هل هذا وسواس ام ماذا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


نعم ماتعانين منه افكار تسلطيه ووساوس وكل فكرة مزعجه ملحه تسبب لك الانزعاج وتلح عليك فهي وسواس بلا استثناء
المطلوب هو تطبيق البرنامج ثم ارسال تقييمك اليومي لنا مع استفساراتك بحيث يكون تقييمك تصاعدي الى الوصول الى %100 لكل النقاط

البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة
الخطوة الأولى
https://alkhabeer.yoo7.com/t23-topic
الخطوة الثانية
https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic


الخطوة الثالثه
 https://alkhabeer.yoo7.com/t108-topic


العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic

شرح مفصل لكيفية التجاهل
 http://www.alkhabeer2.com/t484-topic

التعامل مع تنقل الوسواس

 https://youtu.be/EBFeQCu83VE


استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %

طيب اخوي انا من فتره اطبق التجاهل واكرن بالبدايه مرااتاحه ومستمره على التجاهل بس يجيني افكار تقنعني انها حقيقه وماهي وسواس وانها افكاري ثم هينا ابدا اضعف وعزيمتي تضعف وهذي مشكلتي اني لما اتجي افكار تحسسني وتقنعني انها حققه بخاف كثيررررررر

اتمنى اللي مر عليه  نفسي يرد ويوقف جنبي  حدي خايفه احد يحس  فيني

الاحول ولاقوة الا بالله  معقوله كل هالمشاهدات ومحد رد علي
لوجه الله الرد ترا

معققوله محد يرد علي طيب ليه الرد لمواضيع ومواضيع لا 
شكلي موضوعي مكانه غلط
عموما م قصرتوا

Sulaf 3omr كتب:

طيب اخوي انا من فتره اطبق التجاهل واكرن بالبدايه مرااتاحه ومستمره على التجاهل بس يجيني افكار تقنعني انها حقيقه وماهي وسواس وانها افكاري ثم هينا ابدا اضعف وعزيمتي تضعف وهذي مشكلتي اني لما اتجي افكار تحسسني وتقنعني انها حققه بخاف كثيررررررر

هذه حيلة وسواسية  لما تغلبيه وترتاحي يدخل عليك بصورة أخرى حتى تسترسلي معه ويغلبك هو بدوره فاحذري الاسترسال وتحليل ومناقشة الفكرة 
يجب أن تغلقي الباب من الأول الوسواس كاذب
من مجرد احساس بفكرة مزعجة وملحة تدخل عليك قديمة أو جديدة الاستعاذة ثم التجاهل والانشغال بالحدث

ربي يسعدك اختي الزهره م قصرتي ع الررردددد



طيب اختي شلووون اتعامل مع الاحاسيس اللي تاتي مع االفكره زي احاسيس الحزن  والضيقه والخوف بعد الفكره واليأس وحزن ضيق وقلق 
وكمان بدي اسالك شلون اتاكد انه وسواس لانو قاعدة كل فكره مزعجه ملحه وسواس م فهمتها بمعنى انو انا افكر دايما اني حابه افكاري وانا بدي اسويها

سبحان الله نفس مشكلتي كنت بدي اقول لخواني اهربو مني هههه كل الي صار معك صار معي وساوس الشيطان لعنة الله عليه وانا بطبق البرنامج التجاهل برنامج رائع طنش عيش انتعش لا تفكر كل ما اتاك التفكير اضحك سمع العالم كله انك مبسوط لا تفكر بكره راح تضحك ع التفكير كله خلي يمانك بالله وحده وعيش حياتك بتفائل وراحه النفسيه كل مشكلتك حصلت معي بتروح مشكله وبتيجي مشكله وراح أقاوم لحتى آخر نفس 😂😂😂

معقوله اخوووي خالد كل اللي حصل لي حصلك
طيب تحس كنها رغبه منك ولما تطنش شي يضغط عليك مشان عطيه وجه وتفكر انك مجرم وانك سرير و و و
وتحس  باقناعاات انها منك مو من الشيطان وماهي وسواس هاي منك الافكار ارجو الرد

تابعني اختي انا كنت ارى بان وسواس العنف حقيقة ...مثلك بحكم انه مختلف عن وسواس اخرى ..ولكن واقعه هو مجرد وسواس مثل الاخرين مثل وسواس الموت والشك وغيره ..ولا يحتاج الا شك ..مطلوب منك اختي شيء واحد انا قمت بستعماله كثيرا وهو اختي انني اروض عقلي بواسطة طرق وحيل مثل ما يعمل الشيطان معي فمثلا الشيطان يقول لي باني سوف ااودي فلان وسوف تاديه وشيء من هدا القبيل او الحل هو انني اتجاهله باسلوب مضحك جدا اتخيل فكرة ايجابية ان شخص ما يملي عليا افكار مزعجة متكررة مرة تولى المرة وانا لا ابالي بيها لان فكرته خارج عن نطاق واقع وهي وهم في وهم وغرض من هدا الشخص هو فقط ان يزعجني بتلك فكرة وهو يعلم علم اليقين هدا الشخص انني لا افعل ما يمليه عليا تلك الافكار فغرضه من هدا هو احزاني ويريد ان يغضبني او يضيق بيه صدري ..هدا فقط اما شيء اخر فالمتحكم بشيء اسمه انني افعل كداوكدا لا تاتي من وسواس لان وسواس فكرة مزعجة فقط تتكرر في راس بغرض هدف واحد اضاعة الوقت للشخص فقط احزانه وضيق النفس لكي يصل الا شيء واحد هو ان تخاف من تلك الافكار التي يمليها عليك لكي يتسمر معكي لفترة كبيرة ممكنة وتحكم بك هدا هو الغرض من كل شيء ...هههههه اختي ..فالشيطان لعنه الله يعلم ان كل شيء سائر والفعل ياتي من الله وقضاء والقدر ياتي من عند الله يعني ادا حدث شي فمن الله .لسبب وحكمة ....والشيطان فقط يملي علينا ما نقول لشيء واحد لكي نصدقه لكي نتخده صديق لنا وينصحنا ونعلم بنصائحه ونخاف من افكاره ..لا تخافي من شيء لو كان الوسواس اتى لجميع الناس فهل استطاع ان يدمر جميع الناس لا لا لم يستطع لان هناك من اتخده عدو وعرض عن امره ولم يبالي بافكاره التافه سواء عنف او شك لانها وسواس فقط ولن تحصل لا في يوم هدا ولا في سنة قادمة ولا لي بعدها  ونحن من يكبرالوسواس ويعطيه فوق حجمه بسبب حزننا وقلقنا وتفكير في مجهول ملئي بدومات لا نهاية لها .......انا كان لدي وسواس العنف من 3 سنوات تقريبا ...اختي ولكن حاربته ولم ابالي بافكاره واعرضت عنه واصبحت االان اتمتع بصحة جيدة ونفسيه عالية انشالله ولا اعاني من فكرة انو اادي شخص ..وحتى ولو اتت لن اثاثر بيها اطلاقا ..لانني اعلم انه يريد ان يضيق بصدري ويحزنني فقط ويضيع لدي وقتي وعلمي وحياتي ...ولا يستطيع ان يفرضني في شيء او ان افعل شيء لانه فقط يتكلم ويكرر جمل فقط والفعل متروك لله هو ان اراد بكل خير يسره لك وان ارد بك شر اعانك عليه ....يعني الامر لله والشيطان مسكين كلامه عبارة عن رياح تاتي لكي فلا تتاتري بيها وواصلي وانطلقي وتجاهلي باسلوب الخيل انكي تتخيلي اي شيء يتحدث معكي ويملي عليك افكار وهمية فقط وانتي لا تبالي بيها لانها وهم ولا تحدث لا في واقع ولا في حلم فاطمئني اختي

😭الله يسعدك يارب
طيب كنت  مثلي تماما يعني لما احد يقولك هذا وسواس يجي افكار براسك تقولك لا ذي حقيقه وافكار منك وكانها زي الرغبه منك ؟؟؟ هذي مشكلتي اني احس انا حابه اني اسوي هالشي وانفذه وع طول براسي واحس بضيق وقلق وخوف وحزن واندفاع بشكل ماهو طبيعي  واتخيل حالي مجرمه والناس ايش  ايش تقول لما تعرف اني قاتله واتخيل الدم و و و اعوذ بالله ولما احد يقول وسواس ارتاح وبعدها ترجع الافكار واروح ابحث وابي احد يطمني اني اعاني من وسواس وماهي افكارري؟؟؟ هل كنت مثلي ياخوي الله يسعدك ويجزاك خير شلون اقتنعت انها ماهي افكارك وانه وسواس

حفظك الله يجب ان تبدأي بتطبيق البرنامج واؤسال تقييمك نعم هذه جميعها وساوس وسبب بقائها هو استرسالك معها كما ذكر اخي الجهني  وطريقة التجاهل التام الصحيحة مشروحه في البرنامج ... وفقك الله

وياك يارب ياخوووي ابو مشخص 
مشكلتي ليه مو مقتنععه انها وساوس وكانها رغبه مني اقنعوني هينا تحس مو مثلكم وسواس؟؟

اختي والله العظيم حالي كانت اكثر منك اكثر من هدا واكثر كان لدي وسواس مثلك عنفي ...وسواس عنف بشكل لا يصدق ولكن الشيطان هنا يوهمك بان لديك شخصية اخرى غير الشخصية التي لديك ..يوهمك بان لديك شخصية تادي الاخرين وانكي مجرمة وانكي سوف تادين اي شخص .وهكدا ..قبل هدا لم تكن لديك تلك الافكار من قبل بحكم كنتي طبيعية كغيرك تنعمين براحة وبدون افكار سلبية ..والان اتتك تلك الافكار وسببها ليس عقلك او نفسك التي تحدثكي بيها وانما هو قرينك الشيطان هو الدي يوسوس  لكي عن طريق مطابقة صوته مع صوت نفسك بحيث لا تستطيع التمييز بين صوت الشيطان والصوت الدي تحديثين به نفسك ...فهمتي اختي .الشيطان قادر على انو يدمج صوته ويقلده مع صوت نفسك لكي يستطيع التاثير بمشاعر جسمك .عن طريق مطابقة صوته مع صوت نفسك لكي لا تستطيعين تميز صوته لكي لا يفضح امره ويكشف  لهدا تقولين اختي انو لدي افكار انها من نفسي وفي الحقيقة هي من شيطانك قرينك اختي ....اعيد واكرر الدي لديك هو وسواس سببه قرينك الشيطان هو الدي يوسوس لكي بافكار العنف عن طريق حيلة مطابقة صوته مع صوت نفس الدي تتحديثن بيه مع نفسك ومع غيرك لهدا ترين بان الافكار هي من نفسك ولكن في الحقيقة هي من شيطانك قرينك ...فهمتي اختي الكريمة ..ودليله قوله تعالى واما ينزغنك من الشيطان نزغ فاستعد بالله انه سميع عليم ......فهمتي اختي لا تبالي بتلك الافكار فهي تافه واقسم بالله انكي لا تستطيع ان تفعلي ما تملي عليك تلك الافكار لانها كادبة ووهم فقط ونحن من يتهوان في سماعها فقط ويبالي بيها ...وهي في الحقيقة وهم ولا اساس له من الصحة ....لا تشغلي بالك بيها وعندما تاتيك اي فكرة اشغليها باي شي اخر وا تخافي ولا تحزني ...افرحي وابتسمي واعلمي انها مجرد وهم واقسم بالله انكي لا تفعلي اي شيء مما تمليه عليك تلك الافكار اختي ..طبقي مادا قلته وانشالله سوف ترتاحين اضمن لكي هدا

الله يسعدددك ي اخوي جداًجداًجداً مشكور
ولا يهونون البقيه
طيب مع التجاهل يعني من المره الاولى ماراح يختفي ص لازم  لفتره طويله

نعم اختي انتي كل ما تاتيك فكرة العنف او الايداء لا تبالي بيها مطلقا لانها بصوت الشيطان وليس صوت نفسك ...والشيء الدي يامر به هوعكس دالك ادا قال لكي انكي سوف تادين فلانا مثلا فالفكرة الصحيحة الصادقة هي انكي لا تادين فلانا ولا تستطيعين فعل دالك اختي ....لان فكرة الشيطان كدب في كدب والفكرة الصحيحة هي انكي لا تقدمي على شيء مثل هدا لانكي طيبة وحنونة ولا يمكن ومن المستحيل تنفيد شيء مما دكر لكي من هده الافكار التافه  غرض تلك الافكار اختي هي فقط احزانك تضييع وقتك وضعك في دوامة لكي لا تخرج من تلك الوسواس زيادة الخوف والقلق بعدك عن الله وعن صلواتك كل هده الافكار المزعجة غرضها من الشيطان هي بعدك عن الله تعالى في صلاتك وادكارك وعملك وشيء من هدا القبيل ..لهدا اختي اصبري مثل ما صبرت كنت اعاني منه اشد المعاناه مثلك او اكثر ولكن الحمد لله قويت عزيمتي في وقت كانت تلك الافكار تقوى وتقوى ولم استسلم لها بل عقدت العزم انني سوف احارب هد الوسواس بشتى الطرق ....من عدم مبالاتي بيه لان افكاره ليست صادقة والدليل هناك اناس طبيعين يتحثون الي بدون ان تاتيهم افكار مثل هده ولا يضيق صدرهم بيها فقلت لما لا اصبح طبيعا مثلهم الحمد لله بدات انني امارس هواية الرجل الطبيعي يدهب للعمل يتكلم مع اي شخص بدون مبالاتي للافكار التي تاتيني ولا اخاف منها .بتاتا ....اتوكل على الله وامضي ولا همني اي شيء من تلك الافكار ..وهكدا بالتدريج اختي بالتدريج تحسنت حالتي واصبحت انعم براحة البال ....وعندما تتخلصين من فكرة احدري سوف تتغير لكي افكار وتاتيك افكار جديدة وهي كلها من الشيطان لكي يرجعكي الى سابق عهدك والحل هو ان كل افكاره سواء القديمة او الجديدة هي غير صحيحة وكادبة والصحيح هي ما ترينه في واقعك ونفسك وهي انكي لا تقديمين على اي شيء مما تامرك بيه هده الافكار الشيطانية لانها كدب في كدب ونقيضها انكي انسانة عادي طيبة وحنونة

باذن االله ببدا تطبيق البرنامججج وانززززل تقييمي اليومي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ارجوكم ردوا احس مره خايفه كانت اموري تمام ونمت وصحيت وجتني بالاحلام نفس افكاري اني ساصبح قاتله وساقوم بخنق ابنة اختي وانني ما راح ارتاح لين اقوم بتنفيذ الفكره   وافكار كثيره وزي حب للفكره كانني فعلا اريد القيام بها  تكفون خايفه جدا اصبحت حياتي جحيم وخوف خايفه تتكفوون ردوا  ما احس بطعم حياتي بسبب ان عندي افكار من هالقبيل
ارجوكم يالمشرفين يالمتابعين اخوي الجهني ردوا علي

الوسواس اجبن من الجبن ولهذا يتحين الفرص ليضرب في اوقات يكون فيها الشخص مش مركز كما جاءك في المنام او بعد الاستيقاظ مباشرة او قبيل النوم 
لهذا لا يهمك في ضرباته الجبانة وهو يخاف منك لهذا جاءك في المنام واكيد سيجد منك الصمود والمواجهة 
لا تبدي الخوف والقلق واكثري من التبسم وانت على خير والدليل انك معنا للقضاء على الافكار التسلطية 
استمري بالتجاهل فقط وانشغلي

ربي يسعدك اختي انا تعبت خلاص صرت افكرررر بالانتحار اختي وربي احسه صدق ماهو وسواس يقنعني انه مو وسواس تعبت تعبت تعبت ليه انا كذا للحين ماني مقتنعه زي الناس واحس حياتي قلق خوف حزن بدون طعم الي احس فيه جدا مو طبيعي يارب ارحمني وكل مبتلى 
هل كل الموسوسين كذا ما يقتنعون انه وسواس?

الوسواس ماكر وخداع ولكن ضعيف لقد راكي بداتي في ادراك انه يقول لك اشياء ولا تبالين به وضع خطة ماكرة لكي يمتص عزيمتك وفرحتك ببداية تطبيق البرنامج وهدا يدل على انو الوسواس يهاب برنامج الخبير النفسي وراى بان بدات حياته تنتهي عندما قوية عزيمتك وبدات في تطبيق البرنامج الحل كما قلته لكي اختي عندما يغير لكي افكار وياتيك بافكار اخرى سواء في يقطة او في الحلم او في اي شيء لا تبالين بيه اطلاقا ......خوفك الشديد هو من يزرع لكي تلك الافكار وتفكيرك بالوسواس في اليقظة رايته كامل في المنام والمنامات ليست صادقة لانها وهم في وهم اختي ..والشيطان اتى بكي في منزله وهو المنام ووالوهم لكي يوقع بكي ويريك منامات انك تؤدين وكدى وكدى ....المسكين هو الدي يلعب هدا الدور والفيلم لكي انتحل شخصيتك في المنام ويطبق في المنام فكرة الادية وانتي تشاهدبن وتقولين نفسي هي التي تؤدي وتبداين في البكاء والشكوى والحزن والسيناريو كامل اعده لكي دالك الخبيث الوسواس لكي تصدقي الفيلم وهو كدب في كدب والله العظيم كدب في كدب اقسم بالله انكي لن تفعلي ما تمليه عليكي تلك الافكار ...تفائلي وطبقي البرنامج ....ولا تبالي بيه مطلقا .....لا تعيريه اهتمام

ايه اخوي  انا ع البرنامج ماشيه بس ضيقه فضيعه مرات مع شدة ضغط الافكار احيانا واحيانا تخف

لانكي اختي تصدقين بان افكاره حقيقة لهدا نفسك تضيق بكي كثيرا لانها لا تؤمن بهده الافكار مطلقا وانها غير صحيحة بتاتا وخوفك وقلقك دليل على ان نفسك تكره ولا تطيق تلك الافكار بتاتا وهدا يدل على انو تلك الافكار لن تقومي بيها بسبب انو نفسك تكره ولا تطيق تلك الافكار لهدا تضيق نفسك وتحزن نفسك كثيرا الحل هو للتخلص من خوفك وقلقلك هدا هو عدم مبالاة بتلك الافكار بتاتا ادا اتتك مجددا وبقيت تتكرر مرة وعشرون مرة لا تبالي بيها ولا تخافي منها ...والله تلك الافكار لا شيء يدكر ...اقول لكي غرض تلك الافكار هي فقط دب الرعب في قلبك وجعلك تفكرين بيها مرارا وتكرار فهمتي اختي واحزانك فقط اما في واقع اقسم بالله انكي لا تقومي بيها اطلاقا عندما تتكرر لكي الافكار اعلمي انها كادبة وعكس تلك الفكرة هي انكي لا تقومي بتلك الافكار بدليل ان نفسك تمقت تلك الافكار وخوفك من تلك الافكار دليل قاطع انو نفسك تكره ولا تطيق تلك الافكار العنفية ..فهمتي اختي لهدا ابتسمي وافرحي وعندما تاتيك فكرة ملحة كثيرا اعلمي ان تلك الافكار عكسها هو الصحيح ادا جاءك انكي سوف تادين فلانا وكدا وكدا اعلمي ان عكس تلك الفكرة هو الصحيح يعني انكي لا تقومين بفكرة الايداء مطلقا لانها كادبة ولا علاقة لها بالواقع هي عبارة عن وهم فقط انتي اختي من يكبر تلك الافكار ويعضمها ...بسبب استرسالك يعني بسبب تفكيرك الزائد والحل هو عدم اتباعك تلك الافكار واعرضي عنها تماما ولا تبالين بيها ولن تادي اي احد اقسم لكي بالله اختي ان تلك الافكار كدب في كدب والله كدب ...

جزاك الله خير اخي من جد كلامك يريح الله يسعدك سعادة الدارين باذن الله تكون لي هالافكار ذكرى قديمه