تقييماتي اليوميه الى الشفاء باْذن الله

تقدم ممتاز أخي الفاضل
لكن لماذا لم ترفع من تقييم الابتعاد عن الحزن والانفعال والاكثار من الابتسامة
إن أكثرت من الابتسام سيخف الحزن تلقائيا ولكن ابتسم بصدق مع كل من تقابله وكذلك اذا احسست ببداية حزن لموقف او فكرة او نقاش لم يعجبك فتبسم مباشرة لتكسر الشيطان
إلى الأمام ومزيدا من التقدم ننتظره منك

باْذن الله انشالله .. لكن لدي سوْال .. انا أعاني من الارتكاريا النفسيه ..

وسببها الوسواس .. وهي حساسيه اذا تعرضت لامر نفسي ..

ف الحمدلله خفت كثيرا بعد تطبيقي للبرنامج .. ولكن بعض الأحيان عندما اكون في مواقف تحت ضغط او كمثال العب الألعاب الاكترونيه وأكون في تحدي و غيره .. اكون قلق ان اخسر و غيره .. فتحدث الحساسيه ..

ماذا عساي ان افعل .. هل لا ادقق في وجهي لكي لا اتأثر ام ماذا. ؟

وباذن الله ستذهب لاني متوكل على الله .. وأطبق البرنامج بحذافيره لكي أتخلص من الوسواس وهو مسبب هذه الحساسيه .. وهل اذا رأيت هذا الاحمرار بسبب اي امر نفسي .. أتجاهله ولا ألقي له بالا و انشغل بالحدث ؟

وهل العلاج ان أتخلص مع الوسواس وايضاً لا اتعرض لا امر نفسي زائد عن حده .. لكن صعب ان لايحدث لي امر نفسي ف كل انسان تحدث له هذه الامور .. أرجو الرد على جميع الاسئله لاجل ان اكمل العلاج ولا اتأثر باب شي .. ❤️

و الارتكاريا هي حساسيه تحدث على شكل احمرار ..وتذهب أعراضه نهائيا بعد 24 ساعه من حدوثه اذا لم أتعرض لمسببه

93.75 %
جيد استمر ـ ـ ـ 

لا تكثر من الاسئلة وتكرر فيها وقد تم الجواب عليها ـ
اذن لم تثق بردي ـ ـ ـ 
مع انك كويس ليش كثر الاسئلة ـ ـ ـ

أثق بردك ..

ها تقصدين ان يجب علي ان انسى المرض ولا افكر ف الشفاء ولا افكر فيه أبدا ..

وهل صحيح انه يجب علي ان شعرت او رأيت أعراض القلق وغيره من الامور النفسيه .. يجب علي تجاهل الأعراض و ان لا التفت للأفكار حينها .. و الذي اشعر به ايضا و انشغل بالحدث ؟ وان لا افكر بان هذه الاعراض ستساعد الحساسيه على عودتها كما كانت سابقا .. ؟



نهاية كل شي .. هذا يعتبر استرسال عندما سالت وتأثرت بالفكرة ..
فهل أانزل تقييم اليوم ؟ بسبة هذا الامور


أرجو الرد ..

نعم نعم نعم ـ ـ ـ 
كلامك صحيح ـ
التقييم بدون نقاش واسئلة ـ ـ ـ  حتى لا تتاخر بالعلاج ـ ـ ـ 
ممكن تعطي انطباعا بالتحسن او غيره حول البرنامج ِ

تقييم اليوم

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 100 %

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 100 %

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 100%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها :70%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 70%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 70%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 70%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 70%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 70%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني ع نفسي 100 %
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 70%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 70 %

طبعا قاصد ان انزل التقييم لكي لا أتهاون وبسبب تاثري ب الامس .. والله الموفق .:


لدي سوْال هل عندما افكر في امر .. يعلم به الشيطان ؟
يعني مثلا كنت افكر ف شي إيجابي ! واتت فكره بان من الممكن ان يحدث امر سلبي فيها مثلا ان يمون فلان او لاينجح و غيره .. هاذا يعتبر وسواسا أليس كذلك ؟

وهاذا قصدي بانه يعلم ما افكر به .. ويلقي لي أفكار سلبيه على الامر الذي افكر به :. ويجب ان ال هذا الامر السلبي ان لتجاهله .. هل هذا صحيح ؟

الافكار الايجابية وعدم التاثر انما هي لتغيير تفكير العقل الباطن حتى لا يعود يرسل رسائل كاذبة للعقل الواعي ـ ـ ـ
عدم تاثرك داخليا وخارجيا هو ما يعنينا امام الشيطان حتى لا  يلاحظ عليك ـ ـ 
اما هو فلا يعلم الغيب ـ ـ ـ
لكنني ارى وكانك تلعب كوتشينة ـ ـ ـ مع الوسواس ـ ـ 
تجاهل وعش حياتك افضل من التفكير طوال الوقت كيف تسدد هدف ـ
تجاهل معناه ايها الشيطان اتت لا تهمني ولا لحظة انا احيا كما اريد وليس كما تملي علي ـ ـ ـ 
وتنزيلك للتقييم احبطني انا هههههه المفروض همتك تعلو بصعود التقييم وليس العكس ـ ـ ـ

لا عليك مجرد تمويه .. وابشري القادم أفضل

نواصل بعد الفاصل ـ ـ ـ 
لكن حذاري ترجع هكذا ـ ـ 

ـ



ـ


ـ


ـ


 ـ


ـ
 غ

تقييم اليوم

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 100 %

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 100 %

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 100%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها :85%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 85%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 85%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 85%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 85%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 85%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني ع نفسي 100 %
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 85%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 85%


امس اشتد الوسواس اكثر من موه وظهرت اغراضه علي وتجاهلتها .. اقتربنا من القضاء عليه ..

جيد كلما اتقنت التجاهل ملما تمكنت من التحكم بزمام الامور ـ
واصل ـ ـ ـ
كلمل اشتد هو زد انت من قوتك وعزمك واشتد ضعفا مضاعفا ـ ـ ـ
سيخسا بالاخير ـ

تقييم اليوم

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 100 %

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 100 %

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 100%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها :90%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 90%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 85%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 90%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 90%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 90%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني ع نفسي 100 %
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 90%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 90%


اليوم حدث لي شي .. بانه تلقائيا عندما تاتيني فكره .. اشعر بان يأتيني سوْال تلقائي ان كانت مزعجه وملحه ف تجاهلها مباشره .. وايضاً اصبحت بمزاجي اتجاهل أفكار لا أربد التفكير فيها رغم انها ليست مزعجه ولا ملحه عههههه

هل هذا شي إيجابي ؟

وايضاً قبل ذلك اذا أتى موقف مباشره تاتي الافكار الوسواسيه لتقلقني من الامر الذي حدث وتزعجني .. وانا كنت استرسل بهت
اليوم مع اي موقف تاتيني وبكثره ولكن اشعر اني أصبحت مجنونا عندما تاتيني اضحك بصوت عالي من سخافتها ههههههههههههه

وعندما افكر باي شي .. اليوم مباشره مجرد ان أبدا افكر بافكار عاديه تلقائيا تتحول لفكره مزعجه ويجعلها سلبيه الوسواس ولكني اتجاهل الفكره السلبيه حينها ههههه وأكمل م أريد به .. فهل هذه حياه جديده ؟

لب الموضوع بالاخير انك قلت واكمل ما اريد به يعني تمشي امورك ـ ـ ـ 
الفكرة المزعجة طلعت نزلت تبقى مزعجة ـ ـ ـ 
انت مع البداية تبدو مثل اللي ينظف بيته يكنس الارضية وممكن يكون مع التراب اشياء لها قيمة ومع الوقت يصبح يفرز وينقي ـ
لما تتقن البرنامج راح تصحك اكثر ـ ـ ـ 
لا تراقب نفسك كثير مع كل فكرة عيش عادي والفكرة المزعجة لا تلقي لها بالا ـ ــ 
مثلا ناوي تخرج واتتك افكارا حول الخرجة انت لا تلتفت لتلك الافكار ولكن فكرة الخروج نفسها حقيقية لا تتجالها ـ ـ  بل اخرج عادي بدون شكوك ـ
وطبق بتفس المنوال ـ ـ ـ

وهذا الي أعمله أعمل م اريد واتجاهل الافكار ..
احيانا تاتي فكره وسواسيه كمثال اريد ان اكل اكل من الممكن ان يسمن لان به دهون
ف اتجاهل وافعل م اريد ..

وفي كل الامور حتى ف موضوع الكريم احيانا تاتيني أفكار انه يجب علي ان أضع الكريم على وجهي ..
ف أقوم واضع الكريم ليس لاجل الفكره الوسواسيه بل لاني انا اريد ذلك .. واتجاهل الافكار بعدها ..
خصوصا انه كريم ملطف فقط ..


لكن لم افهم م كتبتيه بالسطر الاول ..

وانا اقصد حيله جديده وليست حياة كما كتبت خطا مطبعي هههه " اقصد الرد قبل الرد السابق ..

وماذا تقصدين بالمثال حول الي ينظف بيته

انا ارى انك ماشاء الله في الطريق الصحيح ومستمر بالتجاهل التان بالطريقة الصحيحه استمر وفقك الله ونريد %100 في جميع النقاط فيبدوا انك قريب جدا واصل حفظك الله

عطيتك مثال لتقريب الصورة وليس للاستفهام اكثر الذي ينظف بيته احيانا يسقط حاجة لها قيمة اكيد لا يرميها بالزبالة اعزك الله ـ ـ 
وهكذا انت احيانا تختلط عليك الافكار الكويسة بالمزعجة اكيد ما راح تتجاهل كل افكارك المليحة والوحشة ـ ـ ـ 
بالنسبة للسطر الاول ـ ـ 

( لب الموضوع بالاخير انك قلت واكمل ما اريد به يعني تمشي امورك ) ـ
يعني انك اصبت الهدف ما شاء الله عليك وتفعل ما تريد بدون الحاح من الوسواس ـ

والحيل انت تفقسها من اول وهلة ـ
واصل يعطيك العافية ـ

تقييم اليوم

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 100 %

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 100 %

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 100%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها :85%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 85%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 85%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 85%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 85%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 85%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني ع نفسي 100 %
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 85%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 90%

حصل نزول خفيف ..
بسبب عندما حصل رد لم افهم معناه أتى الوسواس و ألقى فكره بان كل الي اعمله خطا ..
الى ان عادت اخت مناي ووضحت وتجاهلت مباشره .. فهل انزله ام اعيد التقييم ام هو استرسال خفيف ؟


وايضاً انا عندي امر واحد ان عندما مثلا افكر في امر يتحول سلبيا مثلا فكرت او أتت فكره ان في خاطري ان اكل من الاكل الذي ف بالي ف مباشره تتحول سلبيه بان الاكل سيجعلني سمين او يصيبني شي او ب مرض ان كان فيه سكر او اي شي سلبي .. وتقريبا نفس الشي على معظم الافكار فهل هذه حيله ؟ جديده ؟ ام ماذا ؟

وهل يجب مباشره عندما تتحول الفكره لامر سلبي أتجاهلها ؟

وردا ع المثال انا اتجاهل الافكار التي لا اريد التفكير فيها الي مالها داعي بختصار و الوسواسيه .. وأرجو الرد علىً الرد السابق التقييمً.. و السؤال الذي فيه

قبل قليل اشتد الوسواس ظهرت أعراضه ولكن لم اهتم للأعراض ولا لشدته ف ذهب سريعا .. الى متى سيشتد ومتى سيزول نهائيا ولن يشتد ولن تظهر أعراضه

ممتاز اﻷخ محمد عملك رائع لا تدع الوسواس يقلل من شأن انجازاتك وقرر أن تطبق البرنامج كل يوم  وفي يوم قريب ان شاء الله سترى أن شفاءك حقيقة وسترى حلمك يتجسد على أرض الواقع لن تصدق أنك كنت مريضا أبدا
نعم كما قلت كل فكرة سلبية تجاهلها مع البداية اكسر البيضة ولا تترك التمساح يخرج خاصة في قضية التغذية كل جيدا جيدا حتى لو سمنت فنقص التغذية مغذ قوي ورئيسي للأمراض النفسية
بالتوفيق واستمتع بقهر الوسواس كل يوم