سؤال للاخوه المتعافين،،ارجوووو الرد

الحمدلله بدات اطبق البرنامج
بس في مشكله بتواجهني وهي
الشعور بعدم الرغبة في عمل اي شي يعني الشعور بالاكتئاب


كيف احفز نفسي للعمل ؟؟
لكي استمر بالبرنامج

اولا تعوذ من الشيطان  واجبر نفسك تقوم  وصلي  وبعدها اجبر نفسك تشتغل بأي شيء او تعمل رياضه او تمشي  واختلط بالناس   وفوم باشياء تحبها حتى لو ما ييجي ببالك او مالك نفس

ابتسم حتى وان مفتعلة فلها مفعول سحري على النفس وسينشرح صدرك ابتسم مع الناس حتى وان لم ترغب بذاك ستكون لك صدقة 
زر أقارب اخرج تفسح في الشارع أو متنزه شارك في جمعية خيرية وتصدق بما تقدر عليه فانها تسعد قلبك وتفائل دائما بالخير تجده واحسن الظن بالله وتوكل عليه فبيده كل خير

جزاكم الله خير الجزاء الاخت المشرفة والاخت قمر
على هذه المعلومات القيمة
يعني افهم من كلامكم
ان تحفيز النفس يكون بحسب ما كلمتنوني عليه

وهل محادثة النفس بعبارات معينة وتكرارها مثل "لابد ما اساعد نفسي" وغيرها من العبارات
يعني بيني وبين نفسي،
ينفع لتحفيز النفس؟

الربيع كتب:

جزاكم الله خير الجزاء الاخت المشرفة والاخت قمر
على هذه المعلومات القيمة
يعني افهم من كلامكم
ان تحفيز النفس يكون بحسب ما كلمتنوني عليه

وهل محادثة النفس بعبارات معينة وتكرارها مثل "لابد ما اساعد نفسي" وغيرها من العبارات
يعني بيني وبين نفسي،
ينفع لتحفيز النفس؟

لا يجب تكرار عبارات تحفيز راح يكون استرسال لكن حاول تحس بها بالتفائل والابتسامة