على وشك اني اتخبل او اموت

أحس تقيمي مش كامل ..
لان الافكار ما زالت موجوده !
يمكن انا من نفسي ارفع التقيم ؟
لان صح لما يلح عليه اني ارد اغتسل نفس الوقت اللي طلعت فيه من الحمام انا مارجع
اكن لا زلت اصور ادله و اصور نفسي كلما اتتني فكره باني مع أحد.
ادري الاصوير استجابه !
بس احس تعودت ع التصوير
لان كل يوم تاتيني الفكره و كانها جديده و كل يوم اصور

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 94%
الاستعاذه ومعرفة كذبها 95%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 90%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 87%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 84%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 100%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 86%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 86%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 98%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 70%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 82%

الوسواس هو تعود بالاخير
فلا تستجيبي واقطعي هذه العادة السيئة في التصوير لان الغرض منها ليس سويا وليس طبيعي 
وكل فكرة وسواسية تجاهليها جديدة ام قديمة حتى يمكن في تطبيقك اخانا ينتابك الاحباط حول البرنامج وانه مفيش تقدك 
لكن التقدم ياتي بالاصرار على العلاج وعدم النكوص
استمري حتى لو كان التقييم مش كامل سيكتمل بغدم تكرار الاخطاء

نعم ومنطق الوسواس لا يتغير المفروض تنتبهي لحيله عليك فانت سهلة التصديق واي حيلة تنطلي عليك 
لهذا سدي عليك اساليب لاقناع واكتفي بالتصرف العادي الطبيعي 
شوفي امك او اختك هل تعمل مثلك ؟

متضايقه وايد والله
احس كل الوساوس مجتمعه 
مب قادره اتصرف
وسواس الوضوء الصلاه الموت
مع افكار و خيالات الزنا
اشعر اني ضعيفه جداً
للحين كل ما دخلت الحمام اخاف و تأتيني افكار
احس اني غبيه لاني كل يوم اصدق الوسواس

أنت لست غبية والموسوس له طاقة عقلية تفوق الناس العاديين وشدة تركيزه ممكن تثقب الحديد ولكن تركزيه يصوبه نحو أمور ليست حقيقية
فقط هذا هو المشكل
اصرفي تفكيرك نحو أمور طبيعية من حياتك وسوف ترين كم أنت ذكية ولديك مهارات أيضا .
الضغط هذا طبيعي جدا يشه مخاض الولادة وأنت تولدين من جدي فتحملي قليلا

ماشاء الله والله أهنئك على هذا التقييم الرائع واصلي ولا تتوقفي نريد %100 وان تضربي ضربتك القاضية وتقضين على الوسواس بشكل نهائي مهما الح لا تسترسلي أبدا واستمري لن يصمد امامك الوسواس باذن الله

جيد جدا أحسنت ما شاء الله عليك الله يوفقك أكثر وأكثر ونرى قصتك بين قصص المتعافين بإذن الله

تجاهلي طالما كانت الفكرة مش طبيعية جتى لو اقتنغت انها متك فلديك النقس التي توسوس هي تتلقى الفكرة وتتبناها لانها تعقد مع الشيطان نفس الحلف ونفس الاسلوب ـ
اقول لك سؤال هل لو كان لديك مال ترميه في وسط الشارع وتقولين هذه قناعة مني انا ؟ جربي وافعليها مثلما تصورين مفسك وكل يوم ارمي المال بنفس الطريقة ؟
بماذا تجيبين ؟

استمري صعود طفيف لكنه مهن فلا تتراجعي 
الله يشفيك

استمري ولا تتراجعي مهما يكن وتمسكي بمكتسباتك فهي إنجاز يحررك وسلاح ينصرك

كل الوساويس في وقت واحد .. احس نفسي مخنوووقه
من وضوء و صلاه و طهاره و خوووف 
مادري شسوي بنفسي 
والله مب مستوعبه شي 
أحس عقلي في مكان و انا في مكان

البرنامج مب قادره اطبقه .. 
كاني مجنونه اصور نفسي و انا يالسه و انا ماشيه و انا اتسبح
تعبت :(

هذا الضغط سيزول باذن الله ـ
هل لو اتتك الريح تتركي نوافذ البيت مفتوحة ستفكري وقتها كيف تنظفين اللبيت فتسرعي بغلق النوافذ ـ
وهكذا انت تركت كل الثغرات مفتوحة وجالسة تصورين بدل التصوير قاومي ولا تستجيبي وسدي النوافذ والابواب ترتاحي

اصمدي هذا دليل على نهاية الوسواس لل تتراجعي ابدا