تقيمي لليوم

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان60
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها%70
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%70
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها%10
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%90
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%50
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%50
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%95
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%30
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%90
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%100

كيف التقيم ؟

السلام عليكم
اخي انا ما اعرف مشكلتك لاني وجدتك فاتح مواضيع كثيرة و هذه قد تعيق من يتابع حالتك خليك في موضوع واحد احسن لك
ثانيا في تقييمك هناك خلل
يعني نسبة ا
لابتعاد عن الوحدة 100
والخبير يقول انها اساس المشكلة يعني لما تصل 100 فهذه النقطة انو ماعندك اي مشكلة
و الاسترسال 10
كيف انت جالس مع الناس و قاعد تسترسل
ااضافة تلى الشكوى 30
افهم انو نسبة 100 في الابتعاد عن الوحدة
من المفروض انك تستغلها في الفرح والسرور مع الاصحاب انت تستعملها في الشكوى فطبيعي تسترسل مع الافكار
اخي حاول تصلح هذا الخلل لان لديك امل كبير في التخلص من معاناتك بسرعة
ثبت الله خطاك و اعانك على حالتك

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان80 
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها%30
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%50
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها%60
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%50
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%40
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%10
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%50
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%80
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%50
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%50
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%100

كيف ممتاز

المطلوب هو %100 لكل النقاط
لكن كبداية تقييمك جيد ماشاء الله ونريد صعود في التقييم يوميا الى الوصول الى %100 في النهاية وهو الهدف وفقك الله فأنت الآن في الطريق الصحيح

حاول ان ترفع من مستوى التجاهل اخي كلما زاد التجاهل اقتربت من الشفاء

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان90 
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها%40
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%60
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها%40
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%40
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%70
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%60
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%50
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%70
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%30
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%90

لكن اليوم صابني وسواس جديد ومعرفتش اتجاهلو وخفت كثير وكل ما اتذكرو بضل افكر فيه فما الحل واحيانا بضل ساهي يعني ( سرحان ) وبخاف كثير ف هل هذا من الاعراض الطبيعيه ...
واحيانا بحس الي بصير معي اشي واقعي مش وسواس انها حقيقه فما هذا ؟؟؟؟

الحل هو التعامل معه بالتجاهل التام فهذا مجرد وسواس وحيله جديدة

كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح

https://youtu.be/EBFeQCu83VE



https://alkhabeer.yoo7.com/t219-topic

 

طيب احيانا لما تيجيني افكاربضل مطبق عليها بيضه التمساح حتى ولو افكار قديمه فهل هذا صحيح ام لازم اطبق عليها الخطواط والوسواس الجديد فقط اطبق عليه بيضه التمساح يعني لو الفكره كبرت عادي لو اطبق عليها بيضه التمساح ولا لازم الخطوات فهمتني

بيضة التمساح تعني كيفية تعاملك مع الوسواس
فاذا تعاملت مع الفكرة بالتجاهل التام من بدايتها تزول بسرعه وكل ما استرسلت مع الفكرة وناقشتها ولم تتجاهلها تضخم عندك والتجاهل التام يكون تطبيقه على جميع الافكار الوسواسية بلا إستثناء قديمة وجديدة

شرح مفصل لكيفية التجاهل

https://alkhabeer.yoo7.com/t484-topic


#التجاهل التام



ويكون بايقاف الاستجابه الخارجية والداخلية



داخليا

يكون بمجرد ورود الفكرة استعاذه ثم تجاهل (انشغال بالحدث)

عدم الاسترسال مع الفكرة

عدم نقاشها

عدم الرد عليها

عدم تطمين النفس والاقناع (فقط انشغال بالحدث وعدم المبالاة بالفكرة كانها لم تخطر على بالك)



خارجيا

بعدم ابداء ملامح الحزن او السرحان او التوتر او الغضب او الانزعاج

لان الشيطان يراك حزين فيفرح ويزيد من وسوسته

بل المحافظة على الابتسامه دائما

 

اها شكرا الك

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان100 
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها%70
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%80
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%70
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%70
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%90
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%80
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا% 80
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%90
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%70

بس بالنسبه لثاني نقطتين ما بستخدمهن لأني لطبق التحاهل التام فهل هذا صحيح ام لازم اطبقهن واستخدمهن في التجاهل التام ؟؟

في تحسن مستمر ولله الحمد

السلام عليكم

بداية الوسواس مرض يصيب المسلم وغير المسلم في جميع الأمور الخوف الموت المرض الصلاة الزكاة الوضوء الغسل للاستنجاء كل مكان تطيع فيه هوى نفسك وتتبع خطوة بخطوة الشيطان يصبح عدواً مبيناً كما قال الله سبحانه فيبدأ بهذا الامر البسيط حتى يستحوذ عليك ويؤثر على أمور اخرى لانه في البداية لن يمكن للشيطان ان يقول لا تصلي اشرب الخمر لانه اعلم بأنك لن تطيعه وانه اضعف من ان يؤثر عليك كما قال الله سبحانه ( ليس له سلطان على الذين آمنوا وعلى ربهم يتوكلون ) إذاً الشيطان ليس له سلطان ولا قوة الا على المشرك او الذي يتولاه كما جاء بأية اخرى إذاً العلاج عدم الخوف اذا كنت من اهل الوسوسة ومن يتبعها الدين لا يحملك الآثام الا تخشى الله وانت تطيعه وتظن انك تحسن صنعا وأنك طاهر وأنك مقرب الا تسمع قوله ( قل هل ننبئكم بالأخسرين أعمالاً الذين ضَل سعيهم في الدنيا وهم يحسبون انهم يحسنون صنعا )

اذا العلاج

1-عدم الاعتناء والخوف من عقاب الله مرة بعد مرة سيأتيك الشيطان ويقول لك انت لست طاهر انت نجس انت لم تتوضأ بالطريقة الصحيحة انت لم تغسل حتى يؤثر على حياتك وتسرف باستهلاك المياة وتؤخر الصلاة ولا تخشى ان الله لم يكلف عسرا
2- عدم الخوف والتوكل على الله
3- اتخاذ الشيطان مصيدة وسبيلاً للاكثار من الذكر والعبادة ان كنت سابقاً لا تقرا القران اقرأه ان كنت تذكر الله قليلاً اذكره كثيراً ان كنت لا تذهب للمسجد اذهب سترى انك بطاقة كبيرة 4- الإكثار من ذكر لا اله الا الله والاستعانة بالله وكثر الاستغفار الشيطان يقول أهلكت بني آدم بالذنوب واهلكوني بالاستغفار
5- التقوى وعليكم بالتحرز بآيات او أدعيه والتختم وعليكم بهذا الدعاء والأفضل ان تحفظه عن ظهر قلب لانه سيغير مجرى حياتك (
 أَللَّهُمَّ إنَّا نَعُوذُ بِكَ مِنْ نَزَغَـاتِ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ وَكَيْدِهِ وَمَكَائِدِهِ، وَمِنَ الثِّقَةِ بِأَمَـانِيِّهِ
وَمَوَاعِيدِهِ وَغُرُورِهِ وَمَصَائِدِهِ، وَأَنْ يُطْمِعَ نَفْسَهُ فِي إضْلاَلِنَا عَنْ طَاعَتِكَ وَامْتِهَانِنَا
بِمَعْصِيَتِكَ، أَوْ أَنْ يَحْسُنَ عِنْدَنَا مَا حَسَّنَ لَنَا، أَوْ أَنْ يَثْقُلَ عَلَيْنَا مَا كَرَّهَ إلَيْنَا. أللَّهُمَّ اخْسَأْهُ
عَنَّا بِعِبَادَتِكَ، وَاكْبِتْهُ بِدُؤوبِنَا فِي مَحَبَّتِكَ، وَاجْعَلْ بَيْنَنَا وَبَيْنَهُ سِتْراً لاَ يَهْتِكُهُ، وَرَدْماً مُصْمِتاً
لا يَفْتُقُهُ. أللَّهُمَّ صَـلِّ عَلَى مُحَمَّد وَآلِـهِ، وَاشْغَلْهُ عَنَّا بِبَعْضِ أَعْدَائِكَ، وَاعْصِمْنَا مِنْهُ
بِحُسْنِ رِعَايَتِكَ، وَاكْفِنَا خَتْرَهُ، وَوَلِّنَا ظَهْرَهُ، وَاقْطَعْ عَنَّا إثْرَهُ. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد وَآلِهِ
وَأَمْتِعْنَا مِنَ الْهُدَى، بِمِثْلِ ضَلاَلَتِهِ، وَزَوِّدْنَا مِنَ التَّقْوَى ضِدَّ غَوَايَتِهِ، وَاسْلُكْ بِنَـا مِنَ التُّقى
خِـلافَ سَبِيلِهِ مِنَ الـرَّدى. أللَّهُمَّ لاَ تَجْعَلْ لَهُ فِي قُلُوبِنَا مَدْخَلاً وَلاَ تُوطِنَنَّ لَهُ فِيمَا لَدَيْنَا
مَنْزِلاً. اللَّهُمَّ وَمَا سَوَّلَ لَنَا مِنْ بَاطِل فَعَرِّفْنَاهُ وَإذَا عَرَّفْتَنَاهُ فَقِنَاهُ، وَبَصِّرْنَا مَا نُكَايِدُهُ بِهِ،
وَأَلْهِمْنَا مَا نُعِدُّهُ ، وَأَيْقِظْنَا عَنْ سِنَةِ الْغَفْلَةِ بِالرُّكُونِ إلَيْهِ وَأَحْسِنْ بِتَوْفِيقِكَ عَوْنَنَا عَلَيْهِ. اللَّهُمَّ
وَأَشْرِبْ قُلُوبَنَـا إنْكَارَ عَمَلِهِ، وَالْـطُفْ لَنَا فِي نَقضِ حِيَلِهِ. أللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد وَآلِهِ
وَحَوِّلْ سُلْطَانَهُ عَنَّا، وَاقْطَعْ رَجَاءَهُ مِنَّا ، وادْرَأْه عَنِ الْوُلُوعِ بِنَا. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد
وَآلِهِ وَاجْعَلْ آباءَنَا وَأُمَّهَاتِنَا وَأَوْلاَدَنَا وَأَهَالِينَا وَذَوِي أَرْحَامِنَا وَقَرَابَاتِنَا وَجِيْرَانَنَا مِنَ
الْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَـاتِ مِنْهُ فِي حِرْز حَـارِز، وَحِصْن حَافِظ ، وَكَهْف مَانِع، وَألْبِسْهُمْ مِنْهُ
جُنَناً وَاقِيَةً، وَأَعْطِهِمْ عَلَيْهِ أَسْلِحَةً مَاضِيَةً. أللَّهُمَّ وَاعْمُمْ بِذلِكَ مَنْ شَهِدَ لَكَ بِالرُّبُوبِيَّةِ،
وَأَخْلَصَ لَكَ بِالْوَحْدَانِيَّةِ، وَعَادَاهُ لَكَ بِحَقِيقَةِ الْعُبُودِيَّة، وَاسْتَظْهَرَ بِكَ عَلَيْهِ فِي مَعْرِفَةِ الْعُلُومِ
الرَّبَّانِيَّةِ. اللَّهُمَّ احْلُلْ مَا عَقَدَ، وَافْتقْ مَا رَتَقَ، وَافسَخ مَا دَبَّرَ، وَثَبِّطْهُ إذَا عَزَمَ، وَانْقُضْ مَا
أَبْرَمَ. اللَّهُمَّ وَاهْزِمْ جُنْدَهُ وَأَبْطِلْ كَيْدَهُ وَاهْدِمْ كَهْفَهُ وَأَرْغِمْ أَنْفَهُ. اللَّهُمَّ اجْعَلْنَا فِي نَظْم أَعْدَآئِهِ
وَاعْزِلْنَا عَنْ عِدَادِ أَوْلِيَائِهِ، لا نُطِيعُ لَهُ إذَا اسْتَهْوَانَا، وَلا نَسْتَجِيبُ لَهُ إذَا دَعَانَا نَأْمُرُ
بِمُنَاوَاتِهِ مَنْ أَطَاعَ أَمْرَنَا وَنَعِظُ عَنْ مُتَابَعَتِهِ مَنِ اتَّبَعَ زَجْرَنَا. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد وَآلِهِ
خَاتَمِ النَّبِيِّينَ وَسَيِّدِ الْمُرْسَلِينَ وَعَلَى أَهْلِ بَيْتِهِ الطَّيِّبِينَ الـطَّاهِرِينَ وَأَعِذْنَا وَأَهَـالِينَا
وَإخْـوَانَنَا وَجَمِيـعَ الْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ مِمَّا اسْتَعَذْنَا مِنْهُ، وَأَجِرْنَا مِمَّا اسْتَجَرْنَا بِكَ مِنْ
خَوْفِهِ وَاسْمَعْ لَنَا مَا دَعَوْنَا بِهِ وَأَعْطِنَا مَا أَغْفَلْنَاهُ وَاحْفَظْ لَنَا مَا نَسِيْنَاهُ، وَصَيِّرْنَا، بِذَلِكَ فِي
دَرَجَاتِ الصَّالِحِينَ وَمَـرَاتِبِ الْمُؤْمِنِينَ آمينَ رَبَّ ا لْعَالَمِينَ .
7- كثر ذكر الموت لانه وذكر عذاب القبر والبرزخ والحساب وايضاً ذكر الموت من أفضل العلاجات
اسأل الله باسمه الأعظم ان يشافي جميع المسلمين والمسلمات انه سميع بصير وهو على كل شيء قدير

كلامك صحيحيح اخوي انا وسواسي بدأ بشك صغير في التعامل بعدين بدأ يكلر وبعدين كبر وكبر الى ان اصبح مسيطر علي وانا وسواسي ما هو في العباده ولا في الوضوء ولا في شي يخص الدين وسواسي في كره الناس ولله الحمد فتت على هذا الموقع واتا في تحسن مستمر وعرفت مشكلتي وعرفت شو كان فيه واسئل الله الثبات الثبات الثبات وشكرا

كيف علي مواجهت التمساح الكبير

استفسار صغير هل لما اتذكر شغله مبسطه يعني ذكرى جميله هل تكون حيله وسواسيه ام اشي عادي ؟؟؟؟ ارجو الرد

اذا كانت الفكرة ليست مزعجه ملحه
وكما ذكرت افكار جميلة فهي ليست وسواس وهي افكار عادية لا تأثير لها من ناحية الوسواس

اها يعني انا بصير اتذكر الايام الحلوه وبنبسط وبصير اتعامل مع الجميع بانبسااط زاائد فهذا ليس وسواس يعني بصير اتعامل مع الناس وانا متذكر هايه الايام فهمتني اخي ابو مشخص ف شو هاظ عادي ؟؟

نعم أخي هذه ليست وساوس هذه افكار عادية وليس فيها شئ

طيب عندي كمان استفسار اتا لما احكي مع حدا بصير اضحك وابتسم واذكر نفسي انو هاظ من الشبطان عشان اظل متقبل الشخص الي قدامي فهل هاظا صحيح كمان وهل هاي الطريقه نافعه لزوال الوسواس في التعامل لئنو اذا ما بعمل هيك بيجيني افكار وبتوتر وما بعرف اعامل حدا وبتهرب شوي شوي ف شوو صحيح ام لا

ينمي التذكير هاظ صحيح ولا لما اذكر هاظ ترديد عبارات مشجعه ولا تجيد الجدوه اخي ؟؟

ارجو الرد

نعم أخي صحيح الابتسامه دائما مع الجميع مهمه جدا ولها الاثر الكبير عليك فابتسامتك الدائمه مهمه واياك وابداء الحزن او التأثر من الوساوس

وكذلك حتى وان كان الحت عليك الافكار عند مقابلة احد للانسحاب فهذا يعتبر هروب من المواجهة لا تتراجع ابدا وابقى مع التجاهل التام للأفكار فالمواجهة مهمه

بالنسبة لتشجيع نفسك بعبارات فهو خطأ لأنه نوع من الاسترسال والرد على الوساوس

لا لا انا ما بشجع نفسي بس بذكر نفسي انوو هاي الافكارمن الشبطان بس وبستمر غي الضحك والابتسامه فهل هذا صحيح ؟؟ ارجو الرد اخي ابو مشخص

استمرارك بالابتسامه صحيح أخي
والمطلوب هو الاستعاذه والتجاهل التام فقط
وان الافكار من الشيطان هذا صحيح وهذه تكون قناعة ثابته لديك

طيب لما بعمل هيك بصير يجيني ضيف في للتنفس وبصير ابلع في ريقي كمان هل هذ طبيعي يعني بخاف هل هذا مع المواجه برووح ؟؟