الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com





أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
Mazin
المواضيع الأخيرة
اسم العضو
» وسواس الايام والتاريخ Mazin
» احتاج مساعده اتمنى الاجابه على كل نقطه عاجل Mazin
» عادي او لا دلال المالكي
» حد يرد عليا منه منه
» وسواس الحساسية Mazin
» بخصوص ترك الوسواس تماماً Mazin
» وسواس الكلام Mazin
» مشكلتي في الصيام Mazin
» وسواس الصيام منيرة ف
» الكلام في الصلاة Mazin
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
Mazin
M28

شاطر
 

 استطيع التحكم في الافكار لكن ..

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
toufik03
toufik03


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-04-30, 8:12 pm

المشكل هو الم الراس الشديد و زفير في الاذن اليسرى مع ضعف الاطراف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
toufik03


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-04-30, 8:14 pm

اين انتم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-04-30, 9:28 pm

السلام عليكم

وضح لنا اخي
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
toufik03


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-01, 5:19 pm

احس ان مخي منكمش الم شديد في كل الراس الا الجهة اليمنى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-01, 5:44 pm

أشرب دواء آلام الرأس
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



استطيع التحكم في الافكار لكن .. F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-01, 5:46 pm

أو حط يدك على رأسك وارقي نفسك
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



استطيع التحكم في الافكار لكن .. F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
toufik03


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-01, 5:55 pm

عندما ذهبت الى الراقي اصبحت ابكي بكيا شديدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-01, 6:10 pm

إذا عليك متابعة الرقية حتى ترتاح
والله يحفظك من كل سوء
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



استطيع التحكم في الافكار لكن .. F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
toufik03


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-01, 6:42 pm

شكرا كثيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-02, 1:37 pm

حفظك الله واصل الرقيه اخي
وايضا واصل تطبيق برنامج وسواس الافكار المزعجه
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
toufik03


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-02, 1:46 pm

بارك الله فيكم اريد التحدث مع احد الخبراء ان امكن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-02, 3:12 pm

اخي تفضل باستفسارك وجميع الاخوة سيفيدونك ويجيبون على استفساراتك باذن الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
toufik03


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-02, 7:08 pm

انا حلتي المرضية بداة الخوف من الموت ولكن في المدة الاخيرة منذ حوالي شهر اصبحت اخاف من الانتظار في مكان ما مثلا عند الحلاق او البنك او امشي في الشارع في الضوضاء  او السفر ف تجيني حالة هلع كبيرة من لا شيئ ثم اخاف من هذا المكان او التفكير في السفر فكيف اطبق البرناج في الخوف من لاشيئ يعني الوسوسة غير واضحة لكي احاربها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-02, 7:17 pm

الوسوسه اخي واضحه
هي كل فكرة مزعجه ملحه

يعني كل فكرة تشعرك بانزعاج وتلح وتتكرر فهي وسواس علاجها التوكل على الله ثم التجاهل
وكيفية التجاهل لها شرح كامل في برنامج وسواس الافكار المزعجه

بالنسبه للهلع اذا اتتك هذه الحاله استعذ وابتسم وتجاهل وانشغل بالحدث كانه لا يوجد اي شي
خروجك من المكان وخوفك هو استجابه للوسواس
نقاش الوسواس مع نفسك والرد عليه هو استجابه للوسواس
يجب ان توقف جميع انواع الاستجابه
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-02, 7:28 pm

قيم نفسك اخي التقييم اليومي وارسله لنا
حاول ان يكون التقييم تصاعدي من يوم الى يوم اخر


الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامه. ٪
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل. %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
toufik03


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-02, 7:32 pm

شكرا اخي العزيز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
toufik03


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-02, 7:34 pm

الوسواس يقتلني عندما افكر في مستقبلي ولماذا انا هكذا ومتى ساشفى وكيف سوف اتزوج ........  يجب عليا انا لا انزعج عند التفكير هكذا بلى عليا التخطيط للخروج من الوسواس سوف ابدا بالتقييم اليومي شكرا لعملكم الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-02, 7:41 pm

صحيح اخي فترة العلاج ابقى في الحدث لا تشغل بالك في الماضي ولا في المستقبل ابقى دائما منشغل بالحدث واستمر بالتجاهل احرص على التجاهل التام والتقييم اليومي وفهم البرنامج وتطبيقه مع تطبيقك الصحيح ياتيك الشفاء لوحده باذن الله من غير التفكير به

لان هذا القلق والخوف اساسا بسبب الوسواس ومن اعراضه فتطبيقك الصحيح للتجاهل يقضي على هذا الوسواس باذن الله فتبعا لذلك تزول اعراض الوسواس بزواله من قلق وخوف .. الخ من الاعراض
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-02, 7:47 pm

انظر لهذا الموضوع اخي للفائده وتشجيعك
هذا اخ كان يعاني نفس حالتك وشفي الحمدلله

https://alkhabeer.yoo7.com/t3570-topic
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
toufik03


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-02, 8:29 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
toufik03


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-03, 8:06 pm


الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 20 %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 50%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 30 %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 30%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 50%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 30%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامه. 50٪
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 90%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل. 20%.
.
..
تطبيق البرنامج اكثر فاعلية في الصباح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-03, 10:20 pm

ماشاء الله اخي بدايه جيده
لكن لابد من ان تتخطى ال80 باذن الله حتى تكون مقارب للشفاء اجتهد بالتطبيق لرفع جميع النقاط
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
تحدوه البشر


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-04, 1:44 am

toufik03 كتب:

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 20 %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 50%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 30 %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 30%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 50%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 30%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامه. 50٪
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 90%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل. 20%.
.
..
تطبيق البرنامج اكثر فاعلية في الصباح
اخي التقييم يكون بهذا الشكل 
لكي يفهمه الاعضاء والزوار ومنها يسهل عليك الكتابه نسخ لصق 

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان%90
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها90%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%80
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها%90
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%90
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%80
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%95
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
toufik03


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-04, 12:53 pm


أَحَسِبَ النَّاسُ أَنْ يُتْرَكُوا أَنْ يَقُولُوا آمَنَّا وَهُمْ لَا يُفْتَنُونَ
لبسم الله الرحمن الرحيم
الم (1) أَحَسِبَ النَّاسُ أَنْ يُتْرَكُوا أَنْ يَقُولُوا آمَنَّا وَهُمْ لَا يُفْتَنُونَ (2) وَلَقَدْ فَتَنَّا الَّذِينَ مِنْ قَبْلِهِمْ فَلَيَعْلَمَنَّ اللَّهُ الَّذِينَ صَدَقُوا وَلَيَعْلَمَنَّ الْكَاذِبِينَ (3) سورة العنكبوت
2322 - حَدَّثَنَا قُتَيْبَةُ حَدَّثَنَا حَمَّادُ بْنُ زَيْدٍ عَنْ عَاصِمِ بْنِ بَهْدَلَةَ عَنْ مُصْعَبِ بْنِ سَعْدٍ عَنْ أَبِيهِ قَالَ قُلْتُ يَا رَسُولَ اللَّهِ أَيُّ النَّاسِ أَشَدُّ بَلَاءً قَالَ الْأَنْبِيَاءُ ثُمَّ الْأَمْثَلُ فَالْأَمْثَلُ فَيُبْتَلَى الرَّجُلُ عَلَى حَسَبِ دِينِهِ فَإِنْ كَانَ دِينُهُ صُلْبًا اشْتَدَّ بَلَاؤُهُ وَإِنْ كَانَ فِي دِينِهِ رِقَّةٌ ابْتُلِيَ عَلَى حَسَبِ دِينِهِ فَمَا يَبْرَحُ الْبَلَاءُ بِالْعَبْدِ حَتَّى يَتْرُكَهُ يَمْشِي عَلَى الْأَرْضِ مَا عَلَيْهِ خَطِيئَةٌ
سنن الترمذي
قَالَ أَبُو عِيسَى هَذَا حَدِيثٌ حَسَنٌ صَحِيحٌ
141) أَمْ حَسِبْتُمْ أَنْ تَدْخُلُوا الْجَنَّةَ وَلَمَّا يَعْلَمِ اللَّهُ الَّذِينَ جَاهَدُوا مِنْكُمْ وَيَعْلَمَ الصَّابِرِينَ سورة آل عمران

(213) أَمْ حَسِبْتُمْ أَنْ تَدْخُلُوا الْجَنَّةَ وَلَمَّا يَأْتِكُمْ مَثَلُ الَّذِينَ خَلَوْا مِنْ قَبْلِكُمْ مَسَّتْهُمُ الْبَأْسَاءُ وَالضَّرَّاءُ وَزُلْزِلُوا حَتَّى يَقُولَ الرَّسُولُ وَالَّذِينَ آمَنُوا مَعَهُ مَتَى نَصْرُ اللَّهِ أَلَا إِنَّ نَصْرَ اللَّهِ قَرِيبٌ سورة البقرة

(213) أَمْ حَسِبْتُمْ أَنْ تَدْخُلُوا الْجَنَّةَ وَلَمَّا يَأْتِكُمْ مَثَلُ الَّذِينَ خَلَوْا مِنْ قَبْلِكُمْ مَسَّتْهُمُ الْبَأْسَاءُ وَالضَّرَّاءُ وَزُلْزِلُوا حَتَّى يَقُولَ الرَّسُولُ وَالَّذِينَ آمَنُوا مَعَهُ مَتَى نَصْرُ اللَّهِ أَلَا إِنَّ نَصْرَ اللَّهِ قَرِيبٌ سورة البقرة


(213) أَمْ حَسِبْتُمْ أَنْ تَدْخُلُوا الْجَنَّةَ وَلَمَّا يَأْتِكُمْ مَثَلُ الَّذِينَ خَلَوْا مِنْ قَبْلِكُمْ مَسَّتْهُمُ الْبَأْسَاءُ وَالضَّرَّاءُ وَزُلْزِلُوا حَتَّى يَقُولَ الرَّسُولُ وَالَّذِينَ آمَنُوا مَعَهُ مَتَى نَصْرُ اللَّهِ أَلَا إِنَّ نَصْرَ اللَّهِ قَرِيبٌ سورة البقرة
(213) أَمْ حَسِبْتُمْ أَنْ تَدْخُلُوا الْجَنَّةَ وَلَمَّا يَأْتِكُمْ مَثَلُ الَّذِينَ خَلَوْا مِنْ قَبْلِكُمْ مَسَّتْهُمُ الْبَأْسَاءُ وَالضَّرَّاءُ وَزُلْزِلُوا حَتَّى يَقُولَ الرَّسُولُ وَالَّذِينَ آمَنُوا مَعَهُ مَتَى نَصْرُ اللَّهِ أَلَا إِنَّ نَصْرَ اللَّهِ قَرِيبٌ سورة البقرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   استطيع التحكم في الافكار لكن .. Empty2015-05-04, 6:56 pm

الله يرضى عنا ويغفر لنا ويرحمنا ويدخلنا الجنة بغير حساب 
أخي ننتظر تقييمك
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



استطيع التحكم في الافكار لكن .. F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استطيع التحكم في الافكار لكن ..
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 7انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  الصفحة التالية
 مواضيع مماثلة
-
» وسواس تكرار الافكار او الادعيه بدون اراد ( لا استطيع التوقف )
» ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل
» ارجوكم لم اعد استطيع
» وسواس الموت جنني
» اكتئاب لا استطيع الخروج منه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7