الاقكار المزعجه والاوهام كيف اتخلص منها

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اسعد الله مساكم

يا جماعه في شغله جننتني الا واهي البحث في التلفون تعبني ابي اوقف الاسترسال تعبت منه

يا أخ مبارك ليس بس تسترسل لييييييه.
ماعندكش حد تتكلم معاه ??!

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 100%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 90%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 80%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 95%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 90%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 85%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل تسلطية 85%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 95%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 98%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 85%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 90%

واصل اخي مبارك 
حاول ترفع النسبة الى %100
ليه تقييمك معلق على هالنسبة ؟

ما ادري والله احس انه خلاص وقف جد احاول احاول ماني قادر وابي دعمكم
يا جماعه انا في اشياء اسويها يمكن هي الي ماخره التقيم يرتفع
اول شي اقرا معانات الناس بالمنتدى
ابحث في قوقل ويوتيوب
التلفون مسيطر علي في البحث والله لدرجه افكر اني امنع نفسي منه واخذ ابو ليت ههههههه
والشي الثالث اني بجازه من دوامي وخايف المواجهه وخصوصا ان دوامي شفتات
الشي الرابع اني ابي اكسر حاجز الخوف لحد الان ماني قادر اكسره كليا صحيح كسرت منه الخوف من صلاه المسجد ورقم الاعراض الي اجيني بصلاتي لكن اتجاهلها قمت اروح عن الربع اسوق السياره لكن مو مواشوير بعيده ابعد مشوار ربع ساعه جد ابي اكسر هشي ماني قادر وابي منكم يد العون والله اني مستمر وابذل كل مافي جهدي ابي اخلص في اسرع وقت منه لان بصراحه والله تعبت منه واقاومه بلي اقدر عليه

قلت لك اول لا تبحث عن معاناة الاخوة اهتم بنفسك فترة العلاج 
المشكلة انك عارف الاشياء اللي مأخره ارتفاع التقييم طيب ليش 
ما تحلها بنفسك كل اللي قلته هو اللي مأخر عليك يلا شد حيلك 
واكسر حاجز الخوف وحل مشاكلك

أخي ابو مشخص جاوبني الله يجزيك خير انا كنت اعاني من الوسواس بس بفضل الله طبقت البرنامج وخفيت كثير كثير الحمد لله بس الخوف الخوف الخوف لا يزال يجيني احيانا وبدون اي افكار يعني كذا فجاأة احس نفسي خايفه هل هذا طبيعي وهل سيستمر طويلا

أخي مبارك أنت تضع يدك بنفس الجحر اللي تلد غ منه.
المفروض التقييم يخليك تعرف الأخطاء ولا تكررها.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يا جماعه احس ان الاراده انسلبت مني والله كل ما احس اني احسن انكس من جديد تعبت وتعبت الي حولي يا جماعه جد والله ابي اتواصل مع احد من الاخوان

الاخت انين الصمت الخوف من اعراض الاسترسال مع الوساوس عليك بمواصلة التجاهل وتحسنك شي مبشر بالخير
والخوف يزول باذن الله مع استمرارك بتجاهله

اخي مبارك حفظك الله تذكر انك غلبت الوسواس في حالة ضعفك فكيف يغلبك في حالة قوتك وخطأ كبير ان تبحث عن الوسواس في الانترنت وتبخث عن امور متعلقه به او تدخل مواضيع المتعالجين الاخرين انصحك فقط بدخول قسم المتعافين
واصل اخي وتذكر حالك قبل التطبيق قبل ان تسترسل وانظر الى اين وصلت من تحسن ولله الحمد
واقرأ الخطوة الرابعه من البرنامج

العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج مثبت في هذا المنتدى أخي حفظك الله

اخوي ابو مشخص اتمنى اني اتواصل مع احد سواء علي الايميل او التويتر ابو مشخص يا ليت تقدون لي المساعده وطريق العلاج في يد الله سبحانه وانتم اسباب ولعل الله كتب السبب وشفاء علي ايديكم ابو مشخص اتمنى اني اتواصل مع احد منكم لظروره

أخي مبارك أنت تعرف قوانين المنتدى 
سوف يدخل الأخ حسام هو يعطيك الرد الشافي.

((ٱلل?م لا تشمت اعدائي بدائي ، واجعل القرآن العظيم دوائي وشفائي ، انت ثقتي ورجائي واجعل حسن ظني بك شفائي ، اللهم ثبت علي عقلي وديني ، وبك يا رب ثبت لي يقيني وارزقني رزقاً حلالاً يكفيني وابعد عني شر من يؤذيني ، ولا تحوجني لطبيب يداويني ، اللهم استرني على وجه الارض ، اللهم ارحمني في بطن الارض ، اللهم اغفرلي يوم العرض عليك ، بسم الله طريقي والرحمن رفيقي والرحيم يحرسني من كل شيء يلمسني ، اللهم اعوذ بك من شر النفاثات في العقد ومن شر حاسد اذا حسد ، اللهم اني عبدك ابن عبدك ابن امتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك ، عدل في قضاؤك اسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك او استاثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي ، اللهم يا مسهل الشديد ، و ياملين الحديد ، و يامنجز الوعيد ، ويا من هو كل يوم في امر جديد ، اخرجني من حلق الضيق الى اوسع الطريق ، بك ادفع ما لا اطيق ، ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ، اسالك اللهم بقدرتك التي حفظت بها يونس في بطن الحوت ، ورحمتك التي شفيت بها ايوب بعد الابتلاء ان لاتبق لي هما ولاحزنا ولاضيقا ولاسقما الا فرجته ، وان اصبحت بحزن فامسيني بفرح و ان نمت على ضيق فايقظني على فرج ، وان كنت بحاجه فلا تكلني إلى سواك وان تحفظني لمن يحبني وتحفظ لي احبتي ، اللهم انك لا تحمل نفساً فوق طاقتها فلا تحملني من كرب الحياة مالا طاقة لي به وباعد بيني وبين مصائب الدنيا وتقلب حوادثها كما باعدت بين المشرق والمغرب ، اللهم بشرني بالخير كما بشرت يعقوب بيوسف وبشرني بالفرح كما بشرت زكريا بيحيى ، اللهم يامن لا تضيع لديك الودائع ، اني امانة لديك فاحفظني واهلي والمؤمنين في هذه الساعه المباركه ، اللهم انزل على قبور موتانا الضياء والنور والفسحة والسرور ، اللهم جازهم بالحسنات احسانا ، وبالسيئات عفوا وغفرانا حتى يكونوا في بطون الالحاد مطمئنين ، يارب اجبر كسر قلوبنا على فراقهم ، ولا تجعل آخر عهدنا بهم في الدنيا ، وابني لنا ولهم بيوتا في الجنة ، واجعل ملتقانا هناك آللهّمً آمٌيّـنً يَآرْبً آلعّالمٌيْنً((،وصلى اللهم على محمد وال محمد))

اللهم آمين 
اللهم فرج عن أخينا مبارك ويسر أمره واكشف كربه ؛ هذا حاله وسؤاله ؛فاستجب واكرمه وزده من فضلك.
هون عليك أخي الكريم.
سأطلب من الأخ حسام يفتح فرع خاص للحالات الحرجة لا يطلع عليها إلا المشرف وصاحب الموضوع.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 100%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 95%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 95%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 95%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 95%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 90%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل تسلطية 90%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 95%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 100%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 90%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 95%

يعطيكم العافيه اخواني وما قصرتو الفضل لله سبحانه وتعالى ومن ثم حهودكم ودعمكم يا اخواني انا احاول اني امنع نفسي ما ادش واجد المنتدى لان بصراحه اذا دشيت المنتدى لازم اقرا مشاكل الاخوان ويمكن هذا الي ياثر علي
بصراحه اليوم خذيت الاهل ولعيال وطلعت تعشيت بره صحيح ان مان في بعض التوتر وتجاهلته ومن بعدها رحت لربع وقعدت معاهم وهم في بعض التوتر وتغلبت عليه
التوتر ما زال موجود والافكار تاتي والخوف موجود لكن خف ولله الحمد
عندي سؤال يا جماعه انا احس يجيني نفس الابر في رقبتي من اليمين واحس قصه بالبحلق الي هل مرت عليكم هالاشياء
وبصراحه ما زلت ابي دعمكم واخت مناي اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
واحقتراحك جميل وله فائده وكم انا محتاجه للامانه

الله يوفقك أخي مبارك والله تقييمك مرتفع ماشاء الله ولا زلنا نطمح لل%100
ارجوا منك أخي عدم البحث عن اي شي يخص الوسواس فهذا يعتبر استجابه للوسواس فلا تبحث عن العلاج في مكان اخر فتفسد على نفسك عملك الرائع ومجهودك الذي قمت به
وايضا بامكانك اخي الابتعاد عن المنتدى قليلا مع الاستمرار بالتجاهل والتطبيق وانا انصحك في حالة دخول المنتدى يكون دخولك لموضوعك ولقسم المتعافين مادمت في فترة العلاج

التوتر الخفيف والخوف الذي عندك بسيط ويزول بتجاهله والانشغال بالحدث مثل خروجك مع العائلة وخروجك لأصحابك فواصل على ذلك
اريد منك اخي الوصول باذن الله الى 100%
وعدم البحث عن اي شي يسبب لك التراجع

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أهلا وسهلا أخي مبارك
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 100%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 95%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 95%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 95%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 95%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 90%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل تسلطية 90%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 95%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 100%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 90%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 95%
تقييمك رائع وأحس أنك قد شفيت بنسبة 95%
لكن عندك خطأ في الإسترسال والإستجابة
وهذه حيل الشيطان ليعيدك كما كنت في السابق
وكما أشار عليك أخي ابو مشخص في الخطوة الرابعة من البرنامح العقبات والمصاعب التي تواجهك قبل الشفاء
فأعد قراءتها وفهمها جيداً وتنفيذ محتواها
وكل ما تشعر به الآن هو صراع بينك وبين الشيطان اللعين
أنت تريد أن تتخلص منه وهو يريد أن يبقى متسلط عليك ولا يريدك أن ترمي به في مزبلة الأوهام
وشيء طبيعي أن تزيد عليك الأفكار والضغوطات
وحتى بعض الأعراض الحسية التي تحس بها من أوجاع في الرقبة
أو خفقان وتعرق وخوف وو ..الخ
كل ذلك طبيعي فهل تريد من الشيطان أن يدعك هكذا بهذه البساطة ؟ قطعا لا
سيفعل ما بوسعه ليبقيك تحت سيطرته
لكن إن قطعت الإسترسال بأفكاره وعدم الإستجابة والتفكير بها وعدم الإكتراث بتلك الأوجاع التي تحس بها
سيبدأ ينهار أمامك كالبنيان المهترء شيئاً فشيئاً
ولكي تستطيع تدميره كليا استمر بالتجاهل التااااااااااااام   ( #عدم_الإستجابة ,, #عدم_الإقناع ,, #عدم_النقاش )
والفرح ولو تصنعا وقاوم واصمد ولا تكترث بكل ما يحدث بسببه
وإياك أن تسترسل مع الأفكار أطفئ الكهرباء عنها تماماً و كأنها غير موجودة حاول لا تقل لا أقدر بل تقدر !
بهذه الخطوات ستقذف الشيطان بقنبلتك وهي بمثابة الضربة القاضية المميتة تماما
وسترجع كما كنت نشيط متابع عملك مرتاح في حياتك واثق بنفسك كالجبل لا يهزك ريح
يعطيكم العافيه اخواني وما قصرتو الفضل لله سبحانه وتعالى ومن ثم حهودكم ودعمكم يا اخواني انا احاول اني امنع نفسي ما ادش واجد المنتدى لان بصراحه اذا دشيت المنتدى لازم اقرا مشاكل الاخوان ويمكن هذا الي ياثر علي
لا تقرأ إلا ردودنا على موضوعك وخطوات البرنامج ومواضيع قسم المتعافين فقط
بصراحه اليوم خذيت الاهل ولعيال وطلعت تعشيت بره صحيح ان مان في بعض التوتر وتجاهلته ومن بعدها رحت لربع وقعدت معاهم وهم في بعض التوتر وتغلبت عليه
التوتر ما زال موجود والافكار تاتي والخوف موجود لكن خف ولله الحمد
ممتاز هذا كله لأنك إنشغلت بالحدث وتجاهلت القليل من نفسك والباقي من محيطك هو من أجبرك على الإهتمام لحديثهم
فأنت بالنتيجة وصلت للتجاهل المراد  الذي نريده منك لكي ترتاح من أفكار الشيطان ولا تعير للتوتر والخوف أي إهتمام
عندي سؤال يا جماعه انا احس يجيني نفس الابر في رقبتي من اليمين واحس قصه بالبحلق الي هل مرت عليكم هالاشياء
وبصراحه ما زلت ابي دعمكم واخت مناي اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
واقتراحك جميل وله فائده وكم انا محتاجه للامانه
بخصوص سؤالك هذه من الشيطان كلها
تجاهلها أيضا  ولا تفكر فيها
ستقول لي أحس بها حقيقة وليس وهما ! فكيف أتجاهلها ؟
أقول لك على ما يبدو أنك نسيت أن الشيطان اللعين مسيطر عليك عن طريق عقلك الباطن
وهو المسؤول عن حالات التوتر والهلع والخوف التي تشعر بها
فهو لكي يرجعك على بيت طاعته يأمر عقلك الباطن أن يعطي إشارة للمخ بإحداث ألم في الرقبة أو البطن أو أو ..
والمخ بدوره يقوم بما يعطيه الأوامر عقلك الباطن
وأنت بالمحصلة تحس بالآم والنكزات في رقبتك لكنها غير عضوية
وإن ذهبت للطبيب سيفحصك ويقول لك أنك طبيعي ولا تعاني من أي شيء
طيب ممن هذا الأعراض ؟ من المسؤول عنها ؟ وكيف تحدث ؟
كل تساؤلاتك أجبت عليها في الأعلى ↑↑↑
لذلك لا تبدي أي ردة فعل اتجاه ما تحسه أثناء تجاهلك فهو حتماً من الشيطان
أكمل تجاهلك ولا تنفرد بنفسك ودائماً ابتسم
وفكر كيف سترجع لعملك وكيف ستظهر أمام رفاقك قوي كما عرفوك سابقاً
الإجازة لن تطول ولن يقبلوا أعذاراً أخرى
ولكي ترجع لطبيعتك لابد لك من المواجهة والصمود أمامها
فأنصحك بالعودة للعمل ولو أحسست بزيادة التوتر في البداية
لكن مع تجاهلك وصمودك أمامها سترجع قوي كما كنت
وسينهار الشيطان اللعين أمامك ولن يعد بمقدوره الإنتصار عليك كما كنت في السابق

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 100%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 95%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 95%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 100%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 95%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل تسلطية 90%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 100%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 100%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 95%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 95%

شد حيلك أخي ـ
حسب التقييم أنت مرتاح مطمئن ـ
قريبا نبارك لك ـ

إفتح نافذة الدعاء
ليتجدد الهواءْ …
فقط آمن بقوله تعالى …
{ ولسّوف يعطَيك ربك فتَرضىْ }
إذا إنتابك العسر فَـلا تجزع …
وإذا مسّك الضُر فَـ لا تكرَه …
ورتّل :
{ أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ }


الصباح هو بداية جديدة .. ابتسم أمام كل ما يواجهك من تحديات، وثق أنك أقوى منها بالله

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الحمد الله ولله الحمد في تحسن ولكن ضغط علي مو طبيعي من اعراض احس فيها مثل صداع وغازات ودوخه مع هذا عايش بتجاهل معها اتمنى منكم المساعده اكثر واكثر

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اكبر تشجيع لك أخي مبارك هو شعورك بالتحسن ولله الحمد وانتصارك على الوسواس فكل ما واصلت كل مازادت الراحه والتحسن باذن الله
ونحن معك أخي ابشر بما يسرك

أنا كنت تتبع غذاء صحي ولا تعاني من مرض عضوي فهذا من أعراض المقاومة ـ
هل معدتك مرتاحة الآن ؟
واصل مع البرنامج والله المعين

ابو مشخص بارك الله فيك ويعطيك العافيه

اخت مناي اشكرج علي المتابعه والله يجعلها في حسناتج

بنسبه لسؤالج اخت مناي لا ما اتبع نظام غذائي وبنسبه لمرض عضوي الحمد الله مافي اي شي القالون سليم مجرد تقرحات خفيفه بالمعده فقط لا غير واخذ لها ادويه