موضوعي الكامل هنا

مرحبا انا عضوة سجلت من سنين عندكم . و الان رجعت لافكار مزعجتني جدا . و الخوف و القلق يسيطر عقلي و جسمي .
انا قوية جدا لدرجة انو هزمت وساوس كتيرة بشتى الاشكال و الانواع . بس هاد الوسواس احسه غريب من نوعه او لانو لي زمان ما اشتكيت من الوساوس و هالمره جاي بقوة و بظل الظروف الي بنعيشها مع الاكتئاب يخليك ما فيك قوة تقاوم شي ..
قبل ما اكتب شو اللي مزعجني حابة اشوف ازا في حد يقدر يتبع معي أول ب أول و يساعدني .. و الله يهدي بالكم و سركم

ارجوكم ردو علي و ركزو معي منيح

اين انتم يا جماعه ؟؟؟؟

وين الكل ؟؟؟؟

وييييييينكم ؟؟؟

ردو علي منشان ربكم

ساعدوني ارجوكم حاسة حالي مش انااااااااا . انا وينيييييي ؟؟؟؟؟ ساعدوني الله يساعدكم دنيا و اخره

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
اهدئي الاخت المتفائلة واعيدي فقط قراءة الرنامج و التطبيق من جديد على الوساس سواء القديمة او الجديدة
لان كل فكرة ملحة مزعجة وسواس
تجاهلي الاحاسيس و المشاعر السلبية و اشغلي نفسك بكل ما هو ايجابي
توكلي على الله و ابدئي من جديد

الفكرة قوية لأنك مركزة عليها وخايفة منها لكن لو قمتي واشغلتي نفسك وارتحتي حاتخف كثيير

بتخف احيانا . و بترجع احيانا ببقوة . انو انا عندي انفصام و جنون و و انو انا مش انا . و انو انا ما بحب اطفالي او ما بحب اللي حولي . و انو في احاسيس ضيق بقول معقول اللي عم بحسو صح . و بصير وجع براسي كبيييييييير و الله يعلم ما حد بعرف باللي عم بصير فيي غير ربنا و انتو .. بحاول اعمل العكس اضحك و اللي يشوفني بشوفني طبيعيه بس انا من جوا بتعزب . غير ووجع الراس و الضيقه اللي بصدري اخخخخخ . تعبت نفسي ارجع زي قبل . نفسي اكون زي قبل . بفكر حالي مش طيبة او وحده قاسية مع انو اطيب من قلبي ما في . بخاف أأذي اللي حولي او اعصب او شي .. يا رب ساعدوني احكولي انو كلو رح يروح . طمنوني . بحكي معكم و انا ما عندي اي مشاعر بس ببتسم و بقول خلص انا نجنيت بطلت احس ب شي .. احيانا بقول بكرا رح افقد بصيرتي و رح ابطل اميز شي عن شي .. احاسيس غريبة و افكار غريبة . ساعدوني يا رب فرجك يا الله

حتى امور البيت بطلت اعرف اقوم فيها مزبوط .. طمنوني انو رح لرجع زيي قبل . طمنوني

صدقيني هذي خطة من الشيطان عشان يحسسك انو مافي امل تتعافي بس انا كنت اعاني من اشياء لدرجة اقعد اصرخ احس خلاص مني قادرة مرررريت بالأسوأ لكن الحمدلله كنت دايما ادعي ربي اني اطبق صح وكنت مقتنعة اني حتشافى والحمدلله طبقت لفترة وانا الان افضضضضضل بكثيير باقيلي شعرة ع الشفاء بإذن الله ف افرحي ولاتتعبي نفسك لأنو ربي ماحيتركك

حبيبتي الله يسعدك و يريحك . انا كنت مقطعه بصلاتي
هلأ رجعت اصلي و اقرا اذكاري ..
سبق و تشافيت من كتير وسواس و كانو يقعدو معي كتير اوقات . بس كل مره بحس ه المره غير ه المره رح افقد سيطرتي و عقلي .. حاسة حالي قريبة من الجنون . حاسة رح افقد نفسي و أأذي نفسي او حد . المشاعر قاسية جدا .

صرت اقرا عن الامراض النفسية و اقول انا عندي وحده منها او عندي هلاوس او عندي اضطرابات . بس تروح الافكار اكون منيحه و استخف بالافكار . بس احس في شي بمخي يفضى او احس فش تركيز او في احساس غريب مش عارفه اوصفو. .. و لما ترجع الفكره يرجع يتقلب مزاجي و اتنكد و الم بالراس رهيب . اقول شكلو معي انفصام شخصية منيحه و شخصية لا تفكر و تنكد .. اخخخ تعبت شو الحل

لو كان اللي فيكي مرض نفسي او شيء من سابع المستحيلات انو يخف عنك ولا لحظة بس انتي قلتيها الافكار احيانا تزيد واحيانا ترجع هذا اكبر دليل بأنها وساوس بس طول ما انتي خايفة ومركزة معاها حتتعبي جدا ، خليني اقلك شي انتي دحين في مرحلة ماتقدري تفرقي بين الخيال و الواقع لأن الوسواس ضاغط عليكي بششدة بس اذا طبقتي حتبدأ تخف الين توضح الرؤية عندك وتسيري تفرقي وتعرفي انها مجرد افكار لأن في البداية تكون احساس و افكار بعد ما تطبقي يروح احساس الغربة وتبقى مجد افكار بمجرد ما تطنشيها ما تأثر فيكي وتعيشي يومك بتفاصيله الين تتطوري وتتخلصي من الافكار وهنا مايبقالك شيء يعني شفاء بإذن الله ف كل الاحاسيس اللي قاعدة تحسيها لازم تنشغلي عنها انشغال تاام وصدقيني حترووح تماما

طيب شو بالنسبة لموضوع الم الراس الشدييييييد اللي يخليكي مالك نفس تعملي شي و تتضايقي و يضيق خلقك من كل شي . حتى م الك نفس تعملي اي شي كنتي قبل ناوية تسويه
يعني كنت ناويه ارتب و اعزل البيت . مش قادره اعمل شي من الم الراس القوي اللي يخوفني و يجبلي افكار سليية بزيادة ..
كان يحصل معك هيك ؟
حتى اني ما اكون مبسوطه و انا اصلي او اقرا اذكاري و قراني . ليش هيك يصير معي . تعبت من تزاحم الافكار مش عارفه اطنش ايش او ايش او ايششششش

منال ايش كان وسواسك و كيف مريتي و خف عنك ؟

انا كنت احس بألم قوي وصداع لدرجة اقعد اسوي مساج لراسي على اساس يروح لأنو كان يحسسني انو راسي مشدود خاصة المنطقة اللي فوق الحواجب اللي هيا الجبهة كانت مرة تضايقنا واحس بألم وشد في المنطقة بس كلو رااح والله راح لأن الألم سببو كثرة التفكير والقلق والتوتر لما تهدئي وتفهمي الوضع مخك يرتاح وراسك ،

انا قوليلي ايش ما مريتي فيه هههههه ، عانيت معاناة شديدة من اختلال الانية والغربة و وسواس الموت مرة كان يرعببني واحس برجفة وخفقان واطرافي تنمل وبعدين عانيت من وسواس الوضوء ومن وسواس خروج الريح بس الحمدلله ربي قواني وطبقت البرنامج وكلو راح ما بقي شيء يارب لك الحمد وبقيلي اخر شيء اختلال الانية وقاعدة اتقدم كثير في الشفاء الحمدلله

الله يفرجها علينا . اليوم خفت الافكار .
بس كل ما تخف اخاف و بحس حالي انا برجعها و لما ترجع بصير احكي انو انتي هاي مش الشيطان
بعدين تأنيب الضمير كتير بدايقني . انو بصير احاسب نفسي او بصير انا بعقلي احكي انتي هيك بدك او كأني بسمع صوت بأمرني مع انو صوتي انو اعملي هيك ووهيك . بس بصير اضحك انو انت وسواس بعدين بصير احكي هاد انتي مش شيطان . انتي هيك بدك
و ىصير ادخل بدوامة انو معقول انا هيك . انا بحب عيلتي و اللي حوليي ولا عمري فكرت بهالتفكير .
اخخخخخخ الحمدلله رب العالمين .
بس عندي سؤال بس اتجاهل و ابتسم بزيد زيادة انو انتي مبسوطه باللي بتفكري فيه و لهيك انني مبسوطه و ه والكلام .
و اخيرا بدي اشكرك منال لانك متبعه موضوعي و بتخففي عني
والله يساعدك و تخرجي من الوسواس كاملا عاجلا غير اجل يا رب

حتى احساسك بالذنب وانو انتي السبب هذا برضو وسواس تخيلي هههه ، كل المشاعر اللي تحسي فيها وسواس والوسواس كاذب يعني المشاعر كاذبة ف نصيحة مني ادعسي على كل شيء مشاعرك ضميرك تفكيرك وحطي هدف انك بتلتزمي بالتطبيق ، عالاقل لو طبقتي ماحتخسري شيء حاولي فقط الموضوع يستاهل المحاولة صدقيني والراحة اللي حتحسي فيها بعد التطبيق ماتوصف ، وكلمتك لما قلتي انك تبتسمي وتعرفي انو وسواس وبعدين يضغط عليكي هذا دليل انك استفزيتيه وقاعدة تشتغلي صح كملي في الموضوع وأقري عن الناس اللي تشافوا كيف كانو يحسو وكيف سارو

ان شاء الله حبيبتي .. الله يشافينا و يعافينا ي رب

رديت انتكست حاسة حالي مش موجودة . صنم عم يمشي و يتحرك . افكار غريبة تقولي انك انتي رح تعملي كل شي عم تفكري فيه.
تعبانه كتير
فش متعه لطعم الحياه . فش متعه لصلواتي برمضان
خلص تعبت تعبت كتييير
حاسه حالي مجنونه مش واعية ع شي حولي

بطلت حب وجهي بطلت حب شي . اهملت حالي و زوجي و بناتي . مشتاقه اعيش طبيعي زي ما كنت . مشتاقه ما افكر ب شي ولا خاف من شي ولا حس حالي مش طبيعيه . انا تعبت تعبت كتير
حاسة حالي انسانه قاسية عم تفكر هيك . انا قلبي طيب و بخاف ع الكل بخاف من زعل اي حد . حاسة حالي لحالي تعبانه . ما حد بعىف شو جواتي . خايفه من كتر الكبت يصير في شي او اعمل بحد حوليي شي
ساعدوني .
افكاري بتحكيلي انتي رح تضلي هيك و اخرتك مش حلوة بالمره . ليش ي رب ليششششش .
صرت ادعي ربي امرض بالسرطان اهون علي من هاد الوسواس اللي شالل حبي للحياه .
ناسية كيف تغلبت ع الوسواس اللي قبل . بس بتزكر كنت اروح و اجي و اشتغل . هلا ما في شغل ما في شي . مش عارفه كيف الهي نفسي . تعبت

طيب انتي ليش تستني ان الشعور بعدم الوجود او مشاعرك او شيء منها حيروح ، هذا وسواس لازم تقاوميه وتطبقي البرنامج عشان تتخلصي منها حتى وانتي تطبقي صح حيزيد عليك الضغط والاحساس لأنك استغزيتيه ، ف الراحة ترى ماتحتسي فيها الا لما خلاص تقربي من الشفاء بإذن الله لاتصحي وانتي منتظرة تحسي براحة وان الاحساس بالغربة راح عشان تطبقي لا طبقي العلاج وهوا في اقوى حالاتو وصدقيني حيروح ف كم يوم فقط ، لازم تساعدي نفسك وتقويها مو تضعفيها وتحبطي