اريد ألمساعده

رسلت التقيم أرجو المساعده

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اريد ان ارفع نقطة تقيم عدم تنفيذ الفكره الي يلح بها الوسواس
المشكلة الضغط الي أعانيه ومااصبرواقوم وأنفذ الفكره
تنفيذ الفكرة = فشلك في تطبيق البرنامج = إطالة عمر الأفكار وزيادتها = زيادة تعبك وإرهاقك !
لكي ترتاحي لا تنفذي الفكرة مهما اشتد الوسواس ومهما ضيق عليكِ أي لا تستجيبي
كوني عنيدة ولا تنفذي ولا تناقشي ولا تسترسلي ولا تقنعي نفسك
وتجاهلي ومعنى تجاهلي أي إطفاء الكهرباء على منبع الأفكار ونسيانها تماماً
مع ان أقول من الشيطان وأتخيل عكسها وافرح بالنتيجه
بعد ماذا ؟ بعد أن أطعتي الشيطان بما يريد ؟ !!!
لكن احيانا تنضغط واشتكي لاهلي لهذا النقطتين احس موقادره ارفعها بعد ابي استفسر منكم هل الوسواس يخليكي تتوهمين
نعم وكثيرا جداااااااااااااااااااااااااااااااااااا
مثلا ولدي عنده أخذ سكروب وطلع ورجع بعدين بعدها أقول مادي رجع ولدي بالسكروب وأخذت السكروب من يده ورجعته مكانه يو شما نسى السكروب بمكان واحد يموت اويتأذى بسبب إهمالي يعني اعكسها يعني رجعها ورجعته مكانه
لا تسترسلي مع الأفكار الملحة وتوقفي عن النقاش فيها ومعها
فهذا معنى التجاهل الذي هو صلب والجزء الأساسي في بالبرنامج
والأحد صار له شي عدل كلامي اهو بعد ننسى من كثر ماعقلنا مشغول بالافكار ومو الواسواس يوهم الشخص انه يمكن ماشاف الشي او يمكن ماسواه عدل والشخص الموسوس بالافكار يصير مهموم من هالافكار وينسى وبرده مايفرق انه عمل الامر عدل أرجو المساعده وشكرا
أختي الكريمة هل قرأتي البرنامج ؟
هل فهمتيه ؟
هل عرفتي بنوده ؟
أرجوكي ارجعي وإقرئيه مرة ثانية
ولخصي لي نقاطه :
1- ..
2- ...
.
.
الخ
وبعدها لنا حديث أخر
بانتظارك أختي الكريمة

قرأت البرنامج 1القناعه بان الافكار من الشيطان/الاستعاذه من الشيطان الرجيم/اعتقاد نقيضها والفرح بالنتيجه /عّدم تنفيذ الفكره الي يلح عليها الوسواس/البعد عن الوحدة والفراغ / الانشغال بامور اخرى عند اتيان الافكار المزعجة /تنفيذ الخطوات السابقة/البعد عن الحزن والانفعال /إياك والشكوى للآخرين /وسأقر البرنامج كل يوم وهل أرسل التقيم يومي او اسبوعي

فهمت من خلال قرأتي للبرنامج ان اي فكره تسبب الضيق والحزن من الشيطان لانه عدونا وفهمت ان اي فكره تقولي إنتي ماسويتي الشي عدل او او هالشي شما يسبب اذى او مشكله لأحد او يموت بسببي لانه هذا الفكره الي أزعجتني وداخل لي الشيطان من هالمدخل في كل امور حياتي يعني عكسه اهو الصح وضمان وحتى اذا نسيت شي او نسى احد من اعيالي اي شي ماراح يسبب أَذًى او موت لأي احد يعني الله بيسترها ولو صج سويت او سوا احد من اعيالي شي بسبب اذى او موت لأحد شان الشيطان ماوسوس لي وانساني الامر لانه الشيطان مايحب الخير ولو سويت شي او كلام غلط وهالشي او الكلام يسبب اذى او موت لأحد ونفسي اوهمتني انه حقيقه أتجاهل الفكره وماناقشها والأسوي الشي الي تُلِّح علي روحي سالي او شوفي مول أتجاهل تماما يعني اعمل عكس الي يقول لي داخلي يعني قلتي كلام يسبب اذى او موت لأحد اسألي يعني عكسه ماقلت كلام الا سليم ولاسأل احد وبكذا مأسويت الفكره الي تُلِّح علي بس اشعر ماعندي ثقه ان كلامي سليم والضغط يخليني أتراجع واعمل الفكره الي تُلِّح علي مع ان اقول ان من الشيطان ولو حقيقه شان الشيطان ماوسوس لي طنشي بس تضعف عزيمتي

تلك الخطوات اعطها نسبة مئوية يومياـ
لا تستسلمي للضغطـ
قوي ثقتك بحالك واكتبي التقييم وستطهر الثغرات لاصلاحها ـ

القناعه بان الافكار من الشيطان 90/اعتقاد نقيضها80/الاستعاذه من الشيطان 50/عدم تنفيذ الفكره الي تُلِّح علي 30/الاسترسال في الافكار30/الانشغال بأمر اخر عند ورد الافكار40/العمل بهذه الخطوات50/البعد عن الشكوى للاخرين20/عدم الانفعال والحزن عندما تراودني الافكار50

جيد تقييمك كبداية لكن نريد أكثر
احرصي يوميا على رفع نقاط التقييم فيكون تقييمك تصاعدي كل يوم أعلى من قبل
وركزي على نقطة عدم الاسترسال

السلام عليكم ورحمة الله اريد ان استفسر عدم الاسترسال ان تأتي افكار بشكل جديده واظن انها حقيقه هذا المشكلة وهذا السبب الي يخلي وسواس الافكار مايخلص كيف افرق بين الافكار الجديده انها من الشيطان يعني كل فكره مزعجه دوما اعتبرها من الشيطان وكاذبة بس حبيت استفسر ان حتى تصير افكار مزعجه وتصير حقيقه هل هالكلام بس للأشخاص الأسوياء اما احنا الموسوسين هل دائما احنا الموسوسين نتعامل مع الافكار المزعجهً دائما من الشيطان ونعتقد نقيضها ونتجاهلها دائماوشكرا

اختي الاشخاص الاسوياء ما تفاعلو مع عمل الشيطان 
يتجاهلوه ولا يعطوه اي اهتمام
ونحن تفاعلنا معه وضخمناه في انفسنا لذلك تعودنا عليه 
والشاهد حين تستعيذين بالله من الشيطان الفكرة تبقى ولا تذهب 
لماذا ؟؟؟
لاننا تعودنا على عمله بالاسترسال والاستجابة له 
يلا عودي نفسك على التجاهل ولا تعوديها على الاستجابة له 
وبعد اتقان التجاهل ستتجاهلي تلقائيا ولا يؤثر عليك شي 
اسال الله ان يشفيك ويعافيك

يعني قصدك دائما اي فكره مزعجه وهم وليس حقيقه حتى بعد شفاء الشخص اي فكره سلبيه يتجاهلها تماما وان الفكره او اي شي بصفه عامه لو بيصير خطا شان صرنا بغفله والشيطان ماوسوس ونبّهنا لكن الشي او الفكره الي صح أهي لي يوسوس لنا الشيطان لانه عدونا ومايحب للبشر الخير ويضخمها لنا عشان نعيش بقلق وحزن وتفكير دائم عدل كلامي لانه ماعندي ثقه بنفسي

نعم هذا هو مراد الشيطان احزاننا 
وكي تفرقي أن كانت من الشيطان أم لا ترين الفكرة الجديدة هل تكررينها مع نفسك تلح كثيرا  عليك تزعج بتكرارها 
ـــ لديها صفة غير طبيعيةـ

القناعه بان الافكار من الشيطان 90/الاستعاذه من الشيطان 90/اعتقاد نقيضها 80/التوقف عن الاسترسال 30/عدم تنفيذ الفكره الي تُلِّح علي 30/ابتعد عن الوحدة والفراغ50/اذا جات الفكره اشغل نفسي بأمر اخر 40/استمر على عمل الخطوات 60/ابتعد عن الخزن والانفعال 50/ابتعد عن الشكوى 20/عليك نسيان المرض 20/اذا احسست بأعراض الخوف امر طبيعي 60/

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بس حبيت استفسر أني مشكلتي عدم تنفيذ الفكره الي تُلِّح علي افشل لانه أنسى لانه تعودت فتره ان أنفذها وأفشل واجلس ألوم نفسي ان فشلت بعدين اقول لنفسي معليه حاولي وحاولي مدام أني انتبهت للامر معليه النجاح مأياتي الا بعد فشل مع هالأيام عرفت ان الفكره لما ماتسرسلي معها ولاتنفذينها وينفس الوقت تجاهلتها تتلاشى حبيت اسأل هل الشخص الي يتجاهل افكار وافكار مايقدر عكس الشخص الي كل الافكار مايقدر يتجاهلها هل معناته ان كبدايه له بيقدر بعد فتره انه بيتجاهل كل الافكار مثل الطفل الصغير الي قبل مايمشي يخطي يمشي ويطيح لين يصير يمشي عدل ويعتمد على نفسه وشكرا لجهودكم

للحياة مع اليأس كتب:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بس حبيت استفسر أني مشكلتي عدم تنفيذ الفكره الي تُلِّح علي افشل لانه أنسى لانه تعودت فتره ان أنفذها وأفشل واجلس ألوم نفسي ان فشلت بعدين اقول لنفسي معليه حاولي وحاولي مدام أني انتبهت للامر معليه النجاح مأياتي الا بعد فشل مع هالأيام عرفت ان الفكره لما ماتسرسلي معها ولاتنفذينها وينفس الوقت تجاهلتها تتلاشى  حبيت اسأل هل الشخص الي يتجاهل افكار وافكار مايقدر عكس الشخص الي كل الافكار مايقدر يتجاهلها هل معناته ان كبدايه له بيقدر بعد فتره انه بيتجاهل كل الافكار مثل الطفل الصغير الي قبل مايمشي يخطي يمشي ويطيح لين يصير يمشي عدل ويعتمد على نفسه وشكرا لجهودكم

نعم تجاهل الأفكار ستتلاشى بسرعة مع الإصرار كالطفل الصغير الذي يطيح ويوقف حتى يمشي
أنت لا تعطي للأفكار أهمية كبيرة ولا تركزي عليها طنشيها تذهب عنك
فالطفل إذا خاف من السقوط راح يأخذ وقت في المشي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد ان استفسر أيهما اصعب وسواس للعقيده او وسواس الافكار المزعجهً وشكرا

للحياة مع اليأس كتب:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد ان استفسر أيهما اصعب وسواس للعقيده او وسواس الافكار المزعجهً وشكرا

هل تبحثين عن الشفاء أم يهمك من هو أصعب من الآخر

نعم ابحث عن الشفاء ولكن انا تخلصت من وسواس الطهاره والعقيدة والاستنجاء وبعد عناء الحمد لله تخلصت منه وطلع لي وسواس الافكار عشان كذا اسأل أيهما اصعب للعقيده ام الافكار لأَنِّي تخلصت من وسواس للعقيده لذلك اشوفه انه اسهل وإلا ستقولون

الأفكار المزعجة لما تبدا وأنت متقنة البرنامج سهل أمرها تماما أفقسي بيضها مباشرة ولا تسالي ايها أصعب 
الله يشفيك

القناعه بان الافكار من الشيطان90/الاستعاذه من الشيطان 90/اعتقاد نقيضها 80/التوقف عن الاسترسال30/عدم تنفيذ الفكره30/البعد عن الوحدة والفراغ 40/اذا جات الفكره اشغل نفسي بأمر اخر 40/استمر على عمل الخطوات 60/ابتعد عن الحزن والانفعال 50/ابتعد عن الشكوى 20/اذااحسست بأعراض الخوف فأطمئن واعلم انه من الأمور الطبيعية 50/

هذا تقييم لليوم وأريد ان استفسر بالنسبه لتكرار الكلام يعني يكرر الشخص السؤال يقول يمكن ماسمع الجواب صحيح وكذلك في حالة الشخص الي يقول كلام وبعدها يقول يمكن قلت كلام موصحيح لأَنِّي اعاني من هالحاله هل يوجد منتدى خاص بهالمشكله ويوجد تقيم عليه ام اطبق على تكرار السؤال والكلام اذا قلت ماسمعت عدل او اذا تكلمت وقلت شما قلت كلام خطأ اطبق عليه نفس خطوات كيف التخلص من الافكار المزعجهً وادمج التقيم مع بعض ام كل تقيم على حاله وكذلك اريد ان استفسر ان لسألت الشخص وقلت يمكن ماسمعت عدل أوقف ماكرربس المشكلة اقول مره ثانيه أووقت ثاني أسئلي يعني اجلها بس كله جالسه وأفكر اي وقت اسأل

لو دخلت الدورة كان الخبير قالك انا رايح اشرب موي وانت دوري في شنطة الوسواس وخرجيها كلها بره واقضي عليها مرة واحدة ـــــ
تراها كلها مثل بعض وكل فكرة وتاثيرها التكرار حبسيه تكلمي مرة واحدة ومن قال لك اه ما سمعت اعيدي عليه تراه ما سمع بالفعل ـ والا فلا تفعلي هذا من نفسك لا تعيدي بالمرة ـ
مرة. واحدة تكفي حتى يتوقف عنك الالحاح و تسالي وتناقشي stop.
لا تشتكين لاحد عن وضعك وخليك في امورك اليومية ــــ لما تتجاوزي في التقييم 50% في الخطوات الاخرى ستشعرين بتحسن ـ
كوني ايجابية

القناعه بان الافكار من الشيطان 90/الاستعاذه من الشيطان 90/اعتقاد نقيضها 90/التوقف عن الاسترسال30/عدم تنفيذ الفكره الي يلح بها 30/ابتعد عن الوحدة والفراغ 60/اذا جات الفكره اشغل نفسك بأمر اخر 40/استمر على عمل الخطوات 60/ابتعد عن الحزن والانفعال 60/ابتعد عن الشكوى 20/عليك نسيان المرض 20/اذا احسست بأعراض الخوف فاعلم انه من الأمور الطبيعية 60/

هذا تقيمي لليوم وبالنسبه تكرار الكلام اقصد ان انا اذا سألت احد وجاوبني اسأل ثانيه اقول يمكن ماسمعت عدل وأكرر يعني مأسأل عن الجواب وأكرر يعني أعكسه يعني الي سمعت كلام عدل هل كلامي كله صحيح

بالنسبة للتفييم عندك مشكل الانشغال بالحالة والتركيز عليها لا يسمح لك بتجاهلها ولا تتقدمين ـ
حاولي تفكري وتنشغلي بامور اخرى وكانك لست تعاني من شي بل وابتسمي ـ
ابتعدي عن الشكوىـ
بالنسبة للؤال عن الكلام يمكن ما سمعت عدل هذه يفعلها الكثير ولست الوحيدة انا ايضا اعاني من هذا ربما مشكل بالسمع مع قلة تركيزـ

اقصد أني اذا سئلت وسمعت الجواب اكرر السؤال عشان اسمع الجواب اقول يمكن سمعت كلام موصحيح هذا قصدي يعني يعتبر وسواس تكرار الكلام يعني اعكس ماكرر ويعني سمعت كلام سليم هل اطبق على تكرار الكلام خطوات كيف التخلص من وسواس الافكار المزعجهً