونسأل الله العون والشفاء لي وللجميع ، إنه القادر على ذلك ..
عاجزة أنا عن شكرك حقيقةً .. بوركت أخي الكريم وجوزيت خيراَ ،، حماك ربي ورعاك وكل من تحب ،، وجعل الجنة دارك وقرارك ..
.....
الخبير النفسي٢
صاحب المنتدى
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1267
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!
جزاكم الله خيرا على هذا الموقع المفيييييييييييييييد جدا اسأله الله أن يشفي الجميع ويرزقنا سهولة و لذة العبادة وكل شيء
حياكم الله وبارك فيكم ..
وزرقني وإياكم العمل الصالح والولد البار ..
المتفائلة
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 84
تاريخ التسجيل : 17/12/2010
موضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس ( الصلاة ، الوضوء ، العقيدة ، الافكار ) 2011-01-01, 6:15 am
بسم الله الرحمن الرحيم
بعد فترة من تطبيق العلاج ، الحمدلله الحمدلله وجدت انتقاله لا بأس بها صحيح أني لازلت أعاني مع بعض الامور لكني سأثابر إلى ان أقتلعه من جذوره ...
موضوع الصلاة والوضوء أحرزت تقدماً رائع فيه وأيضا وسواس العقيدة .. ولا تعلم مقدار الراحة التي شعرت بها والحمدلله . أما الامور الاخرى التي حدثتك عنها لم أحرز تقدما يسعدني صراحةً فلازلت اعاني ، أياما اسيطر عليه وأياما اعجز واستسلم وخاصة إذا راودتني الافكار ومن غير شعور مني أجدني أتحدث بها داخلي وأقر بها وبعد ذلك أتنبأ بأنها راودتني فأبدأ بمعاقبة نفسي ، بأن ماأتى مني وليس من الشيطان .. وأبدأ بقول نقيضها تماما .. فيسيطر علي واستسلم له .. أعلم أني اخطأت لكن ماعساي أن أفعل ! أقول لنفسي هل أتجاهله لكن ضميري يؤنبني وخوفي على غيري بان يلحقهم أذى مني يقلقني . لذلك أستسلم له ويضيع الوقت في نقض كل مااتاني من تلك الافكار والسلوكيات من ناحية وبقول ماشاء الله من ناحية أخرى ووووو غير ذلك من الامور.. وأصاب بخيبة أمل ..
سؤال دائما أردده هل بامكاني تجاهل كل ذلك كل ذلك ولا أقوم بأي موقف سوى التجاهل وانا مرتاحة الضمير . وهل بامكاني أيضا ان لا أقول ماشاء الله وأنا مرتاحة الضمير ، فقولها مرة ياأخي يتبعها الكثير الكثير من المرات . فمجرد قولها تتراشق علي أمورا عجيبة يغصبني الخوف على اعادتها أكثر من مرة . أريد ان أفعل الصواب مع راحة الضمير .
أخي الخبير النفسي 2 صدقا يعجز اللسان والقلب والعقل عن شكرك لكن دعائي لك ولمن تحب بالتوفيق والسداد . والله يغنيكم بالفرح والحفظ إلى يوم يبعثون .. وجعل الجنة داركم وقراركم ..
هذه هي الزيارة الاولى بعد التطبيق وبها بعض العقبات اما الزيارة الثانية إن سلمنا الله وإياكم من الموت فسنرى ماتخبئه لنا مع الأيام . نسأل الله الشفاء والعافية ...
عزيزتي أم حسام شافك الله وإيانا وبلغنا مقاصدنا على خير وطاعه ..
المتفائلة
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 84
تاريخ التسجيل : 17/12/2010
موضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس ( الصلاة ، الوضوء ، العقيدة ، الافكار ) 2011-01-02, 2:09 am
بسم الله الرحمن الرحيم
بعدما فرغت البارحة من كتابة مشاركتي ، وبدأت بيومي لاحظت امرا طرأ علي وهو ، حديث نفس بالدعاء على الغير بالاذى وماإلى ذلك .. توقفت فجأة وقلت ربما بدأت بالشفاء بالفعل وهاهو يقوم بالضغط علي بأمور جديدة .!! وقلت ربما هذه الامور من نفسي .!! لكني تذكرت قولك أن الفكرة الوسواسية هي كل فكرة مزعجة وملحة .. فقمت بأمر وآمل ان ماقمت به هو الصحيح ..
إليك به أخي الخبير بارك الله فيك ..
أولا قمت بالاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم .. ثانيا أقنعت نفسي بأن هذه الامور كلها كذب وهي من الشيطان .. ثالثا . خطر لي بأن أقول نقيض الدعاء الذي أتاني على الغير لكني لم أفعل اضطربت وعانيت خفت عليهم بأن يلحقهم أذى لكني لم أفعل وظلت فكرة الدعاء على غيري والعياذ بالله تتحدث بنفسي طوال الوقت حتى مع كتابتي للرد الان وحتى مع تجاهلي لها ظلت تتحدث بنفسي .. وظل يخبرني الشيطان إذا لم تنقضيها سيحل عليهم أذى والعياذ بالله . لكني تمسكت بموقفي وتركتها تتراود كما تشاء ولم أنقضها مع خوفي الشديد عليهم والله ..
الان هل انا على صواب ام على خطأ ؟!
،،
شيء آخر حدث سمعت بخير عن مرض انسان . ووجدت نفسي ابتسم بعدها وحدثت نفسي بأمور مشينة والعياذ بالله عنه شافاه الله وكل ذلك ولم يخطر ببالي وبعد مضي وقت استدركت حالي وقلت مالذي حصل ؟؟ هذا لم يكن من الشيطان بل هو مني لاني لم أشعر به أبدا ولم اشعر بحدوثها بل صدر مني توترت للحظات وبدأت فعليا بمعاقبة نفسي . وبعد ذلك توقفت . وقلت اهدئي أخبرني الخبير بأن اتجاهل فاستعذت بالله وتجاهلت .. تعبت وأنبني ضميري لكني تجاهلت وصبرت نفسي بأنها كذب حتى لو صدرت من غير شعوري فهي كذب ولم أنقضها .. صحيح وقمت بذكر ربي والاستغفار ثلاثا وأكملت يومي ..
والان هل ماقمت به هو الصح أم أني مذنبة !؟
،،،،
آسفة أشعر باني ثقيلة مشاركتين متتاليه ، صدقا أتأسف .. لكني أحببت أن أطلعك على كل شيء حتى أسير على الطريق الصحيح .. وانتظر ردك على المشاركتين أخي الكريم بارك الله فيك ..
وآمل بأني على صواب وبأنه بدأ بالانهيار ..
......
الخبير النفسي٢
صاحب المنتدى
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1267
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!
موضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس ( الصلاة ، الوضوء ، العقيدة ، الافكار ) 2011-01-02, 6:19 am
المتفائل كتب:
بسم الله الرحمن الرحيم
موضوع الصلاة والوضوء أحرزت تقدماً رائع فيه وأيضا وسواس العقيدة .. ولا تعلم مقدار الراحة التي شعرت بها والحمدلله . أخي الخبير النفسي 2 صدقا يعجز اللسان والقلب والعقل عن شكرك لكن دعائي لك ولمن تحب بالتوفيق والسداد . والله يغنيكم بالفرح والحفظ إلى يوم يبعثون .. وجعل الجنة داركم وقراركم ..
بشرك الله بالخير أختي الكريمة ..
ومع الاستمرار ستكونين بألف خير إن شاء الله ..
المتفائل كتب:
أما الامور الاخرى التي حدثتك عنها لم أحرز تقدما يسعدني صراحةً فلازلت اعاني ، أياما اسيطر عليه وأياما اعجز واستسلم وخاصة إذا راودتني الافكار ومن غير شعور مني أجدني أتحدث بها داخلي وأقر بها وبعد ذلك أتنبأ بأنها راودتني فأبدأ بمعاقبة نفسي ، بأن ماأتى مني وليس من الشيطان .. وأبدأ بقول نقيضها تماما .. فيسيطر علي واستسلم له .. أعلم أني اخطأت لكن ماعساي أن أفعل ! أقول لنفسي هل أتجاهله لكن ضميري يؤنبني وخوفي على غيري بان يلحقهم أذى مني يقلقني .
أحتي الكريمة ..
اعلمي أنك لم تحرزي تقدما في الصلاة والعقيدة إلا بعد التوكل على الله ثم تطبيق البرنامج بدقة .. ولهذا لن تحرزي تقدما في الأفكار المزعجة إلا بعد التوكل على الله ثم تطبيق البرنامج بدقة . أما التهاون بالتعليمات التي نقولها لن يفيدك إلا بشيء واحد ألا وهو تأخير الشفاء وعدم التقدم نهائيا .
يجب عليك فعل ما يلي بأسرع وقت ولا تهتمي بالشعور الداخلي أبدا : 1- وقف الحديث الداخلي نهائيا . 2- عدم عكس الأفكار الداخلية ومحاولة تصحيح الفكرة المزعجة . 3- عدم إقناع النفس بأن الفكرة غير صحيحة بل يكفي الاقتناع الكامل بأن كل هذه الأفكار من الشيطان ومن الخطأ محاولة إقناع النفس بكل فكرة مزعجة على حدة . 4- يجب عليك قراءة الحوار الذي دار بيني وبين العضو هدوء وبيني وبين العضو المحيط الأزرق وتجدينه في منتدى الحوارات .
المتفائل كتب:
سؤال دائما أردده هل بامكاني تجاهل كل ذلك كل ذلك ولا أقوم بأي موقف سوى التجاهل وانا مرتاحة الضمير . وهل بامكاني أيضا ان لا أقول ماشاء الله وأنا مرتاحة الضمير ، فقولها مرة ياأخي يتبعها الكثير الكثير من المرات . فمجرد قولها تتراشق علي أمورا عجيبة يغصبني الخوف على اعادتها أكثر من مرة . أريد ان أفعل الصواب مع راحة الضمير .
لا مانع من التوقف عن قول ما شاء الله واعلمي أنه لا يلزم أن تشعري بالراحة في البداية بل لا بد من التطبيق الصحيح أولا ثم الراحة تأتي بعد ذلك .
قرأت ماتفضلت به بارك الله فيك ، وكله من توفيق الله عزوجل اولا ثم بفضل توجيهاتك .. وبحول الله وبعزيمة صادقة وقوية سألتزم بذلك وسأقوم به .. وسأبشرك بالخير بحول الله جل في علاه .. أخبرتني بان أتوقف عن الحديث نهائيا .. وصدقني انا لا اتحدث معها برغبه مني ولكن ذلك يصدر مني بلا شعور فأحيانا لا أشعر بأن الفكرة الوسواسية ستبدأ معي بل تبدأ مني بلا شعور .. وبعد فترة اتنبأ بأنها جاءتني وتحدثت معها .. فأوقف ذلك على الفور.. لا ادري لم .. لكني بنيت السبب في ذلك ؛؛ بأن الوسواس ظل فترة طويلة معي لذلك أعده أصبح جزءا مني للأسف .. أتنبأ بحدوثه بعد فترة من وقوعه ..
وبصراحة قد قرأت الحوار الذي دار بينك وبين هدوء والمحيط الازرق شافاهم الله وعافاهم ، وهذا مادفعني إلى وضع المشاركة الثانية التي سردت فيها ماحدث معي .. وأنتظر منك أن تعلمني على وضعي لأني صدقا أريد أن اشعر بأني أنجزت شيئا حتى أتقدم أكثر وتزداد ثقتي بنفسي أكبر لانك اخبرتنا من اساب الثقة بالنفس هي الشعور بتحقيق الانجازات .. فانا وجدتك بارك الله فيك تشاركهم ماحدث معهم وكيفية التعامل مع أفكارهم فأردت ان اعلمك بذلك حتى أرى هل تطبيقي صحيح أم به خلل .
صحيح شيء آخر . أردت ان أستوضح منك فيه رعاك الله . نعم بالفعل انا تقدمت في الصلاة كثيرا والحمدلله على هذه النعمة .. لكني أحيانا أنسى في أي ركعه أنا فأشك هل انا في الركعه الثالثة من العشاء أم الرابعه لكني أكمل ولا أبني على الاقل . مثال على ذلك في صلاة العشاء كنت في الركعه الرابعه ووسوس لي باني في الثالثة لكني أكملت صلاتي وسلمت ولا بنيت على اليقين الاقل لاني وجدته والعياذ بالله منه يريدني أن أقوم بأن أبني على اليقين الاقل في جميع صلواتي . فهل ماقمت به صحيح .؟!
واعذرني على كثرتي معك هنا حماك ربي ورعاك وكل من تحب ...
الخبير النفسي٢
صاحب المنتدى
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1267
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!
وبصراحة قد قرأت الحوار الذي دار بينك وبين هدوء والمحيط الازرق شافاهم الله وعافاهم ، وهذا مادفعني إلى وضع المشاركة الثانية التي سردت فيها ماحدث معي .. وأنتظر منك أن تعلمني على وضعي لأني صدقا أريد أن اشعر بأني أنجزت شيئا حتى أتقدم أكثر وتزداد ثقتي بنفسي أكبر لانك اخبرتنا من اساب الثقة بالنفس هي الشعور بتحقيق الانجازات .. فانا وجدتك بارك الله فيك تشاركهم ماحدث معهم وكيفية التعامل مع أفكارهم فأردت ان اعلمك بذلك حتى أرى هل تطبيقي صحيح أم به خلل .
أحب أن أطمئنك أنك الآن في الطريق الصحيح بفضل الله .. وستصلين للهدف المنشود قريبا بإذن الله . أما بالنسبة للمتابعة فأنا في الخدمة إن شاء الله واطمئني فلن أنزعج من كثرة الردود مادام أني أرى تقدما وحرصا على الشفاء . وسأكون متابعا معك هنا إلى أن يكتب الله لي فرصة للدخول إلى غرفة الاستشارات النفسية وعندها يجب أن تكوني هناك حتى نتابع حالتك مباشرة كما فعلنا مع الأعضاء السابقين ولكن يلزمك الدخول للمنتدى بشكل يومي وعلى فترات متعددة حتى لا يفوتك اللقاء الخامس .
المتفائل كتب:
صحيح شيء آخر . أردت ان أستوضح منك فيه رعاك الله . نعم بالفعل انا تقدمت في الصلاة كثيرا والحمدلله على هذه النعمة .. لكني أحيانا أنسى في أي ركعه أنا فأشك هل انا في الركعه الثالثة من العشاء أم الرابعه لكني أكمل ولا أبني على الاقل . مثال على ذلك في صلاة العشاء كنت في الركعه الرابعه ووسوس لي باني في الثالثة لكني أكملت صلاتي وسلمت ولا بنيت على اليقين الاقل لاني وجدته والعياذ بالله منه يريدني أن أقوم بأن أبني على اليقين الاقل في جميع صلواتي . فهل ماقمت به صحيح .؟!
استمري على ما أنت عليه ولكن انتبهي إلى ضرورة تجاهل الأفكار التي ستأتي بعد الصلاة وإياك ومناقشة الأفكار ومحاولة إقناع النفس بأنك صليت أربعا . لأنك بهذه الطريقة تفسدين الانجاز الذي تحقق بتجاهل الفكرة أثناء الصلاة
أشكرك بصدق على الرد علي وكلي خجل منك .. وأعد نفسي وأعدك بأني سأنفذ توجيهاتك بدقة بحول الله بارك الله فيك ..
..
المتفائل كتب:
بسم الله الرحمن الرحيم
بعدما فرغت البارحة من كتابة مشاركتي ، وبدأت بيومي لاحظت امرا طرأ علي وهو ، حديث نفس بالدعاء على الغير بالاذى وماإلى ذلك .. توقفت فجأة وقلت ربما بدأت بالشفاء بالفعل وهاهو يقوم بالضغط علي بأمور جديدة .!! وقلت ربما هذه الامور من نفسي .!! لكني تذكرت قولك أن الفكرة الوسواسية هي كل فكرة مزعجة وملحة .. فقمت بأمر وآمل ان ماقمت به هو الصحيح ..
إليك به أخي الخبير بارك الله فيك ..
أولا قمت بالاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم .. ثانيا أقنعت نفسي بأن هذه الامور كلها كذب وهي من الشيطان .. ثالثا . خطر لي بأن أقول نقيض الدعاء الذي أتاني على الغير لكني لم أفعل اضطربت وعانيت خفت عليهم بأن يلحقهم أذى لكني لم أفعل وظلت فكرة الدعاء على غيري والعياذ بالله تتحدث بنفسي طوال الوقت حتى مع كتابتي للرد الان وحتى مع تجاهلي لها ظلت تتحدث بنفسي .. وظل يخبرني الشيطان إذا لم تنقضيها سيحل عليهم أذى والعياذ بالله . لكني تمسكت بموقفي وتركتها تتراود كما تشاء ولم أنقضها مع خوفي الشديد عليهم والله ..
الان هل انا على صواب ام على خطأ ؟!
،،
شيء آخر حدث سمعت بخير عن مرض انسان . ووجدت نفسي ابتسم بعدها وحدثت نفسي بأمور مشينة والعياذ بالله عنه شافاه الله وكل ذلك ولم يخطر ببالي وبعد مضي وقت استدركت حالي وقلت مالذي حصل ؟؟ هذا لم يكن من الشيطان بل هو مني لاني لم أشعر به أبدا ولم اشعر بحدوثها بل صدر مني توترت للحظات وبدأت فعليا بمعاقبة نفسي . وبعد ذلك توقفت . وقلت اهدئي أخبرني الخبير بأن اتجاهل فاستعذت بالله وتجاهلت .. تعبت وأنبني ضميري لكني تجاهلت وصبرت نفسي بأنها كذب حتى لو صدرت من غير شعوري فهي كذب ولم أنقضها .. صحيح وقمت بذكر ربي والاستغفار ثلاثا وأكملت يومي ..
والان هل ماقمت به هو الصح أم أني مذنبة !؟
......
لكن من بعد إذنك هل عملي الذي قمت به في الرد المقتبس أعلاه مع الحدثين صحيح أم به خلل ؟! يهمني ان اعلم من بعد إذنك .. ولك من العذر .. صدقا أعطي نفسي فيه 4 من 10 وأنا اريد الـ 10 كاملة ..
وسأحاول أن أتواجد بإذن الله مع اللقاء المقبل في غرفة الاستشارات ، وسأحرص عليه وأعدك مع استعانتي بالله بأني سأبلغك في المرة القادمة بأني ضربته بالضربة القاضية ..
دمت بحفظ وفرح
..
الخبير النفسي٢
صاحب المنتدى
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1267
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!
الخلل 1- إقناع النفس بأن الفكرة من الشيطان والصحيح : التجاهل دون الاهتمام بذلك لأننا منذ البدء بالبرنامج قد اقتنعنا أن جميع الوساوس من الشيطان فلا حاجة لإقناع النفس بكل فكرة .
2- التفكير بنقض الفكرة وتصحيحها . هذا من الأخطاء ولكنك أصبت في تجاهل الفكرة وعدم التصحيح .
ولكن السؤال الذي يطرح نفسه : ماذا عن الخطوات الباقية هل تطبقينها أم لا ؟ كالابتسامة ووقف الشكوى وعدم الحزن .. الخ ..
فهناك 12 خطوة هل تطبقينها كاملة أم لا ؟
المتفائلة
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 84
تاريخ التسجيل : 17/12/2010
موضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس ( الصلاة ، الوضوء ، العقيدة ، الافكار ) 2011-01-04, 2:23 am
مثلما توقعت بان هناك خلل ..
نعم أيها الفاضل أصبح الابتسام رد فعلي المباشرة حينما أشعر بأني سانفجر من الضيق ، ولدي ورد من الاذكار والتسبيح والاستغفار أقوم به كل يوم خلاف أذكار الصباح والمساء ، وابتعدت كثيرا عن الانطوائية والحزن الذي كان يسيطر علي باجتماعي مع الاهل وبالاعمال المنزلية والان استحدثت لي عملا كي يشغلني اكثر واكثر عنه ، كثيرا ماأشعر بالضيق وأريد ان أشكو حالي لكني مع ابتسامي أردد مقولة الحمدلله انا مبسوطة وبخير لكل من يسألني عن الحال ، مثلما اخبرتك لا أقوم بتنفيذ الفكرة التي يريدها مني ولكن احيانا أعجز وأقدم له هذه الخدمة للأسف حينما يأتيني بلا شعور مني وكانه تصرف طبيعي مني ، ويزعجني ايضا بقاء الافكار ولكني بمعاناة كبيرة وضيق كبير أحاول بما أملكه أن أتجاهلها ولا أخوض في التفكير معها خاصة حينما تأتيني بلا شعور واتنبأ بحدوثها بعدما بدأت بوقت ؛ هنا صدقا أعاني ولكني بالغصب بالطيب اتركها تتردد كما تشاء من غير أن أبني لها بالا بالطبع مع ضيقي من هذه الطريقة واحساسي بالذنب في بقائها من ناحية وعدم نقضها من ناحية اخرى لكني استفدت من حديثك مع المحيط الازرق بأن لا نهتم ببقاء الفكرة ولكن لابد ان نهتم بالوصول إلى قمة التطبيق وتنفيذه خطواته بالطريقة الصحيحة... واحاول جاهدة أن اتناسى المرض واتعامل مع الخفقان ونوبات الهلع بذكر الله والتصبير ..
لكني اكتشفت أخطاء لي بينت لي أني مع كل فكرة أقنع نفسي بأنها من الشيطان بالفعل هذا هو الحاصل وأشكرك لأك نبأتني لذلك وأيضا حديثي مع نفسي بصوت عال بأن لن أفعل ولن أفعل ماتريده مني هنا أيضا خلل وسأسعى إلى تصويب ذلك .. وأيضا أقوم ببعض السلوكيات لطرد ورفض الفكرة وغالبا يكون ذلك بالكحة ولا اعلم صحة ذلك !!!!!
وللعلم فانا لا أطبق نقطة اعتماد نقيض الفكرة لأني لا اعلم كيف أطبقها مع الحالات التي تأتيني فمثلا في الامثلة التي وردتها لك لاأجد لها مكانا صراحة ..
بيني وبين نفسي بدأت تثبط عزيمتي شيئا فشيئا وبدأت أشعر بالاحباط فقد طال تطبيقي للبرنامج ولم أصل للضربة القاضية .. أسأل الله قرب موعدها فقط إنه ولي التوفيق .. وبارك الله فيك ..
...
الخبير النفسي٢
صاحب المنتدى
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1267
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!
ومادام أنك تقومين بالتقييم فالشفاء الكامل قريب بإذن الله .
وبالنسبة للأخطاء التي تقعين بها هي ما يلي :
1- استبطاء الشفاء وهذا خطأ حيث بينا في السابق بألا تهتمي بالشفاء ولكن اهتمي بدقة التطبيق . لأنك إذا طبقت مائة بالمائة سيكون شفاؤك 100% إن شاء الله .
2- توقفي عن التجاهل عن طريق بعض السلوكيات كالكحة والتنحنح وغيرها .
اما طريقة النقيض فهي سهلة جدا ففي حالتك مثلا : تاتيك أفكار بأنك ستضرين الآخرين عكسها :
أنك لن تؤذي أحدا أبدا
ولكن يجب ان يكون النقيض سريا وبدون تفكير وإنما بدهيا فقط .
المتفائلة
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 84
تاريخ التسجيل : 17/12/2010
موضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس ( الصلاة ، الوضوء ، العقيدة ، الافكار ) 2011-01-06, 12:14 am
واضح جدا يارعاك الله .
سأثابر لبلوغ القمة وأسأل الله التوفيق والمعافاة الدائمة بحول الله ..
أنار الله دربك ومن تحب وحفكم برعايته وحفظه ..
غربة مشاعر
عضو دعم
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 438
تاريخ التسجيل : 25/12/2010
موضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس ( الصلاة ، الوضوء ، العقيدة ، الافكار ) 2011-01-06, 1:56 am
الله يشفينا واياكي والله يخليكي ويهديكي لطريق الصواب والمسلمين اجمعين
المتفائلة
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 84
تاريخ التسجيل : 17/12/2010
موضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس ( الصلاة ، الوضوء ، العقيدة ، الافكار ) 2011-01-06, 5:32 am
ولك مثل ماتمنيتي لي وأكثر عزيزتي ..
المتفائلة
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 84
تاريخ التسجيل : 17/12/2010
موضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس ( الصلاة ، الوضوء ، العقيدة ، الافكار ) 2011-01-09, 6:49 am
أخي الخبير
قمت اليوم كما عزمت البارح بفضل من الله اولا ومن ثم ارشادك لي بالتطبيق بأن صلاة الفجر ستكون للتعويض عن انتكاسة الامس
فمنذ الساعه الثالثة تقريبا توضأت وصليت مايسره الله لي من صلاة الليل ولله الحمد .. ومن ثم عزمت أن أحتفظ بوضوئي ،، لصلاة الفجر . وهيأت نفسي لذلك . فتجاهلت مسألة التفكير بالغازات واضطراب البطن والريح ،، بالذي قدرت عليه والحمدلله كانت النتيجة نوعا ما لا بأس بها .. ولكن .. كلما شعرت باضطراب في بطني وبأن هناك ريح حقيقي سيخرج مني قمت بمنع نفسي من ذلك حتى لا يخرج مني شيء وتكرر ذلك كثيرا معي .. لاني إذا لم أمنع نفسي كان الريح سيخرج مني وبذلك أكون قد نقضت وضوئي .. وأنا بنيت البارح حينما أخبرتني بصحة صلاتي إن خرج مني ريح على انه ريح وسواسي وغير حقيقي لانه إن كان حقيقي بطل الوضوء وبالتالي بطلان الصلاة .. ولله الحمد صليت بوضوء صلاة الليل ، صلاة الفجر وكان ذلك الساعة 45 , 5 . لا أخفيك سعدت بذلك كثيرا بعد اخفاق الامس .
** لكني لا اعلم مدى صحة ماقمت به ؟ هذا أولا ...
ثانيا بارك الله فيك ** متى اعلم بان هذا الريح حقيقي خاصة أني اعاني من اضطراب في البطن معه وهذا ريح وسواسي صحيح الفاصل كما بين لنا رسولنا عليه الصلاة والسلام هو إن كان هناك صوت أو رائحة لكني أنا في تخبط حاليا .! وكيف اعلم بأنه الان يلزمني اعادة الوضوء وخاصة إذا أردت الاحتفاظ بوضوئي لصلاتين أو ثلاث فإن كان ريح حقيقي فمن الواجب بأنه يلزمني مع كل صلاة واجبة وضوء ! على حد علمي أم انا على خطأ .. ** وهل امساك نفسي من الريح الحقيقي يعتبر أيضا سلوك وسواسي أم لا ؟
[b]
الخبير النفسي٢
صاحب المنتدى
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1267
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!
انجاز رائع فيما يتعلق بالغازات ونقض الوضوء . ونصيحتي لك ألا تحاولي مسك نفسك وشد الأعصاب خوفا من خروج شيء بل تعاملي معها طبيعيا كما تتعاملي معها عندما تكوني متواجدة مع أهلك أو مع صديقاتك مثلا .
والريح الحقيقي هو ما تيخرج منك في دورة المياه أعزك الله . فهذا لا يمكن أن يختلط عليك أليس كذلك ؟
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!
موضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس ( الصلاة ، الوضوء ، العقيدة ، الافكار ) 2011-01-10, 12:35 am
وفقك الله وأعانك على الشفاء
المتفائلة
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 84
تاريخ التسجيل : 17/12/2010
موضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس ( الصلاة ، الوضوء ، العقيدة ، الافكار ) 2011-02-04, 1:07 am
السلام عليك
لا اعلم من أين أبدأ لكن الحمدلله قبل كل شيء ولا يحمد على مكروه سواه للأسف حالي في الحضيض جدا جدا / تعرضت لظروف قاهرة جدا في الفترة الاخيرة طالت مع سوء النفسية صحتي أيضا ، الحمدلله قدر الله ماشاء فعل .
لا استطيع ان احصر الحالة في نقطة معينة لكن الوسواس سيطر علي لدرجة جدا كبيرة .
سأبدأ بعرض الحالة . في صلاتي كلها من اولها إلى آخرها وسواس حينما أبدأ لاصلي مثلا العصر هناك حديث نفسي مع نية حاضرة اشعر بها تخرج مني أنا بارادتي ولا اشعر بانها من الشيطان يجعلها صلاة عشاء ، أنا اريد صلاة العصر وهناك شيء يجعله عشاء . ماهذا لا اعلم .. فأقطع الصلاة مرة واثنين كلما جاءني هذا الامر هذا واحد .. ثانيا . كنت قد حذرتني بارك الله فيك من اعادة الصلاة حتى لو نسيت اني صليت / لكن ياأخي الكريم هذا الامر يؤرقني مثلا فقط اليوم صليت العشاء ولان كان هناك ظرفا منعني من صلاة المغرب حاضرا فصليت العشاء اولا ثم هممت لقضاء صلاة المغرب انهيت من المغرب جاءني شعور باني لم أصلي العشاء فاعدتها أنهيت العشاء وهكذا جاءني شعور باني لم أصلي المغرب وهكذا فأعدت المغرب ربما قضيت في هذا الحالة مايقارب الساعه او أكثر حتى في صلاة الظهر بعد خمس دقائق من صلاتي او حينما يمر وقت طويل نوعا ما لصلاة العصر مثلا . يسيطر علي شعور باني لم أصلي الظهر فأقوم باعادتها .. هو شعور يسيطر علي اني لم اصلي وليس محاولة تذكر يعقبها نسيان فقط بل شيئا آخر .. بل شعور قوي يخبرني باني لم اصلي وفعلا اجزم بعدها اني لم اصلي وهكذا ..ماهو هذا الشي لا اعلم .. نعم لا أنكر احيانا أنسى بأني قد صليت من محاولة تذكر وأعيد بسبب ذلك النسيان وأحيانا أعيد بسبب هذا الشعور الذي يسيطر علي ويجعلني أصبح متأكدة باني لم اصلي لا اعلم ماهو .. وهكذا الحال مع كل صلاة أصليها والله ..
أنت أخبرتني وحذرتني من الاعادة حتى مع النسيان لكني والله والله أن الخوف يسيطر علي ففرضا أنا لم اصلي بالفعل أخاف من عقاب ربي دنيا وآخرة . وللأسف الاعادة تجر اعادة تجر اعادة وتضيق النفس ويكون الحزن والارهاق لسان حالي . أريد ان أعرف كيف لي أن أعلم وأتيقن بأني صليت بالفعل وبذلك اتجنب الاعادة ويرتاح ضميري هنا تجاه اقامتي للصلاة . حاولت كثيرا أن أقوم بما وجهتني إليه طبقته أول الايام ولكني كنت اقدم تنازلات فأعيد أحيانا وأتجاهل احيانا أخرى والان مع الظروف أصبح الحال في الحضيض ..
وهناك حديث نفس قوي ياتيني في الصلاة عن العقيدة وفي امور الحياة عامة أشعر به ولساني أحيانا أشعر به يتحرك مع هذا الحديث والعياذ بالله أيضا يسيطر علي كثيرا في صلاتي ولا استطيع مقاومته فاضطر إلى قطع صلاتي ..
وشيئا آخر حينما أدعي لانسان ما او في اي شي عام بعد انتهائي يأتيني شعور باني دعوت بالسوء وليس بالخير كيف ذلك لا اعلم .. فأبدأ بالبكاء والانهيار تماما ..
كنت أتمنى أن يكون الحال افضل لكن مع الظروف القاهرة انجرفت وراء تيار الوسواس ولا اعلم هل هو وسواس حقا أم ماذا ..
اعذرني لكني اتمنى أن توضح لي ماذا أفعل مع كل حاله أعلم أني أثقلت عليك ولك مني العذر لكني وربي العظيم اريد أن أستجمع همتي فساعدني وقبل دخولي هنا صليت ركعتين أطلب فيها عون الله .. ودعائي لك في ظهر الغيب حاضر .
.
الخبير النفسي٢
صاحب المنتدى
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1267
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!
- بالنسبة لنية الصلاة فلا تقلقي منها أبدا ولذا يجب أن تكملي صلاة المغرب مثلا ولو أحسست أنها أصبحت عشاء . وهذا في جميع الصلوات فلا تهتمي بانقلاب النية أبدا .
- لا تعيدي صلاة أبدا ولو لم تتذكريها وتحملي المعاناة هذه الأيام حتى يزول عنك الوسواس . ولكي تتعافي من هذا لا بد أن تصلي الصلاة ثم تنصرفي مباشرة وإذا جاءتك فكرة أنك لم تصلي فابتسمي وتجاهلي الأمر نهائيا وإياك من فعل ما يلي : 1- محاولة تذكر الصلاة . 2- محاولة تذكر بعض الأفعال أو الأقوال التي قمت بها في الصلاة . 3- قيامك بوضع علامات أثناء الصلاة تدل على قيامك بأداء الصلاة .
فكل هذه الأعمال تزيد هذه الحالة ولا تزيلها .
- بالنسبة للدعاء والأفكار التي تأتي بسببه فنصيحتي أن تستمري بالدعاء دون الاهتمام بهذه الفكرة واحذري من إعادة الدعاء أو البكاء أوالانهيار أو محاولة تصحيح الدعاء على اعتبار أنك دعوت بسوء .
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: استشارة بخصوص وسواس ( الصلاة ، الوضوء ، العقيدة ، الافكار ) 
