Sa3do okhtkm

والله احس هذا الامر ضخم ومعقد هذا هو وسواسي الان الحمد لله تخطي وسواس العقيدة بقي هذا المشكل ارجوكي ساعديني حتي اتخطاه لانك انت ايضا مريت بوسواس اختلال الانية

تجاهلي واي وسواس يكبر اذا تفاعلنا معه .
الاندماج والانشغال بالحدث هو اهم شغلة تنسيك وايضا عدم الفراغ والوحدة والمبادرةوعدم انتظار معجزة وانما الحل بين يديك.

مساء الخير انا رح جن احس حالي في حلم لا استطيع ان استيقض منه ،التركيز 0 والنسيان وعدم القدرة على التفكير عقلي متجمد شو الحل يا الله رحمتك وشفاءك ساعدوني

واجهيه بالتجاهل وليس بالانفعال مثله مثل اي وسواس اخر فقط الشيطان يهول الامور ويجعلك في حيرة من انرك .
ركزي ايضا على الجانب التعبدي مع قراءة سورة البقرة يوميا.
لا تغيبي وترجعي منتمسة المفروض تطبقي صح حتى تشفين تماما .
مع مراعاة انه عندك وسواس افكار ايضا لذلك يجب قراءة البرناج الخاص بها

انا استسلمت ما في امل ما في ثقة بالنفس اكتءاب نسيان غياب التركيز انقطع املي بالحياة اظن لا يوجد احد وصل الى الحالة التي وصلتها كي يفهمني انا انتهيت

زرت راقي وقال باني مصابة بالعين وقال علي بالرقية كيف ياعالج نفسي هل اذا استمرت بالرقية اي ان ارقي نفسي بنفسي ساتعالج انا والله ياءسة دقيت جميع الابواب ولم اجد حل ساعدوني

زرت راقي وقال باني مصابة بالعين وقال علي بالرقية كيف ياعالج نفسي هل اذا استمرت بالرقية اي ان ارقي نفسي بنفسي ساتعالج انا والله ياءسة دقيت جميع الابواب ولم اجد حل ساعدوني

kanza كتب:

زرت راقي وقال باني مصابة بالعين وقال علي بالرقية كيف ياعالج نفسي هل اذا استمرت بالرقية اي ان ارقي نفسي بنفسي ساتعالج انا والله ياءسة دقيت جميع الابواب ولم اجد حل ساعدوني

اقرئي علي نفسك ( وَإِن يَكَادُ الَّذِينَ كَفَرُوا لَيُزْلِقُونَكَ بِأَبْصَارِهِمْ لَمَّا سَمِعُوا الذِّكْرَ وَيَقُولُونَ إِنَّهُ لَمَجْنُونٌ (51) وَمَا هُوَ إِلَّا ذِكْرٌ لِّلْعَالَمِينَ (52))

متي شئت ليس للقراءة وقت معيّن
تُشفي باذن الله

الى الاخت مناي اتقدم اليك بأحر التعازي لفقدانك والدتك الله يرحمها ويسكنها جنة الفردوس الاعلى جوار الحبيب المصطفى .ويرزقك الصبر

السلام عليكم هل من احد يشرح لي التجاهل التام هل يجب تجاهل الافكار والاحاسيس والخوف والاعصاب المشدودة ام ماذا انا اتجاهل الافكار فقط وقدر المستطاع مع بقاء الخوف كما احس اني معصبة بدون سبب

الشيطان يحول بينك وبين الشعور بالراحة فيبث فيك الخوف وانت تصدقين الافكار فتبدين التاثر لذلك العلاقة مترابطة اذا تجاهلت الفمرة ولم تبدي التاثر الداخلي الله ارحي وترسمي الابتسامة والفرح اكيد راح تعملي لخبطة للشيطان وعقلك الباطن ؤاح يتعدل ويتصحح .وسوف تجعلين مسار لافكار صحيحة... ايجابية .
التجاهل ينجح بالاعراض عن الفكرة وينته بالتفاؤل

مرحبا بعودتك مناي اتمنى ان تكون نفسيتك مرتاح شوي من الم الفراق الله يصبرك.انا اخاف من ان انسى صلاتي او اتخلى عنها مع شعور غريب المهم ماني مرتاحة ابدا .وافكار كان الناس كلهم مثلي مو مرتاحين كنت احس ان انا في عالم والناس في عالم ثاني الان احس ان الناس كلها مثلي مو مرتاحة وهذا الشيء مو مريحني كاني احاول التعايش مع هذا الوضع لكن لا احس بالراحة وليس لدي تفاؤل ولا ثقة بنفسي كي اعيش عادي مثل الناس والله مشاعري كلها ملخبطة

السلام اعليكم اتجاهل الافكار احسها تخف بشكل ضعيف لكن عقلي لا استطيع ان اصرفه لتفكر في امور اخرى اجده يدور في نفس الحلقة ابدل اقصى جهدي كي اصرف نفسي عن الافكار لكن بدون فاءدة و لدي ضيق ومو مرتاحة ومعصبة بدون سبب مع تنميل من حين لاخر في القدمين والمؤخرة والرأس واحيانا في يدي اليسرى

اخت مناي ارجو ان تردي علي الله اجازيك خيرا

الله يشفيك كنزا ...
لو تبقين بنفس البوتقة لن تخرجي منها الاكيد انك لم تبذلي اقصى ما عندك لانك تستسلمين بسرعة وممكن الكلدسل والملل هو السبب لان المسألة لما تطول هذا الذي يتبادر بذهنك قناعة سلبية .
غيري القناعة وابذلي جهدا مضاعفا ازرعيه بالدعاء اخرجي صدقة ارقي نفسك والاماكن التي يها تنميل اعملي بخاخة فيها ماء ورد ومسك واقرئي عليها وبخي من الراس اولا حتى تنزلي تحت ابقي على هذا حتى يزول التنميل .

والله يا اختي ارقي نفسي يوميا وعملت ماء رقية واتجاهل لكن لم احس باي تحسن ولو ب 1% لا شيء اتحسن قليلا جدا عندما اتحدث لوالدتي واشكي لها عن معاناتي هنا تخف بنسبة ضعيفة لكن فقدت الامل اظن انني سابقى على هذه الحالة قبل 20 يوم زرت راقي فاخبرني بانس مصابة بالعين انا اظن انه علي حق لان التجاهل لم ينفع معي مهما تجاهل لا اجد اي تحسن وقد امرني باتباع الرقية عن راق وان تكون نيته شفاءي ما رأيك .انا حيرانة جدا لا اعرف كيف ارتب افكاري وحزينة جدا ليست لدي ولا ذرة امل منهارة

جددي النية واعيدي الكرة ولا تشتكي لن تفيدك على المدى البعيد فقط ترتاحي برهة ثم يعود التعب.
التحسم لو كان طفيف افرحي به وتفائلي ولا تتعجلي

انا منهارة ساترك البرنامج وكل شيء تعبت والله مشكلتي ليس لها حل انا انتهيت سامحوني عدبتكم بدون فاءدة

kanza كتب:

انا منهارة ساترك البرنامج وكل شيء تعبت والله مشكلتي ليس لها حل انا انتهيت سامحوني عذبتكم بدون فائدة

لا يا اختي الفاضلة كنز
لا تتركي البرنامج ولا تتركي المنتدي قبل الشفاء
صدّقيني اذا تركت المنتدي بدون شفاء فسوف ترجعين الي نقطة الصفر
لأن خروجك من المنتدي وتركك المنتدي معناه انك استسلمت للوسواس تماما
بل سلاح ولا مقاومة
ومعلوم لدي جميع الموسوسين ان الوسواس لا يرحم احدا
اصبري هنا مع اخواتك
انت لست منهارة
كل متعالج او اغلبهم يفشل مرة او مرات
ثم يصبر ويستمر وينجح
تقبلي تحيتي واحترامي

اخي صابر انا اصلا بنقطة الصفر حاولت عدة مرات ولا يوجد تحسن ولو بنسبة 1% .لا ثقة بالنفس ولا امل ولا شيء انا انتهيت

kanza كتب:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشكرا على هذا المنتدى
انا من احدى الموسوسات واتمنى ان تساعدوني اعاني من هذا الداء مند مرحلة البلوغ في البداية كانت مجرد فكرة كنت اصلي عندما اقول الله اكبر تتغير كلمة اكبر الي ضدها فعتقدت انني ساكفر وادخل النار ثم بدأ الخوف و الاكتئاب وفقدان الشهية وكنت لا انام ثم بعد مدة اختفى وعدت كما كنت ثم بدأ يعود كل سنتين الى تلاث والان عاد من جديد حالتي يرثى لها بدا يشككني في دينى والله و في كل شئ لا اعرف كيف شرحلكم حالتي انا مكتئبة سرت اكره كل شيء ولا احس بطعم الحياة كما اني احس بتنميل في رأسى وقدمي وشيء بين كتفي ارجو منكم تفسير لحالتي مع العلم اني كنت عند طبيب نفسي وقال ان عندي وسواس قهري الان اتابع عند طبيبة عامة وصفت لي سيبرالكس حبة واحدة في اليوم ارجوكم اخرجوني من هذه الدوامة الامتنهية من الافكار

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي كنز
ما انزل الله داء الا وانزل له دواء
 اختي هذا طبيعة الوسواس يبدأ من شئ بسيط ثم يكبر
تدريجيا حسب استجابة الموسوس له
ولكن الوسواس مهما كبر ينهار سريعا أمام الهمة والعزيمة والارادة 
والوسواس دائما يغتنم خوف الموسوس لأن خوف الموسوس
هو تغذية الوسواس
انا ايضا كنت موسوسا في العبادات
كنت اشك في النطق ببعض الحروف في الفاتحة
ثم سجلت قرائتي واستمعت الي صوتي المسجل في الموبايل
كان نطقي بالحروف صحيحا
وبهذا عرفت ان ما اصابني وسواس محض لا قيمة له
اعرضت عنه
واما بالنسبة لوسواس العقيدة فانا لا ألتفت اليه
لأن وسواس العقيدة من اوله الي اخره يعفي عنه ما عليك ذنب
اهتمامك بالتجاهل والاعراض عن الوسواس بقوة وعزيمة افضل
من الذهاب الي طبيب نفسي
قولي للفكرة الوسواسية ( لا ) صغبرها وكبيرها
وقولي للفكرة الصحيحة ( نعم )
سوف ترين النتيجة طيبة وتعلمين انك صاحب انتصار

موضوعي هذا قديم هذا اول شيء كتبته عند دوخولي المنتدى

kanza كتب:

موضوعي هذا قديم هذا اول شيء كتبته عند دوخولي المنتدى

اختي كنز
انا ادري موضوعك هذا قديم
ولكن اردت أن تبدئي
بهمة وعزيمة وارادة جديدة اقوي
لمحاربة وسواسك من اوله الي اخره
اظن ان هذا مشكلتك
انك لا تتخلصين من موضوع وتدخلين في موضوع اخر
ولهذا صعب عليك التطبيق
اختي
لتطبيق البرنامج طريقتان
الاؤلي الضربة القاضية
والثانية الطريقة الجزئية
والطريقة الجزئية أن تتركي الوسواس شيئا فشيئا
وهذا أسهل بالنسبة لك
تتخلصين من موضوعك القديم الذي هو اول شئ كتبتيه
عند دخولك المنتدي
ثم تتخلصين من مشكلة الاستفسار او السؤال الثاني وهكذا
انا ادري هذا اول شئ كتبتيه في المنتدي
ولكن اردت ان تبدئي بحرب جديد
انتصارا واكمالا للفشل الذي كان سببا لإنهيارك في حربك القديم

الخوف من هدم الشفاء يقتلني خوف شديد

ياكنزا كل الاعراض اللي قلتيها كانت عندي اني لمن افكر في شي سار امس احسه سار من شهر واني وحدة ثانية مو نفسها امس ومن دا الكلام لكن ربي ساعدني ووصلت لمرحلة اني اقدر اعيش اللحظة وانبسط واروح واجي كل بسبب اني كنت اتجاهل كل ما ألاقي الفكرة جاتني على طول اقوم اروح اكلم اهلي اي شي امشي اهم شي انشغل وحتلاحظي من بعد يومين مايحتاج تجاهدي نفسك عشان تنسي بالعكس وصلت لمرحلة اني احاول ارجع الفكرة من كثر ما اني انساها للاسف تعودت بس قاعدة ابطل من دي الحركة وانشغل زيادة

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it