استشارة بخصوص التقييم

أهلا وسهلا ..
التقييم لابد يكون يومي ويرسل لنا هنا
نسأل الله لك التوفيق

يوجد لك عدة مواضيع سابقه
سنحذفها ونبقى نتابعك هنا
وسندمج موضوع واحد منها ويصبح هذا الموضوع متكامل بأمر الله

عادة التقييم يكون بشكل يومي باليل بعد فترة عمل ومشاغل خلال النهار حيث تكثر الوساوس ـ ـ 
انت تقدر يومك كيف مضى عليك وكمية الوساوس التي اجتاحتك هي هي بزيادة ام بنقصان ام نص نص وكيف نعرف هذا ؟ الا من خلال تقييمك واحساسك الداخلي تجاه الوسواس ومع كل فكرة جديدة او قديمة 
التقييم علامة مبشرة بان المتعالج جدي بالعلاج ونعرف كيف يتماطل بكثرة الاسئلة دون التطبيق الفعلي 
ننتظر التقييم وليكن بهذا الموضوع

استمر اخي ويجب ان يكون تقييمك تصاعدي يوميا بحيث تصل الى %100 باذن الله في كل النقاط في النهايه

ــــ انت بالطريق الصحيح وباذن الله تشفى عن قريب
اعجبتني نقطة وهي انه خطوة الاسترسال نص نص الا انه خطوة نسيان المرض كانت اعلى بعشرة بالمئة وهذه بداية موفقة ومشجعة 
الله يتمم عليك بالصحة والعافية

هذا تراجع واستسلام
من المفروض انك لما تقتنع انها من الشيطان لا تشك في ذلك أبدا 
انت قرأت البرنامج لكن لم تفهمه جيدا

اخي ركز معي 
كل فكرة مزعجة وملحه فهي وسواس 
مثلا فكرة عدم تركيزك مع المحاضرة هذه فكرة مزعجة وملحه 
طنشها ولا تعطيها اهتمام واجعل ذهنك مشغول مع المحاضرة لا الوسواس 
وكل من هذه الأفكار المزعجة من الوسواس يكون تعاملك معها كالتالي 
مثلا فكرة انك مقصر مع المحاضرة طبق عليها خطوات البرنامج وهي 
القناعة بأن هذه الفكرة من الشيطان يعني لا أصل لها وهي كذبه 
استعيذ بالله من الشيطان واعرف كذبتها وهي انك لست مقصر
اعتقد نقيضها وافرح بها أي عكس الفكرة هي الحقيقة وهي انك منتبه للمحاضرة 
وتفرح بها أي تفرح بالحقيقة وهي انك منتبه للمحاضرة ولست مقصر 
توقف عن الاسترسال وعدم التفكير بها أي لا تناقش الفكرة دعها وشأنها 
وانشغل بالحدث الذي حولك لا الانشغال بالوسواس 
هذه امثله لتوضيح التطبيق للبرنامج لعلها تفيدك 
قيم نفسك يوميا واكتب النسبة المؤية لكل خطوة من خطوات البرنامج

لا اعلم اخي متى موعد الدوره
لكني اريد منك ان تتشافى واذا اعلن عنها تبتسم وتقول كنت انتظرها والان هزمت الشيطان

ارفع من التجاهل وابدأ مره اخرى وفي انتظار تقييمك 🌹

أخي الكريم استعن بالله أولا وأخيرا ... لا تفقد صبرك
عليك بالغذاء المفيد على التركيز والمذاكرة
اقرأ فاتحة الكتاب والم نشرح لك صدرك وأي آية فيه تسهيل وتيسير ...
(ففهمناها سليمان وكلاً اتينا حكماً وعلماً وسخّرنا مع داوود الجبال يسبّحن والطير وكنا فاعلين) <الأنبياء : آيه 79 >
وادع اللهم إني استودعك ماعلمتنيه أو اللهم أستودعك حفظي ...
أكثر من الأدعية ... ففيها الخير الكثير خاصة لو كانت من القرآن والسنة أو من السلف الصالح .

كل فكرة سيئة وتراها بالفعل لا فائدة منها لك ولغيرك
مثلا أنت قلت لم هذا أفضل مني هذا شعور طبيعي أنك تفكر هذكذا ولكن الشعور السلبي أن تسيطر عليك هذه الفكرة طوال النهار بدون ما تعمل شيئ  
مثلا لما قلت لم هذا أفضل مني كان من المفروض أنك تعمل جاهدا وتسعى للتفوق والشعور السلبي هو أنك تبقى محاصر مع تلك الفكرة حتى أنك ربما تتمنى أن ذلك الشخص يسقط في مادته أو تحسده ويتحول شعورك لما هو أسوأ من الوسواس ...
حاول تضبط أحاسيسك وإذا تكررت الفكر لأكثر من المعتاد فهي وسواس ... مهما كان نوعها ... وما دمت منزعج فأنت مضطر للتجاهل حتى لو بدت الفكر مهمة للتوميه ...
بالنسب للبرنامج طبق فقط المطلوب وليس أن تبقى طوال اليوم تفكر بالبرنامج في كل نقطة ...
الفكرة المزعجة تجاهلها وعيش حياتك بدون تعقيد

باذن الله سوف ابدا بالتطبيق بالبرنامج من الان 
وعزيمتي اقوى باذن الله ...

استفساراتي حول التطبيق :

1. التطبيق على كل الافكار الوسواسية اوالسلبية واي نوع من الخوف اوالقلق ؟


2. التجاهل المستمر مهما اتتني فكرة مثلا فكرة في خلل في تطبيقي او اني لم اطبق البرنامج جيدا او الشعور بتانيب الضمير  او اتتني افكار اني لن اشفى او اني قد انتكس لا قدر الله ومهما احسست بالخوف او القلق  واتجاهل مهما كان  في ظروف صعبة او احسست بالشفاء؟
  
3. ابدا بالتطبيق بدون اعادة قراءة البرنامج  لانني قراته من زمان ؟.. بالنسبة للعقبات والمصاعب + وسائل الثبات على الشفاء هل ساقراهم بعد الشفاء اريد ان اطمئن ؟


4. ما نوع الافكار التي ممكن ان استغفر بعدها مع الاستعاذة وماهي الافكار التي لا يجب الاستغفار بعدها  ؟ والاستغفار على طول بعد كل ذنب فعل او قول ؟


4.كتبت بورقة خارجية طرق( تجاهل الفكرة من استعاذة ومن استغفار وذكر الله ومن ابتسامةومن عدم الاسترسال ومن هذه الاشياء) + صفات الموسوس.. لكي اقراهم كل صباح لتشجعني على التطبيق ،، تمام ؟


هذا كل ما فهمته من البرنامج 
 
 بالله عليكم اجيبوني لكي اطمئن  وادعو بالشفاء لي ولكل موسوس ومهوم او مكروب خاصة يوم تاسوعاء وعاشوراء 

السكب كتب:

الأمر ليس صعب كتب:

أحبتي المشرفين
الأخ المبارك . يحتاج إلى إعادة القراءة في مواضيع الخبير .


لأنه الآن مثل المسافر الذي يسأل من بجواره بالإشاره وهو من المفترض أن ينظر للخريطه !


تقديري

 اخي الامر ليس صعب ,, لم افهم ماذا تقصد بمواضيع الخبير ؟!

أهلا وسهلا
المواضيع هي مواضيع الخبير المتواجدة بكل قسم وما عليك إلا أن تختار وتقرأ بعد توكلك على الله

السلام عليكم اخي الوسواس هو كل فكرة مزعجة وملحة اي انها تتكرر في عقلك عدة مرات على مدى 24ساعة دون توقف وتزعجك وتسبب لك القلق والخوف او عدم الراحة تانيا ادا كنت لم تفهم البرنامج فكيف لك ان تطبقه يا اخي ضروري انك تقرا البرنامج مرة واثنين وثلاثة حتى تفهمه فهما جيدا وعندها تبدا بالطبيق مع الاستمرار وعدم الاخلال او التهاون باي خطوة وايضا لابد من الاستمرار مهما واجهت من صعوبات اجعل عزيمتك اقوى لاتتغلب على الشيطان وانصحك بالصبر ثم الصبر ثم الصبر واتمنى لك التوفيق والشفاء بادن الله تعالى