ساعدوني جزاكم الله خيرا

الحمدلله وبشرك الله بالخير أخي المسلم فقط اقرأ وسائل الثبات على الشفاء واسأل الله ان يديم عليك الصحة والعافية ويثبتك ويزيدك من فضله

ولكن متى أترك التقييم اليومي ؟؟؟؟؟؟؟؟ لأني عندما شفيت المرة الأولى كنت تركته و إذا حصل بعض التراجع كنت أحاول تعديله دون الرجوع للتقييم

المسلم123 كتب:

ولكن متى أترك التقييم اليومي ؟؟؟؟؟؟؟؟ لأني عندما شفيت المرة الأولى كنت تركته و إذا حصل بعض التراجع كنت أحاول تعديله دون الرجوع للتقييم

تترك التقييم لما تصل لل 100

بارك الله في الجميع و إذا حصل لي تراجع هل أعود للتقييم أم أصححه فقط.... لأنني في المرة السابقة لما شفيت كنت أصحح فقط  دون الرجوع للتقييم ... أريد إخبار الزهرة أني وصلت ل 100% بفضل الله

نعم أخي حفظك الله انت وصلت للشفاء بفضل الله ولا يحتاج للإستمرار بالتقييم فقك المكلوب هو استيعاب وفهم وسائل الثبات على الشفاء حتى تثبت على الشفاء باذن الله

بارك الله فيك لكن لو تراجعت قليلا مثلا رجعت إلى 90% هل أقييم حتى أحصل على 100؟؟؟ أم أتجاهل فقط دون تققييم حتى أتدارك الأخطاء

المسلم123 كتب:

بارك الله فيك لكن لو تراجعت قليلا مثلا رجعت إلى 90% هل أقييم حتى أحصل على 100؟؟؟ أم أتجاهل فقط دون تققييم حتى أتدارك الأخطاء

تجاهل فقط فانت تعافيت ولا تربط المضايقات اليومية أو مشاكل الحياة بالوسواس فكل الناس يمر عليها وهذه هي سنة الحياة

يعني حتى إن أحسست أني تراجعت إلى 90 أو 80 فقط أتجاهل دون العودة للتقييم حتى أسترجع العافية ؟؟؟

تأتيني بعض الوساوس أني لن أستطيع الدخول بالأهل ليلة الزواج مع العلم أني مكتمل الرجولة ولله الحمد..وقد قرأت أن هذا يحتاج لعلاج ....فهل يكفيني تطبيق البرنامج؟؟؟؟؟

المسلم123 كتب:

يعني حتى إن أحسست أني تراجعت إلى 90 أو 80 فقط أتجاهل دون العودة للتقييم حتى أسترجع العافية ؟؟؟

لما توصل للمئة لا يحتاج العودة للتقييم 
لما تحس بضيق أو قلق أو غضب أو حزن من مجرد ما تغير جو وتشتغل بالحدث يذهب كل شيء وهذه حالات تحدث لكل الناس الطبيعيون والمرضى فلا تربطها دائما بحاتك 
إلا ان الوسواس يغتنم ضعف المتعافى ويحاول الرجوع إليه سواء بالقديم أو الجديد
فانت تغلق الباب عليه مباشرة بالتجاهل هذا إذا كنت تحس بفكرة مزعجة أو ملحة

نعم التجاهل يكفي

شكر الله لكي وماذا بخصوص ما كتبته حول وسواس في الزواج إقرئي التعليق السابق ؟؟؟؟؟

المسلم123 كتب:

تأتيني بعض الوساوس أني لن أستطيع الدخول بالأهل ليلة الزواج مع العلم أني مكتمل الرجولة ولله الحمد..وقد قرأت أن هذا يحتاج لعلاج ....فهل يكفيني تطبيق البرنامج؟؟؟؟؟

مكتمل الرجولة = يقين ----> واجه ولا تخف 
يأتيك وسواس بأنك لا تستطيع ...= وسوسة كاذبة تجاهله

أسأل الله أن يعافيك أختي من كل سوء

الله يسعد قلبك بكل خير

السلام عليكم...سؤال بسيط أرجوكم عائلتي الثانية ...كنت أخاطب أناسا فشعرت بالخجل فضهرت علي بعض اعراض الخجل مثل اضطراب في الحاجبين و بعدها وبعد مرور نصف يوم خاطبت انسانا فوجدته ينظر الى حاجبي ......الى أن أصبح هذا يلازمني دائما وكل الناس ينظرون الى حاجبي ...هل التطبيق الصحيح أن أتركهم ينظرون ولا أهتم لذلك و أنشغل بالحدث إلى أن يختفي ذلك تدريجيا ....ام مبارشة عن أول انشغال بالحدث سيختفي هذا ؟

أرجوكم أجيبوني

نعم اخي انصحك بالإستمرار بالتجاهل والإنشغال في الحدث
مثلا اذا كنت تتحدث وانتبهت للشخص اللي قدامك ينظر الى حواجبك طنش وركز بحوارك
فأنت ماشاء الله اهون مني بكثييير انا للاسف جداً خجوله وانت تستطيع التجاهل بإذن الله مدام المشكله بسيطه جداً وفي بدايتها
تخيل اني اذا تحدثت مع اشخاص والجميع ينظر الي وجهي يصبح احمممممر
وللاسف المشكله هذه فيني من زماااااان ولحد الان مالقيت لها حل
والحمدلله مشكلتي لم تمنعني من الإختلاط مع الناس

بارك الله فيك أختي يعني ستزول تدريجيا ....وليس مع بداية التطبيق ؟؟؟؟

نعم تدريجياً بأذن الله ولكن مدام تطبق البرنامج انصحك بالقضاء عليها مره وحده وبقوه ولا تفكر فيها ابداً

اخي يعافيك 
الخجل امر عادي والاعراض هي التي قد تزعج الشخص وحركة الحاجب هي عبارة عن توتد انت تعبر عنه بتلك الحركة ابني كذلك يفهل ذلك واعرفه من تلك الحركة ولكن انت تراقب من ينظر اليك ؟؟؟
هذا سيزيد من توترك تجاهل الحاجب وتجاهل نظرة الاخرين فقد تكون نظرة عادية وانت بالغت بذلك وفي كل الحالات تجاهل ولا تناقش الفكرة وانشغل يالحدث وستختفي تلك الحركة بالمحافظة على الهدوء كذلك والتنفس العميق 
ازل الضغوط عن نفسك ودع نفسك تمشي على سجيتها وليس على توقعات

بارك الله فيكن ...وفقكن الله لكل خير امييييين

بارك الله فيكم..أرجوكم ساعدوني ...أنا في بداية التطبيييييق ...هل إذا حصلت لي بعض الهفوات أو بعض الأخطاء هل أعيد التطبيق من جديد أم أستمر في التجاهل مع تداركها بمعرفة التقييم اليومي ......أرجووووكم فإن في أمس الحاجة لمساعدتكم ..