استطيع التحكم في الافكار لكن ..

والله الحمد لله تمكنت منه بقية نسبة قليلة حسبت اني تخلصت منه ولكن هو يحاول العودة والحمد لله ان اصبحت اعرفه لن يتمكن من العودة 
اما سبب عدم رجوعي فهو ضغط العمل وقلت ربما انسى الوسواس وكل ما يفكرني به 
سامحوني على هذه الجملة الاخيرة

أنا أن علاجك الاختفاء عنا فروح والقلب داعيلك يابني. ... 
لكن من حققنا عليك تكتب موضوع بقسم المتعافين لتشجيع إخواننا المنتظرين ساعة الفرج.
هذا فقط.

ان شاء الله سوف اكتب انتظروني بعد ايام  فمازال هناك اشياء اعمل عليها

إن  شاء الله تتحكم بكل أمور وتصير مليحة بزاف 
أعمل براحتك لسنا مستعجلين 
خلي بالك من روحك

السسلام عليكم ان شاء الله تكونوا لاباس 
هل تكون هناك موجات قلق اثناء التعافي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مرحبا أخي نعم القلق يزول تدريجيا مع التجاهل فقط استمر وفقك الله

السلام عليكم

الحمد لله ولكن صار عندي شعور غريب وانا غير مرتاح هل هناك غلط ما  وانا افتقد الى السعادة مع العلم ان كثير من الافكار قد زالت

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الحمدلله بشرك الله بالخير أخي عليك بالمواصلة على التجاهل مع الاكثار من الابتسامه
فهذا الشعور يزول باذن الله لا تركز عليه ولا تبالي به

الحمد لله على كل حال ـ
خلي صلواتك الخمس في المسجد وخاصة صلاة الفجر ـ
اعمل تغيير سافر مارس رياضة ـ
المهم لا تبقى قابع في مكانك تنتظر ـ
أفرح بالمكسب أو اصنع الفرح

ايضا انصحك بقراءة هذا الموضوع

العوامل المعينة للثبات على الشفاء

https://alkhabeer.yoo7.com/t32-topic

رمضان مبارك كل عام وانتم بالف خير

السلام عليكم احباب 
خلال رمضان ومن كثرة التعب  من العمل وقلت النوم عاودني الوسواس بقوة 
وانا الان اعاني مع وجود ارتجاف في الجسم واحباط شديد

حاول تسترجع مكاسبك من جديد اعط لنفسك الراحة اعمل اجازة تسترخي فيها وتعيد طاقتك ـ ـ ـ 
ولا تستسلم لان الانتكاس مو مش مليح ليك ـ ـ ـ 
ارفع نقاط التقييم ونجن معك من جديد ـ ـ 
ولا يهمك اخي المهم لا تفقد العزيمة اجبدها منين تكون

اختي العزيزة لا استطيع السفر اراه جبل كبير
عندما اركب في اي وسيلة نقل احس بجفاف كبير في الفم والم في الراس وخوف شديد واحس اني سوف افقد الوقد ولا استطيع بلع الريق ...و...

ما الحل اعطوني طريقة هل عليا ان اجازف

هذ ايضا لازم له مواجهة لانه من الرهاب تحلص من الخوف تبعه باقرب فرصة ـ ـ ـ 
الله معك ـ ـ ـ

ان  شاء الله

ان شاء الله تنجح ـ ـ ـ
ولا تسمها مجازفة بل سمها تحديد موقف ووضع نهاية لوضعية خاطئة ـ ـ ـ  ووضع حد لشيئ لا يساعدك على العيش بسلام ِ ـ ـ 
افرض ان حاسوبك حدث له خربطة هل تستعمله براحة ؟ ! ـ 
اذا حبيت تنتهي من مشاكله تعمل له فرمتة وتتخلص من المعيقات والفايروسات ـ ـ ـ 
اعادة تنظيم العقل الباطن ستجعلك تقوى على تلك والمخاوف ـ ـ ـ وتتخلص من الاعراض المصاحبة ـ ـ ـ