اريد ألمساعده

الحل هو تطبيق التجاهل على كل فكرة وسواسيه وعدم الرد عليها ونقاشها

وعدم الهروب من المواجهة بسبب الخوف من الوسواس

والانشغال بالحدث دائما مع الابتسامه

وطبيعي ان يضغط عليك الوسواس لأنه لا يريدك تخرج من هذه الحاله فالصحيح هو مضاعفة العزيمة والاستمرار بالتجاهل

انا اليوم اشعر ان تحدثت مع احد أقول شما قلت له شي غلط ويأتيني تأنيب ضمير قلت انا مدام توا اليوم بدأت معي الحاله مع الكلام خلني اكتب للمنتدى عشان ماتكبر هالمشكله الشي ببدايته سهل وعشان يعلموني شسوي هل اذا تكلمت مع احد وبعد مااخلص أقول يو شما قلت شي غلط او قلت شي يسبب مشكله معناه العكس وهل هذا وسواس وأطبق عليه خطوات كيفية التخلص من الافكار المزعجة أرجو المساعده عشان اتلاحق نفسي

كل فكرة مزعجة وملحه فهي وسواس 
خلي هذي قاعدة 
فبمجرد أي فكرة تنزعجين منها وتتضايقين 
مباشرة تجاهلي وطبقي البرنامج

يعني ان اذا قلت شما قلت كلام يسبب اذى يعني هذا وسواس توني اليوم بدأت معي أرجو المساعده

أرجو المساعده والرد

اذا قالت شيئا ولفت به لأحد بدون قصد استغفر ي واعتذر ي. . وحاولي ما تنفعلي. 
الغضب والانفعال لايساعدك ... وماذا تكررت الرغبة في السباب فهذا وسواس حاولي تتجاهل الفكره ولاتستجيبي.

لا انا مااقصد ان أسب او اشتم اقصد ان اخاف أقول كلام لأحد وبسبب هالكلام ان احد يموت او يصير له شي هذ وسواس يعتبر يعني ماقلت له الا كلام سليم ومايسبب اذى لأحد عدل كلامي

الموسوي عادة هو إنسان حساس جدا جدا ....
فكرتني أنشودة عنوانها أخاف اكتب والسبب جرح....!
لا تقلقي طبقي البرنامج ويبكي نفسك ونرى

أشكرك يامناي على المساعده لكن ماقلتي لي هل لقلت كلام وبعدماخلص أقول شما قلت كلام وبسبي يتأذى احد او يموت احد يعني وسواس وعكسه اهو الصح معناته ان ماقلت الا كلام سليم للشخص واتجاهل وأطبق عليه خطوات البرنامج عدل كلامي لانه توني اليوم بدأت معي هالشي وأسفه على الإزعاج

نعم كلامك صحيح 
تجاهلي وطبقي عليه البرنامج

القناعه بان الافكار من الشيطان90/الاستعاذه من الشيطان 80/اعتقاد نقيضها80/التوقف عن الاسترسال 20/عدم تنفيذ الفكره الي تُلِّح علي 20/ابتعد عن الوحدة والفراغ50/اذا جات الفكره اشغل نفسي بأمر اخر 50/استمر على عمل الخطوات50/ابتعد عن الحزن والانفعال50/ابتعد عن الشكوى20/عليك نسيان المرض نهائيا 10/اذا احسست بأعراض الخوف 40/

الاستعاذه من الشيطان هذه النقطه من خطوات التخلص من الافكار المزعجة يعني كل ما شعرت بفكره مزعجه معناتها ان استعيذمن الشيطان كل ماجات فكره مزعجه

وأريد ان استفسر مافائدة التجاهل مع الإحساس بالخطأ والتجاهل مع عدم الإحساس بالخطأ يعني فمعني نفسك واتجاهلتي بعدها أيهما أطبقها للتخلص من وسواس الافكار ولماذا

للحياة مع اليأس كتب:

الاستعاذه من الشيطان هذه النقطه من خطوات التخلص من الافكار المزعجة يعني كل ما شعرت بفكره مزعجه معناتها ان استعيذمن الشيطان كل ماجات فكره مزعجه

نعم. استعاذة واحدة لكل فكرة مزعجة.

للحياة مع اليأس كتب:

وأريد ان استفسر مافائدة التجاهل مع الإحساس بالخطأ والتجاهل مع عدم الإحساس بالخطأ يعني فمعني نفسك واتجاهلتي بعدها أيهما أطبقها للتخلص من وسواس الافكار ولماذا

التجاهل مطلوب في الحالتين.
مع الإحساس بالتعب في الحالة الأولى لان تأنيب الضمير يضغط عليك.
على حسب المقدرة الذاتيه.

انا اقصد التجاهل مع عدم الإحساس بالخطأ يعني تجاهلت الفكره ولكن بعد ان أقنعت نفسي وحوار مع نفسي بداخلي هكذا اقصد والتجاهل مع الإحساس بالخطأ يعني أتجاهل الفكره ولااناقشهامع الشعور بالخطأ وتأنيب الضمير اقصد هكذا هل الحالتين يصلح لتطبق خطوات التخلص من الافكار وكذلك بالنسبه لنقطة اي فكره مزعجه اعتقد نقيضها هذه النقطه اذا ارتفعت أهي الي بساعد على ارتفاع النقاط المتبقيه انا عندي استفسار بخصوصها جميع الافكار المزعجة تجيني هالفتره كلها من اوهام كلها من الشيطان لانه اهلي يقولون لي كل تجيه افكار وتدرين الشخص الأصحاء بسرعه تزول عنهم عشان أوضح اكثر انا هالفتره الفكره الأساسيه ان شما يموت احد او يتأذى بسببي واي امر أقوم آبه من امور حياتي تجيني هالفكره عليه حتى لساعدت احد او طبخت وبعطيه احد أقول شما طاح فيه شي ويصير لأحد شي او يموت بسببي حتى الخروج في عزائم الأهل انحرمت ماروح عشان اخاف أقول اخاف ارمي شي بالأكل او ارمي شي بالأرض وطفل صغير ياكله ويصير له شي او يموت بسببي هل معناته ان كل امور حياتي قمت بها بشكل صحيح وان كل الأشياء الي أسويها عدله هالفتره وان اي شي أرميه ماراح طفل ياكله يعني بالعموم عكس اي شي تجيني فكره مزعجه عليه وانا مرتاحهً يعني أمارس امور حياتي كلها من طلعات وطبخ وكل شي وماتهرب لانه الهروب صحيح ماراح تجيني هالافكار المزعجة لكن بعدها لزمن صح أمارس حياتي بشكل طبيعي عشان اتعرض للفكره السلبيه اثناء القيام بامور حياتي واعكس اي شي يقول لي داخلي وانا مرتاح ومن غير مناقشتها الفكره لكن الي مخوفني ومخليني مترددة ان هل كل الافكار الي تجيني هالفتره كلها اوهام انزين كيف أميز انها كلها هالافكار المزعجة من الشيطان كيف اعرف انها كلها افكار وسواسيه هل لانه كل أموري الي أقوم أبها فكرتها واحده وهي ان احد بيموت او يتأذى بسببي وهذه فكره مزعجه ومن كذا اعرف انها من الشيطان ودخل لي من هالمدخل أرجو ساعدوني انا أسفه على الإزعاج بس لانه هالفتره انحرمت من أشياء كثيره بحياتي لسبب هالفكره عشان كذا فضفضت ومحتاجه احد يساعدني ويسندني ويرد علي بكلام يشجعني

أجيبك على النقطه الأولى التجاهل حتى مع الشعور بالخطأ. ِ.. هو مرحله متقدمة من التطبيق يعني عرفت أنها وسواس وطبقا عليها التجاهل لكن ينبغي عدم المناقشة وعدم الإقناع يكتمل التجاهل.
النقطة الثانية نقيض الفكرة تصديقها والفرح بها هو بمثابة هدم عمارة وبناء أسس جديدة أكثر متانة. .... بنيان بالوسواس كلها ناطحات سحاب مبنية على الغش.
يتبع بعد الصلاة. ....

هلا الأخت مناي أرجو ان تكملي كلامك لانه احس كلامك مفيد ويفهم الشخص لاتنسيني من الرد

السلام عليكم كلام رائع ومشجع ولكن أين تكملت الردعلي

سامحيني أختي لاني نسيت من كثرة بالمواضيع المتشابهة. ..
واكتب من الجوال وفيه أغلاط بالكتابة. 
سامحيني على التأخير تعلمي كيف تقومي بوسمي وهكذاياتيني الاشعار فانتبه. 
سارد عليك من الحاسوب ..... معذره

أختي باختصار شديد أنت إنسانة رائعة وحساسة جدا وطيوبة وتحبين الخير لكل الناس وما ترضين أحد يتأذى بسببك .......
ولكن لن يتأذى أحد سواك أنت فقط التي تتألمين
وبقية العالم يعيشون بكيفية أو بأخرى بنسب مختلفة 
فيهم السعيد وفيهم الحزين 
وفيهم الذي يتألم وفيهم المتنعم بالصحة
 هذه سنة الكون لن تغيريها بإحساسك المفرط .
عيشي حياتك ....
نعم للمواجهة والصمود ولا للهروب والإختباء وراء الخوف البقاء قابعة تحت مظلة اسمها أخاف على الناس يتأذون بسببي
لن يتأذوا ثقي بهذا اقتنعي أنك تحت تأثير الوسواس وكل الفوضى التي بداخلك آن الأوان لترتبي أولوياتك .
حياتك عائلتك أعمالك اليومية في مليون شغلة إيجابية ممكن تحل محل الأفكار المزعجة.
فقط أزيحي الخوف والقلق 
طبقي البرنامج بحذافيره ولا تقلقي للضغط ....
هات التقييم اليومي حتى نرى الخلل.

التقيم اليوم /القناعه بان الافكار مندالشيطان 90/الاستعاذه من الشيطان90/اعتقاد نقيضها90/التوقف عن الاسترسال 30/عدم تنفيذ الفكره الي يلح علي 10/ابتعد عن الوحدة والفراغ70/الأحلام الفكره اشغل نفسك بأمر اخر 50/استمر على عمل الخطوات70/ابتعد عن الحزن70/ابتعد عن الشكوى10/عليك نسيان المرض 10/اذا احسست بأعراض الخوف 50/

التقيم اليوم /القناعه بان الافكار مندالشيطان 90/الاستعاذه من الشيطان90/اعتقاد نقيضها90/التوقف عن الاسترسال 30/عدم تنفيذ الفكره الي يلح علي 10/ابتعد عن الوحدة والفراغ70/الأحلام الفكره اشغل نفسك بأمر اخر 50/استمر على عمل الخطوات70/ابتعد عن الحزن70/ابتعد عن الشكوى10/عليك نسيان المرض 10/اذا احسست بأعراض الخوف 50/

التقيم اليوم /القناعه بان الافكار مندالشيطان 90/الاستعاذه من الشيطان90/اعتقاد نقيضها90/التوقف عن الاسترسال 30/عدم تنفيذ الفكره الي يلح علي 10/ابتعد عن الوحدة والفراغ70/الأحلام الفكره اشغل نفسك بأمر اخر 50/استمر على عمل الخطوات70/ابتعد عن الحزن70/ابتعد عن الشكوى10/عليك نسيان المرض 10/اذا احسست بأعراض الخوف 50/

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد ان ارفع نقطة تقيم عدم تنفيذ الفكره الي يلح بها الوسواس المشكلة الضغط الي أعانيه ومااصبرواقوم وأنفذ الفكره مع ان أقول من الشيطان وأتخيل عكسها وافرح بالنتيجه لكن احيانا تنضغط واشتكي لاهلي لهذا النقطتين احس موقادره ارفعها بعد ابي استفسر منكم هل الوسواس يخليكي تتوهمين مثلا ولدي عنده أخذ سكروب وطلع ورجع بعدين بعدها أقول مادي رجع ولدي بالسكروب وأخذت السكروب من يده ورجعته مكانه يو شما نسى السكروب بمكان واحد يموت اويتأذى بسبب إهمالي يعني اعكسها يعني رجعها ورجعته مكانه والأحد صار له شي عدل كلامي اهو بعد ننسى من كثر ماعقلنا مشغول بالافكار ومو الواسواس يوهم الشخص انه يمكن ماشاف الشي او يمكن ماسواه عدل والشخص الموسوس بالافكار يصير مهموم من هالافكار وينسى وبرده مايفرق انه عمل الامر عدل أرجو المساعده وشكرا