على وشك اني اتخبل او اموت

يوم افكر بالوسواس اللي اعاني منه 
اقول هل انا مجنونه اني اصدق نفس الافكار كل يوم ؟
والله احياناً اتمنى الموت ولا اعيش هالافكار و التعب
مع اني عانيت من وسواس الخوف من الموت و الحين اتمناه
ما بقول وسواس الموت ارحم 
لان كل وسواس يعذب الانسان و الحمدلله على كل حال

بديت اطبق البرنامج امس و تجاهلت 
حتى اليوم .. لكن رجعت و ضعفت و دخلت و اغتسلت
اعتقد وسواسي مرتبط بالافكار الجنسية و الاغتسال
يمكن في وايد ناس يعانون من وسواس الافكار الجنسيه لكن ما يغتسلون
لكن انا رابطه هالشي بالاغتسال .. و ادري كلكم تشوفون الموضوع سخيف و تافه الا انا ؟
معقوله بتم طول حياتي مع هالوسواس ؟؟
ليش اذا تجاهلت اشعر بضيق شديد و كاني مب حاسه بنفسي ؟؟
حياتي صارت عباره عن تصوير اصور كل لحظه شسوي فيها
لو دقيقه بس ما صورت تأتيني تلك الخيالات و تقول : روحي تغسلي .. 

أتذكر أيامي قبل أيام و أحس قلبي يتقطع شوقاً لنفسي القديمة 
كنت مرتاحه و أسهر بدون أي خوف
أما الحين ؟ تأتيني خيالات و لازم اصور كل شي و أنا سهرانه بس عشان ما أفكر بتلك الأفكار
بتخبل والله

ا.ب.م كتب:

يوم افكر بالوسواس اللي اعاني منه 
اقول هل انا مجنونه اني اصدق نفس الافكار كل يوم ؟
لتست كذلك
والله احياناً اتمنى الموت ولا اعيش هالافكار و التعب
مع اني عانيت من وسواس الخوف من الموت و الحين اتمناه
ما بقول وسواس الموت ارحم 
لان كل وسواس يعذب الانسان و الحمدلله على كل حال
انت قلتها الحمد لله غير في وسواس أكبر وأنت فقط واجهي قليلا
بديت اطبق البرنامج امس و تجاهلت 

جيد

حتى اليوم .. لكن رجعت و ضعفت و دخلت و اغتسلت
حاولي مرة أخرى ولا تستسلمي كم صبرت زيدي في مدة الصمود يعني مرة صبرت ولم تغتسلي ساعة زيدي المرة الجاية وخليها ساعتين وكلما كانت المدة أطول كان عندك التحمل والقوة على الصمود ينمو ويتزايد وكأنها تمارين رياضية في رفع الأثقال
اعتقد وسواسي مرتبط بالافكار الجنسية و الاغتسال
كله وسواس وكل واحد وعنده نقطة ضعف
يمكن في وايد ناس يعانون من وسواس الافكار الجنسيه لكن ما يغتسلون
لكن انا رابطه هالشي بالاغتسال .. و ادري كلكم تشوفون الموضوع سخيف و تافه الا انا ؟
كل موسوس يقول نفس الكلام
معقوله بتم طول حياتي مع هالوسواس ؟؟
طبعا لا وأنت بيدك الحل والربط ممكن تتركي نفسك حبيسة طول العمر ويمكن تفكي أسرك بالمواجهة والتجاهل
ليش اذا تجاهلت اشعر بضيق شديد و كاني مب حاسه بنفسي ؟؟
وليش تنزعجون من هذا الضيق والضغط مع أنه علامة جيدة أنك بالطريق الصحيح
حياتي صارت عباره عن تصوير اصور كل لحظه شسوي فيها
كسري آلة التصوير أو استعملي هاتف بدون مصورة
لو دقيقه بس ما صورت تأتيني تلك الخيالات و تقول : روحي تغسلي .
لا تفعلي هذا وسواس ما يبغالك الشفاء وهو العدو هذا الصوت عدوك بين جنبيك

أتذكر أيامي قبل أيام و أحس قلبي يتقطع شوقاً لنفسي القديمة 
افعلي ما كنت تفعلين سابقا ما يمنعك سوى صوت مجرد صوت
كنت مرتاحه و أسهر بدون أي خوف
بيدك الرجوع وأنت خوفك يمنعك بطلي تخافين وخليك قوية وتوكلي علىى القوي المتين
أما الحين ؟ تأتيني خيالات و لازم اصور كل شي و أنا سهرانه بس عشان ما أفكر بتلك الأفكار
بتخبل والله

الله يكرمك ويشفيك بطلي تصوير
وبطلي اغتسال
كلاهما يجعلانك تتخبلين بالفعل
هيا حاولي تواجهي ليوم واحد جربي وشوفي هذا اليوم ماذا يحدث لك
هل تجنين هل تموتين هل تكسرين هل هل هل ؟؟؟
لن يحدث لك مكروه سوى بعض الضيق تحمليه حتى تنفك العقدة وتخف الضغوطات

إن شاء الله بحاول أطبق اليوم و أتحمل أكثر ..
شكراً أختي مناي على تحملج لتساؤلاتي
الله يفرح قلبج دنيا و آخره يارب ..
دعواتج لي اني اكتب موضوع شفائي قريباً ..

يارب يشفيك ـ
واكيد انا بانتظار الموضوع بشوق ـ ـ 
وعن قريب ثقي بهذا مثلما انا واثقة

السلام عليكم
كيف حالك أختي ...تقييمك رائع و لكن كما أعلم أن أفكار الإغتسال تندرج تحت وسواس العبادات و تقييمها مختلف..؟؟!
آسقة على التددخل و لكن أحببت أن أوضح الأمر......

وعليكم السلام
هلا حبيبتي. وسواسي مرتبط بوسواس الافكار المزعجه مع العبادات
و لكن انا بداية موضوعي كتبته في قسم العبادات
و تم رحويلي من قبل المشرفين لهذا القسم.

اختي لديك افكار مزعجة تخص الزنا والجنون وغيره واظنك سالتيني هل اعمل تقييم لوسواس العبادات والافكار معا اجبتك لكل وسواس قسم خاص ـ
واظنك كنت تعالجين من قبل يعني فتحت موضوع سابقا ـ
هناك تداخل بين المتعالجين ـ
واذا لم يعتني المتعالج بموضوعه وحالته سوف ينسى ونحن لا نقدر على المتابعة والمتعالج يترك العلاج في المنتصف
الأخت عندها عدة مواضيع بقسم العبادات وكان عايها حصر كل الوساوس وتطبيق البرنامج عليهم جميعا وليس علاج وسواس العادة السرية وترك الباقي
هذا خطأ لأنه سيتحول لوسواس افكار وممكن يتحول للعقيدة وهكذا .
الله المستعان .

اختي مناي انا كان ردي على الاخت زهرة الامل ..
لانها سألتني عن تقيمي هذ يخص وسواس الافكار
وانا ذكرت كلمة الاغتسال في الموضوع

لا باس  بالامر  
شفاك الله ـ

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 70%
الاستعاذه ومعرفة كذبها 68%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 77%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 70%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 77%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 78%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 70%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 70%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 70%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 78%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 63%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 63%

71% نسبة جيدة ورائعة ـ
لازم تقتنعي بكذب الفكرة الوسواسية ـ
حتى لا تستجيبي لها ـ
استمري واكملي ـ

باذن الله.

صبرت أمس ليوم كامل و صبرت اليوم و قبل قليل 
بدأت الافكار و الخيالات 
و المضحك في الأمر؟ بإني كنت اصور لارتاح و يكون عندي دليل
والآن حتى الصور يأتيني صوت و خيالات و أشك في الصور ايضاً 
و اذهب و اغتسل 

شجعت نفسي امس و قلت وهم
و شجعت نفسي اليوم و قلت وهم 
لكن فجاءه ضعفت و اغتسلت 

و المحزن؟ ان بعد الاغتسال يقول لي لماذا اغتسلتي هل انتي فعلتي شيء ؟؟

اصبحت مجنونه والله ؟

أشعر بإني لعبه في يد الشيطان 
و أشعر باني مُقيده 
الله المستعان
و اعلم تماماً بإن انا التي جعلت نفسي هكذا

الله كريم

لاعليك فقط عودي للتطبيق ماتقومين به كن تصوير وضوئك وغيرهها هو خطأ لأنه استجابه للوسواس والاستجابه سبب لبقاء الوسواس فقط عودي للتطبيق لتتحسني كما تحسنتي سابقا نريد تقييما اعلى من 70%

اعكسيها واجعلي الشيطان في قبضتك واضربيه بيد صارمة ايقنت أن لا عبودية بعد اليوم .
لا تستسلمي نحن معك ولو نحن بعيدين عنك لكن نشد على يديك ونقول لك اصبري قليلا وتحملي بعض العناء
وهو نفس العناء بعدما تغتسلي ألن تجدي تعبا وعدم راحة
نفسها لكن هذا عناء يستحق لأنك بعده ستشفين تماما وستضحكين على هذه الأيام
حاولي من جدي لا باس

سأحاول أكثر .. شكراً لكم

رائع لقد ابليت حسنا 
النسبة تفوق السبعين بالمئة وهذا يدل انك لست لعبة ولا حاجة فقط اعطي لنفسك البادرة باخذ زمام حياتك ولا تدعي الوهم يسيطر عليك
استمري واكملي المسيرة

مناي كتب:

رائع لقد ابليت حسنا 
النسبة تفوق السبعين بالمئة وهذا يدل انك لست لعبة ولا حاجة فقط اعطي لنفسك البادرة باخذ زمام حياتك ولا تدعي الوهم يسيطر عليك
استمري واكملي المسيرة

بإذن الله ..

ممتاز وتقدم قد لا تعتبرينه لكنه يشجعك ويزيد من عزيمتك والمهم هو الثبات ـ
واصلي موفقة اقتربت من المحطة