هااااام و ضروووووري وارجو الرد

تاريخ التسجيل : 11/05/2015

التقييم لليوم الخامس لقناعه بان هذه الافكار المزعجه انما هي من الشيطان 100%
الاستعاذه بالله منها ومعرفة كذبها 100%
التوقف عن الاسترسال بها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 92%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 90%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 90%
الابتعاد عن الوحده والفراغ 99%
استمر بفعل هذه الخطوات مع كل فكره مزعجه 99%
اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 98%
الابتعاد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامه 85%
الابتعاد عن الشكوى للاخرين واثني ع نفسك دائما 99%
نسيان المرض نهائيا ولاتجعله شغلك الشاغل 97%
اذا احسست باعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعيه جدا 98%

تاريخ التسجيل : 11/05/2015

استغفر الله العظيم واتوب اليه

تاريخ التسجيل : 25/01/2015

ابتسامة عريضة ـ ـ اين الابتسامة العربضة ؟
رائعة ـ

التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

هااااام و ضروووووري وارجو الرد - صفحة 2 1211d6148c663ec

تاريخ التسجيل : 11/05/2015

القناعه بان هذه الافكار المزعجه انما هي من الشيطان 100%
الاستعاذه بالله منها ومعرفة كذبها 100%
التوقف عن الاسترسال بها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 95%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 90%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 90%
الابتعاد عن الوحده والفراغ 99%
استمر بفعل هذه الخطوات مع كل فكره مزعجه100%
اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 99%
الابتعاد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامه 90%
الابتعاد عن الشكوى للاخرين واثني ع نفسك دائما 99%
نسيان المرض نهائيا ولاتجعله شغلك الشاغل 95%
اذا احسست باعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعيه جدا 95%
هذا هو تقييمي لليوم الخامس

تاريخ التسجيل : 02/08/2014

ماشاء الله تبارك الله اراك قريبه جدا من الشفاء باذن الله واصلي

التوقيع

أخي الكريم...

يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك

لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا

تاريخ التسجيل : 25/01/2015

بهذا التفييم نحن سنبتسم الابتسامة العريضة ـ ـ ـ
ما شاء الله عليك واصلي ـ ـ ـ قاربت شربط الوصول والنصر ـ

التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

هااااام و ضروووووري وارجو الرد - صفحة 2 1211d6148c663ec

تاريخ التسجيل : 11/05/2015

القناعه بان هذه الافكار المزعجه انما هي من الشيطان 100%
الاستعاذه بالله منها ومعرفة كذبها 100%
التوقف عن الاسترسال بها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 95%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 92%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 95%
الابتعاد عن الوحده والفراغ 99%
استمر بفعل هذه الخطوات مع كل فكره مزعجه100%
اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 99%
الابتعاد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامه 92%
الابتعاد عن الشكوى للاخرين واثني ع نفسك دائما 99%
نسيان المرض نهائيا ولاتجعله شغلك الشاغل 95%
اذا احسست باعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعيه جدا 96%
هذا هو تقييمي لليوم السادس

تاريخ التسجيل : 25/01/2015

يارب تبشرينا باليوم السابع ـ ـ ـ
ما شاء الله تبارك الرحمن ـ ـ ـ حافظي على المكسب ـ
هااااام و ضروووووري وارجو الرد - صفحة 2 2365306143

التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

هااااام و ضروووووري وارجو الرد - صفحة 2 1211d6148c663ec

تاريخ التسجيل : 11/05/2015

القناعه بان هذه الافكار المزعجه انما هي من الشيطان 100%
الاستعاذه بالله منها ومعرفة كذبها 100%
التوقف عن الاسترسال بها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 90%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 90%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 95%
الابتعاد عن الوحده والفراغ 100%
استمر بفعل هذه الخطوات مع كل فكره مزعجه100%
اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 96%
الابتعاد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامه 88%
الابتعاد عن الشكوى للاخرين واثني ع نفسك دائما 100%
نسيان المرض نهائيا ولاتجعله شغلك الشاغل 93%
اذا احسست باعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعيه جدا 97%
تقييم اليوم السابع

تاريخ التسجيل : 11/05/2015

جزاكم الله خييير
ان شاء الله احافظ ع المكاسب بس للاسف انخفض تقييمي في بعض الخطوات بس ان شاءالله اني ازيد من العزيمه والاصرار
بس لانه صارت ظروف

تاريخ التسجيل : 25/01/2015

لا تقلقي الانخفاض ليس كبير مقلق لكن نريد الشفاء العاجل ـ ـ
وليش الحلو زعلان وموو مبتسم شويتين ؟؟؟؟؟؟
نريد منك ان تحافظي على ابتسامتك حتى مع الظروف المستجدة لانها هي المادة الحافظة ان صح التشبيه !!!!!

التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

هااااام و ضروووووري وارجو الرد - صفحة 2 1211d6148c663ec

تاريخ التسجيل : 11/05/2015

الله يجزاك خير ما قصرتو بس امس واليوم جاني شوية خوف فجأه ولكن ولله الحمد زال بسرعه وان شاءالله انه يكون الخوف طبيعي يارب
لكن انا ما اقيم نفسي يوميا لانه مع العيد ولخبطة النوم احس انه يروح الوقت وما اتذكر الا لما بنام
هل تقييمي ينفع ولا لازم يوميا

تاريخ التسجيل : 11/05/2015

[b]القناعه بان هذه الافكار المزعجه انما هي من الشيطان 100%[/b]
[b]الاستعاذه بالله منها ومعرفة كذبها 100%[/b]
[b]التوقف عن الاسترسال بها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 94%[/b]
[b]عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 88%[/b]
[b]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 97%[/b]
[b]الابتعاد عن الوحده والفراغ 100%[/b]
[b]استمر بفعل هذه الخطوات مع كل فكره مزعجه100%[/b]
[b]اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 96%[/b]
[b]الابتعاد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامه 95%[/b]
[b]الابتعاد عن الشكوى للاخرين واثني ع نفسك دائما 100%[/b]
[b]نسيان المرض نهائيا ولاتجعله شغلك الشاغل 90%[/b]
[b]اذا احسست باعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعيه جدا 99%[/b]
[b]تقييم اليوم الثامن [/b]
[b]دعواتكم اني اكمل دراستي لاني قدمت وان شاءالله اكمل دراستي بكل يسر وسهوله [/b]
[b]اللهم ارزقني الانشغال بالحدث ونسيان المرض ولاتجعله شغلي الشاغل [/b]
[b]استغفر الله العظيم واتوب اليه اكثروا من الاستغفار [/b]

تاريخ التسجيل : 25/01/2015

لاباس عليك اختي ـ ـ ـ التقييم ممتاز ـ ـ ـ وتلك الاعراض امر طبيعي وان شاء الله تشغبن عن قريب جدا ف لا تستسلمي للخوف المجهول السبب والحزن غير المبرر ــ ـ
اصمدي مع عدم تنفيذ الفكرة الملحة وحاولي ترفعي فيها النسبة ـ ـ ـ

التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

هااااام و ضروووووري وارجو الرد - صفحة 2 1211d6148c663ec

تاريخ التسجيل : 11/05/2015

[b]لقناعه بان هذه الافكار المزعجه انما هي من الشيطان 100%[/b]
[b]الاستعاذه بالله منها ومعرفة كذبها 100%[/b]
[b]التوقف عن الاسترسال بها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 96%[/b]
[b]عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 95%[/b]
[b]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 98%[/b]
[b]الابتعاد عن الوحده والفراغ 100%[/b]
[b]استمر بفعل هذه الخطوات مع كل فكره مزعجه100%[/b]
[b]اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 98%[/b]
[b]الابتعاد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامه 95%[/b]
[b]الابتعاد عن الشكوى للاخرين واثني ع نفسك دائما 100%[/b]
[b]نسيان المرض نهائيا ولاتجعله شغلك الشاغل 95%[/b]
[b]اذا احسست باعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعيه جدا 99%[/b]
[b]تقييم اليوم التاسع [/b]

بالنسبه للتقييم انا اقيم نفسي بس مو يوميا هل لابد من التقييم اليومي

ارجو الرد

تاريخ التسجيل : 11/05/2015

الحمد لله ع كل حال
انا احيانا اشعر بوسواس عظيم واشعر ب خوف وقلق مجهول السبب انا الاحظ زيادة الضغط علي في اوقات وانا عارفه انه من حيل الشيطان التي قراتها
وعرفت ايضا ان زيادة الضغط قرب انهيار الوسواس ولله الحمد
بس اريد ان اعرف عن موعد الدوره للافكار المزعجه انا اكثر ما يأرقني هو الافكار المزعجه و الملحه المتسلطه والخوف ان شاء الله يكون طبيعي يارب
انا تقريبا اهلي نومهم مرتب ينامون بالليل وياخذون نومه تقريبا ساعتين او قريب منها بالنهار
وانا محتاره ب اني ارتب نومي واخليه زي اهلي او لا وللعلم انا نومي مو مره ملخبط ولله الحمد لكني في حيره من امري ارجو مساعدتي لاني اريد ان ارتب نومي زي اهلي هل تصرفي صحيح او لا

تاريخ التسجيل : 04/03/2015

*سيتم الإعلان عن موعد الدورة في الموقع عندما يتحدد موعدها فترقبي الإعلان
*ترتيب النوم موضوع شخصي يعود إليك وإلى ارتياحك في الطريقة التي تناسبك ولا شك أن النوم المبكر في الليل يجعل النفس أكثر ارتياحا ونشاطا في النهار وقد جربته شخصيا
*ولعلاج الخوف والقلق أنصحك بالرقية الشرعية يوميا وقد نصحك اثنين من الإخوة قبلي حتى يزول عنك هذا القلق

وهذه رابط لرقية شرعية

https://alkhabeer.yoo7.com/t52-topic

التوقيع

هااااام و ضروووووري وارجو الرد - صفحة 2 67c8dfa78403428

تاريخ التسجيل : 11/05/2015

[b][b]لقناعه بان هذه الافكار المزعجه انما هي من الشيطان 100%[/b][/b]
[b][b]الاستعاذه بالله منها ومعرفة كذبها 100%[/b][/b]
[b][b]التوقف عن الاسترسال بها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 97%[/b][/b]
[b][b][b]عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 94%[/b][/b]
[b][b][b]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 98%[/b][/b]
[b][b]الابتعاد عن الوحده والفراغ 100%[/b][/b]
[b][b]استمر بفعل هذه الخطوات مع كل فكره مزعجه100%[/b][/b]
[b][b]اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 98%[/b][/b]
[b][b]الابتعاد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامه 94%[/b][/b]
[b][b][b]الابتعاد عن الشكوى للاخرين واثني ع نفسك دائما 97%%[/b][/b]
[b][b]نسيان المرض نهائيا ولاتجعله شغلك الشاغل 95%[/b][/b]
[b][b]اذا احسست باعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعيه جدا 99%[/b][/b]
تقييم اليوم العاشر
[/b][/b][/b]

تاريخ التسجيل : 11/05/2015

ولعلاج الخوف والقلق أنصحك بالرقية الشرعية يوميا وقد نصحك اثنين من الإخوة قبلي حتى يزول عنك هذا القلق
جزاك الله خير اختي ما قصرتي انا ولله الحمد تقريبا يوميا او في الاسبوع مرتين ارقي نفسي بالقران وسورة البقره واستخدم الزيت والماء والعسل المقري فيه
واحيانا اذا ما توفر زيت او ماء ليس فيه رقيه انا اقرء فيه ايات من القران والادعيه من السنه
بصراحه انا احاول ان ارقي نفسي يوميا ومع الدعاء
اليوم كنت صايمه وافطرت انا واهلي عند جدتي والحمد لله انبسطت كثير وارتحت كثير

تاريخ التسجيل : 11/05/2015

وكنت دايم لما اروح لجدتي او احد احاول اني اجلس بجانب امي عشان كنت استرسل مع الافكار التي كانت تاتيني مثل اذا جلستي هنا بجوار احد يتكلمو معاك وراح تنحرجي وتخافي وترتبكي لكن اليوم ولله الحمد جلست بجوار جدي وخالتي لان الفكره جاتني لكن تجاهلتها ومافكرت فيها لكن جاني وسواس يقول الي سويتيه غلط واطعتي الوسواس وانا اعلم اني ما اطعته بل بالعكس طبقت عكسه بكل يسر وسهوله
ان شاءالله تصرفي صحييح

تاريخ التسجيل : 28/11/2014

تصرف صحيح ماشاء الله
هذا هو المطلوب تجاهل الأفكار وكأن شي لم يكن

التوقيع

أخي الكريم ..
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك.
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية

تاريخ التسجيل : 25/01/2015

ان شاء الله ما يعود عندك هم تشتكي منه
تصرفك رائع واكثري مظ تلك الزيارات وكرري السلوك السليم الذي عملته واثني على نفسك فانت تستحقين الثناء ـ

التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

هااااام و ضروووووري وارجو الرد - صفحة 2 1211d6148c663ec

تاريخ التسجيل : 11/05/2015

[b]لقناعه بان هذه الافكار المزعجه انما هي من الشيطان 100%[/b][/b][/b]
[b][b][b]الاستعاذه بالله منها ومعرفة كذبها 100%[/b][/b][/b]
[b][b][b]التوقف عن الاسترسال بها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 97%[/b][/b][/b]
[b][b][b]عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 94%[/b][/b]
[b][b][b]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 98%[/b][/b]
[b][b][b]الابتعاد عن الوحده والفراغ 100%[/b][/b][/b]
[b][b][b]استمر بفعل هذه الخطوات مع كل فكره مزعجه100%[/b][/b][/b]
[b][b][b]اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 96%[/b][/b][/b][/b][/b]

تاريخ التسجيل : 11/05/2015

[b]الابتعاد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامه 94%[/b][/b][/b]
[b][b][b]الابتعاد عن الشكوى للاخرين واثني ع نفسك دائما 97%%[/b][/b]
[b][b][b]نسيان المرض نهائيا ولاتجعله شغلك الشاغل 95%[/b][/b][/b]
[b][b][b]اذا احسست باعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعيه جدا 99%[/b][/b][/b]
تقييم اليوم الحادي عشر
[/b]

تاريخ التسجيل : 11/05/2015

السلام عليكم
انا مسافره خارج المدينه لكن معاي الاب والشبكه
لكن قبل يومين صارت لي حاله بسيطه وهي اني ماانام باليوم الا 3 ساعات متصله او اقل وانا استعمل ادويه نفسيه وكان الدكتور قد خفف لي من الادويه التي استعملها تقريبا قبل سنه او اقل وقال لي الدكتور اذا احسستي بتغير او اي شي زيدي من مقدار دواء معين واجعليه في اليوم حبتين
ف حسيت قبل يومين عقلي احس بانه خفيف جدا وكنت منزعجه حتى كنت ما اقدر انا ولا حتى استرخي ف اخذت منه حبتين ونمت ولله الحمد
لكن كنت حتى لما احس بخفة عقلي عقلي ماكان يفكر الا ب خطوات البرنامج العلاجي وكيفية التخلص منه
وكنت احس بانزعاج لاني حتى كنت ما اقدر افكر بشي اخر
وكمان طلبت من خالتي اني اسوي اتصال بشبكتها وقالت هي ع ثري جي ولم اطلب منها مر ه اخرى وتحدثت معها عادي كان شي لم يكن وانا ما طلبت منها الاى لاني جاتني فكره انها ماراح تخليك تتصلي بشبكتها
بس انا احس بزياده بالوسواس في كل شي يعني (زيادة ضغط علي ) وكل ما افكر باي شي يعني مثلا اغسل يديني بعد الذهاب لدورة المياه او مسكت شي كان مرمي ع الارض ورحت بغسل تجيني فكرة انك انتي ان غسلتي يديك ف انتي بها الشي تطيعي الوسواس

وحتى صرت ب الاشياء الطبيعيه اوسوس وفي كل مره تجيني فكره اذا بسوي شي تقولي انتي بتصرفك هذا اطعتي الوسواس
ارجو الرد علي هل هذا طبيعي

» ارجو المساعدة وارجو الرد
» ارجو الرد السريع مهم جدا جدا جدا مشكلة الرد التلقائي بالتفصيل الى الخبير (الزهرة)وغيرهم
» اضع تقييمي هنا وارجو المتابعة
» سوف اضع تقيمي اليومي هنا وارجو من الاخوة الاعضاء متابعتي
» تقييم يومي وتطبيق بجديه وان شاء الله الشفاء وارجو المتابعه من المشرفين

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

http://www.alkhabeer2.com

هااااام و ضروووووري وارجو الرد