الخوف من الموت والمرض والوسواس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حالتي هي الخوف الدائم من كل شئ حتى السعاده والفرح اخاف منهما بدأت حالتي منذست سنوات كنت جالسه مع طفلي وفجاه احسست بحالة هلع فاصبحت اتخبط لا اعرف ما افعل واستمرت الحاله لدقائق ثم هدأت وبعدها بفتره اصبحت كثيرة الشكوى احس بالام متنقله وبعد سنتين سافرزوجي وبقيت انا وابني لوحدينا
كنت اجلس لوحدي كثيرا وتاتيني الافكار المزعجه وياما بكيت وبكيت من وضعي لا اعرف ما يحصل لي خفقان ودوار وصداع وخوف وارتعاش
ومنذ تلك الايام وانا أعاني وأعاني اخاف من الخروج لوحدي الا بصحبة اي احد لكي لا اصاب بالحاله وقد اصبح عندي اطفال ولا استطي ان اقوم بواجباتي تجاههم وتجاه زوجي لانني دائمة التفكير والخوف واحب ان اوضح انني لم أشعر اي أحد بمعاناتي حتى زوجي لا يعلم
الذي يحصل لي
وكثيرا ما يسألني ما بك لماذا وجهك مصفرا وما ألى ذلك ولكن اجيب دائما انني متعبه من الاطفال تعبت اخي الفاضل الخبير النفسي واصبحت غير قادره على القيام بواجباتي لانني دائما متعبه ومنهكه من التفكير والخوف والاعراض المصاحبه من خفقان ودوار. الى ان وجدت منتداكم جزاكم الله خيرا عليه واتمنى من الله العلي القدير ان اجد الشفاء بعده تعالى عندكم وخاصة بعد ما طلعت على البرنامج العلاجي والحالات التي تم شفاؤها بحمد الله تعالى .واحب ان اذكر انني لم احاول أن أذهب للطبيب نفسي .

السلام اختي ساجدة لا تشيلي هم حبيبيتي انا مثلك تمام كنت اعاني من الوساس و الافكار السلبيه و خفقان في قلبي والم بصدري وحالتي النفسية تعبانة كل مرة و انا بالمستشفى بالطوارء بسبب الخفقان بقلبي دائما الدكاترة اقلولي روحي دكتور نفساني صحتك بخيير
لكن الحيين تحسنت حالتي من دخولي للمنتدى ارتاحت نفسيتي طبعا بفضل الله اولا و ثم الاخ الخبير و الاخوات العضوات
لكن مازالت عندي الافكارالسلبية وقليل من الخوف و انشاء الله احاول اتخلص من هاته التفاهات بعون الله
و الله يشفيكي اختي و يشفينا و انشاء الله الاخ الخبير سيتواصل معك الله اجازيه الخير يا رب

اختي لا تروحي لطبيب نفساني فيه من نصحني انت هون دخلت لبر الامان و بحول الله ستتحسن حالتك اختي

وعليكم السلام اخت ريما جزاك الله خيرا وشفانا واياك الله يكون بالعون الحمد لله لقد بدأت بتطبيق العلاج من يومين واتمنى ان تزول الاعراض وخاصه الخفقان واتمنى من الخبير ان يكون على تواصل معي جزاه الله كل خير وصحه وعافيه امين يا رب وشكرا لك اختي ريما للتخفيف عني.

لا تخافي يا اختي و لا تفكري صحتك عال العال بالنسبة للخفقان و النخزات الدكتور قالي عادي جدا علامة على قلبك سليم
و الله حسيت فيكي يا اختي لاني اعاني مثلك وكانت حياتي عداب حتى زوجي اتقلق من كثرة الشكوى
لكن قرات في البرنامج ان الشكوى للاخريين تزيد التوتر من دلك الحيين لا اشكي و احاول اطنش

والله اختي اني حسيت بالراحه من خلال حديثي معك جزاك الله كل خير والله اختي تيجي ايام اختنق احس شي بيخنقني وما اقدر اوقف اتعب من اي مجهودواعاني واعاني بس ما اقدر ز تعرفي عندي اطفال وبدهم رعايه وعنايه وبدهم دراسه والله اني احس حالي مقصره كثير بواجباتي معاهم واحيانا اعصب عليهم بدون سبب بس من كثر الاعراض الي تيجيني تتعبني كثير الحمد لله على كل حال واتمنى من الخبير انه يتواصل معي وبنصائحه اريد ان اتحسن والله تعبت يا رب الشفاء يا رب الشفاء برحمتك يا رحمن

إذا أحسستي بأعراض الخوف فاطمئني واعلمي أن ذلك من الأمورطبيعية هده موجودة بالبرنامج التطبيقي ثم كثري من الابتسامة حتى وانت متوترة سوف يزول كل الوسواس اختي و اكيد الاخ الخبير سيتواصل معك و بحول الله ستتحسني و ربي افضلك اولادك هدكم نعمة من عند ربي ديري بالك عنهم انا اتمنى عندي اولاد لانني اعاني من فراغ وو حدة قاتلة يا اختي ساجدة

اخي الخبير ارجو الايضاح لي كيف اعرف أن ما بي وسواسا وليس مرضا والله الاعراض الي تيجيني احس انها مرض بعينه احس بمرض بالقلب حتى في بعض الاحيان احس بانه ما في نفس ارجو منك التوضيح للتميييز بين الوسواس والمرض جزاك الله كل خير .

وعليكم السلام
اختي (ساجده) الاعراض اللي تصاحب الخوف هي نتيجة الافكار وبزوال الافكار تزول الاعراض ويهدأ القلب
انا في فترة الوسواس كانت تصاحبني اعراض ضيق تنفس وحرارة تحت الصدر والام ودوار وغيره وكنت من الخوف استفرغ لكن كل شي سليم وانا اعرف ان هذه الاعراض نتيجة الخوف لكن يوم طبقت البرنامج زالت الارعراض فاتمنى انك تواصلي التطبيق ولاتترددي واذا جائك احساس بالخوف تجاهلي وواصلي التطبيق الى ان تتحسني ولاتنسي ان تقيمي نفسك والله وحده الشافي المعافي.
تمنياتي لكم بالشفاء العاجل.

جزاكم الله كل خير اخواتي ولكن اود السؤال عن كيفية التققييم بضرب مثال ولكن جزيل الشكر .

هذه الصفحه توضح لك طريقة التقييم
https://alkhabeer.yoo7.com/t108-topic

اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكي عاجلا غير اجل انه ولي ذالك
اطمئني اختي ساجدة فانت بخير والحمد لله وما فيكي شيئ صدقيني بالتطبيق السليم للبرنامج سوف تتحسن حالتك قريبا باذن الله تعالى

شكرا اختي المحيط الازرق لاهتمامك وتقديم التشجيع لي ولكن نسيت ان اذكر انه يحصل لي في بعض الاحيان انني لا أشعر انني موجوده ولا أحس بالواقعوقد تتاتيني الاعراض بدون اي افكار

اطمئني اختي الكريمة ولا تهتمي بهذه الافكار بتاتا فكلها سواء فحيل الشيطان لا تنتهي وسوف ياتبك دائما بافكار جديدة غير التي كانت ولكن حيله مكشوفة باذن الله تعالى مادمك متوكلة على الله وواثقة بالبرنامج وبنفسك سوف تتخلصين من جميع وسواسوك
لا تهتمي بوجود الافكار الوسواسية اهتمي فقط بطريقة التطبيق الصحيح للبرنامج لان التطبيق الدقيق للبرنامج يؤدي الى الشفاء التام وانصحك بعدم الخوف فانت الاقوى باذن الله تعالى
اتنظرك منكي اختي ساجدة اخبارا مفرحة في القريب العاجل ان شاء الله

كلة طبيعي اختي يجب عليكي ان تطمني نفسك وتطبقي البرنامج بدقة وكل الوساوس واعراض الخوف التي تاتيك ستزول ان شا اللة. ونحن قد اصبنا بانواع الوساوس ولاكن الحمد للة ان وفقنا باخينا الكريم الخبير النفسي نسال اللة ان يسعدة في الدنيا والاخرة وان يشفي المسلمين جميعا..

]

بارك الله فيك اخي الخبير2 وان شاء الله يتحقق الشفاء باذنه تعالى ثم بتطبيق علاجك .والله انا دايما اقاوم واقاوم بس في بعض الاحيان اتعب وقلبي يتعب من المقاومه فارجع واستسلم لكن بعونه تعالى لن استسلم لابد للمقاومه والتحمل للوصول للهدف المرجو.الله يكون بالعون

أختى ساجدة .. أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفيكي ويردك لسابق صحتك ، ويشفينا جميعًا وأن يجعل كل ما أهمنا وأهمك تخفيف من الذنوب والخطايا وأن يجعل الجنة مثوانا وأن يرحم ضعفنا ويقوي عزائمنا .
لا تقلقين ولا تبالغين في الخوف فأنا قد مررت بهذه الحالة ، وقد خفت منها كثيرًا ، ولكنني بعدما طبقت استراتيجية "التجاهل " بشكل تاام أقسم بالله أنها قد زالت نهائيًا ولم تعد تؤثر علي وهذا منذ زمن طويل ، المقاومة لا تعني أنك تقومين بتحليل الفكرة والرد عليها وإقناع نفسك بأنها وسواس أو مرض التجاهل التام هو الذي يعينك بعد توفيق الله وهو ما نقصد به المقاومة ..تجاهل مع صمود واستمرار في التجاهل .. والله يحفظكي .

أختى ساجدة .. أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفيكي ويردك لسابق صحتك ، ويشفينا جميعًا وأن يجعل كل ما أهمنا وأهمك تخفيف من الذنوب والخطايا وأن يجعل الجنة مثوانا وأن يرحم ضعفنا ويقوي عزائمنا .
لا تقلقين ولا تبالغين في الخوف فأنا قد مررت بهذه الحالة ، وقد خفت منها كثيرًا ، ولكنني بعدما طبقت استراتيجية "التجاهل " بشكل تاام أقسم بالله أنها قد زالت نهائيًا ولم تعد تؤثر علي وهذا منذ زمن طويل ، المقاومة لا تعني أنك تقومين بتحليل الفكرة والرد عليها وإقناع نفسك بأنها وسواس أو مرض التجاهل التام هو الذي يعينك بعد توفيق الله وهو ما نقصد به المقاومة ..تجاهل مع صمود واستمرار في التجاهل .. والله يحفظكي .

اخت ساجده .... كل ماتعانين منه يعاني منه من يصاب بالوسواس والله يجزى الاخوان والاخوات كل خير ...

استفدت من ردودهم عليك ...

اهم نقطه لاتقنعين نفسك وتردين الفكره الوسواسيه لانه راح تتعبين وتطلع لك افكار اخري

تجاهل بدون تحليل وتفكير اتركيها بدون تفسير

مع كثرة الاستغفار والذكر الدائم وقراءة القران

ايضا هل تعاني من وحده ؟ وجدت في حالتي ان الوحده تزيد الوسواس بشكل كبير

والله يشفي الجميع

شكرا جزيلا لكل من قدم لي نصيحة وشفانا واياكم من كل مرض .عندي سؤالا هل عندما تاتيني الاعراض من خفقان وخوف ودوخه وضيق تنفس وغيره هل يكون هذا وسواسا وليس مرضا بعينه .وكيف استطيع التواصل مع الخبير2 ليتابع حالتي .

نعم وسوااااس هذي اعراض تصاحب الافكار اللي هي من الوسواس ..
يمكن ان يتابع حالتك عبر موضوعك هذا فقط

نعم اعاني من وحده .زوجي يعمل لوقت متاخر واطفالي صغارا ودائما جالسه لوحدي فتزايدت معي الافكار والخوف العلاقات الخارجيه قليله خصوصا اننا متغربين اي مسافرين لبلد اخر فهناك القليل من التفاعل مع الاخرين والانشغال معهم .ولكن الحمد لله مواضبه على الصلاه والاذكار وقراءة القران .انا منذ صغري اخاف من اي شئ مهما كان وكل شئ مهما كان صغيرا اجعله كبيرا بخوفي وشكوكي فلو نظر الي اي احد اقول لقد نظر الي لانه يعلم انني ساصاب بسوء وافكار كثيره لا حدود لها فأسال الله العلي القدير لي ولكم الشفاء لانني ولله الحمد مرتاحه كثيرا لعلاج الاخ الخبير بعد الله تعالى وفقه الله وحماه برعايته هو وكل من يحب .

المتفائل كتب:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .

أسأل الله برحمته لي ولك الشفاء .

نصيحتي لك أن تتبعي إرشادات الخبير النفسي2 وتتحملي في البداية وسترين النتائج مرضية إن شاء الله .. وفقك الله .

الأخت ريما وفقها الله

السلام عليكم . قرأت في رسالتك للأخت ساجدة عبارة : ( بفضل الله اولا و الاخ الخبير و الاخوات العضوات ) وكان بودي تعديل هذه العبارة إلى : ( بفضل الله أولاً ثم الأخ الخبير والأخوات العضوات ) .
[center] جزاك الله خيرا وبارك فيك ونفع بتوجيهاتك .

والله أعلم

[/center

]

مشكور اخي و هوكا عدلتها سامحني يمكن اكتب بسرعة و تفاعل لاعبر عن حالتي