بداية تطبيقي للبرنامج ..

لدي استفسار بسيط ؟ و اخير 


هل المطلوب الانشغال عن الفكره باكملها ؟ 
ام فقط عن الجزء الوسواسي المزعج ؟ 

مثلا اليوم !كنت اتحدث مع شخص فجاه قال لي نذهب نشاهد التلفاز ! في منزلي او منزلكم ؟ 
ف اتت فكره مزعجه بان اذا ذهبت لمنزله ساجد وجهي احمر انظرو الى السخافه هههههههه

ف قلت له سنشاهدها في منزلي لان يجب علي تغيير ملابسي ؟ 
انشغلت عن الجزء المزعج فقط الا وهو وجهي احمر ..  

هل معنى ذلك انه يجب فقط علي ان اتجاهل وانشغل عن الجزء المزعج فقط ؟ مثل المثال الذي كتبته وجهي احمر .. 
ام الفكره باكملها ولكن اعتقد ان الجزء المزعج ف يجب علي ان لاانفذ هذا الجزء بان أتكلم وانطق بان وجهي احمر للشخص الذي معي حينها او اقنع نفسي ان وجي ليس احمراً ف بختصار انشغل عن الجزء المزعج فقط وهو وجهي احمر او اي جزء مزعج و الفكره تكون طبيعيه المهم الجزء المزعج اتجاهله وانشغل باي شي عنه في جميع الافكار اليس كذلك ؟ 
فاتمنى الرد لان اقتربت من التطبيق الصحيح هذا م تبقى و الا الافكار لم تعد تؤثر فيني أبدا

ففقط اريد ان اعرف ان كان تصرفي صحيح ام لا اذا كان صحيح ف انا وصلت للشفاء 100% و التطبيق الصحيح 100 %

وصلت للمطلوب بفضل الله ..

بقي امر اخير هل التجاهل يكون للفكره بأكملها ام فقط الجزء الوسواسي ؟


أتوقع الجزء الوسواسي فقط اليس كذلك ؟ اذا كان كذلك ف فهمت التطبيق الصحيح ..

اذا اتتك فكرة انك تخـــرج مثلا اخرج واتتك فكرة وسواسية ـ ـ اثناء الاعداد للخروج قد تاتيك ما يقنعك لتبقى بالبيت ـ ـ 
اذن الصحيح انك تخرج توقف الاسترسال مع الفكرة الوسواسية وتمضي قدما مع حياتك الطبيعية تخرج تتفسح تعمل تتبضع يعني طبيعي مثل اي شخص ـ ـ 
وهكذا قس

لا لا اقصد هكذا أفكار مثلا فكرة 


تأخرت في الدراسه وتأخرت في التخرج مثلا ! 

ف انشغلت ب التفكير بالدراسة بشكل عام وتجاهلت الجزء المزعج وهو اني تأخرت فعلي صحيح صحيح ؟


وايضاً اذا مثلا كنت مع شخص واتت فكره بان مثلا يوسف شخص سيّء ودائم الحديث عن الناس مثلا او اي امر مزعج ..

ف تجاهلت الجزء المزعج و انشغلت وسالت عن يوسف عند الشخص الذي كان معي 

ف الغالي صحيحه في هذه الافكار بان المهم تجاهل الجزء الوسواسي اليس كذلك 

مع العلم ان تجاهلي للفكره المزعجه او الجزء المزعج 100% و الذي افعله في هذه الافكار هو الانشغال بشي من الفكره وليس الجزء الوسواسي ف أخذت الغرض وتجاهلت الجزء الوسواسي افعالي صحيحه ؟

كل ذلك ما هو إلا بيض تماسيح فأفقسه مجملا وأكمل انشغالك وإذا تنزعجت من فكة ما ما وقلت هي طبيعية فتجاهلها لأنه ممكن الوسواس يقنعك أنها طبيعية فشوف إذا كانت فيها سمات الوسواس من تكرار وإلحاح وإزعاج .
والباقي فهو أفكار طبيعية .
بورك فيك وشفاك وعافاك وأنت إنسان طبيعي مافيك شيئ ...

هيا اضرب الضربة القاتلة للوسواس
اسأل الله لك الثبات

ماشاء الله تبارك الله ممتاز ورائع جدا أخي

للتذكير

وسائل الثبات على الشفاء

https://alkhabeer.yoo7.com/t32-topic

أخرج صدقة بنية الشفاء
والله يثبتك أخي محمد
قاربت على الوصول ولم يبق إلاّ القليل جدا
فحافظ على مكتسباتك هذه واسعد بها حتى تصل للمئة بالمئة وابتعد عن الحزن

لدي استفسار بسيط وهذا الامر مسبب لي بعض الخربطه

بان يجب علي ان تكون عندي نقطة المواجههً احيانا تاتي فكره ولكن لا اريد هذا الامر .. 

و القصد هنا ان لا التفت للمواجهه فقط علي اتجاهل و انشغل اليس كذلك ؟

نعم بالتأكيد تواجه وتطبق التجاهل بنفس الوقت وتنشغل بالحدث

هل هناك فرق بين نقطة عدم تنفيذ الفكره الوسواسيه و المواجهه ؟ ام نفس المعنى

المواجهة قد تطول وقد تقصر وقد تطبق عدم تنفيذ الفكرة والمواجهة تصبح متواصلة طالما الضغط موجود
إلى ان يختفي تأثير الفكرة الوسواسية

الحمدلله على م وصلت اليه تبقى القليل من أعراض الخوف فقط .. 

عموما لدي استفسار بسيط وأريد رداً واضحا وباختصار لو سمحتم 

هل نقطة عدم تنفيذ الفكره الوسواسيه .. هي نفسها نقطة المواجهه ؟

Mohd111 كتب:

الحمدلله على م وصلت اليه تبقى القليل من أعراض الخوف فقط .. 

عموما لدي استفسار بسيط وأريد رداً واضحا وباختصار لو سمحتم 

هل نقطة عدم تنفيذ الفكره الوسواسيه .. هي نفسها نقطة المواجهه ؟

نعم تقريبا نفسها

شكراً ع التوضيح هذا الذي كنت انتظره وعرفت انهم نفس المعنى .. 

أصبحت ألقت التجاهل واتجاهل تلقائيا فقط تلقيت هذه الأعراض وأصبح حرررراااً باْذن الله

الله يهنيك 

وتقييمك ممتاز 

انا أصبحت اتجاهل وانشغل تلقائيا وهذا هو المطلوب !! ولكن نقطة المواجهه هل لها داعي ان تجاهلت و انشغلت تلقائيا .. هذا م تبقى لي لان نقطة المواجهه لخبطني قليلا فهل أنساها 

واتجاهل و انشغل ؟

المواجهة اخي تكون مع تطبيق التجاهل والانشغال بالحدث فتطبيقك صحيح ماشاء الله عليك الله يثبتك ويزيدك من فضله

اذن اذا تجاهلت وانشغلت فقط ف معنى ذلك نفذت البرنامج العلاجي بحذافيره وإني ف الطريق الصحيح اليس كذلك ؟ 

والانشغال هل هو مقتصر على الحدث او المهم ان انشغل بشكل عام باي امر اخر  

لاني افعل الآتي اتجاهل وانشغل باي امر كان حدث او غيره 


ارجو الرد ع السؤالين ف هل كل م كتبته صحيح من تطبيق و باني اذا طبقت التجاهل و الانشغال باي امر كان معنى ذلك نفذت البرنامج العلاجي بحذافيره و المطلوب مني  ..

نعم اهي كلامك صحيح والحدث هو كل مايدور من حولك وكل ماتقوم به والانشغال باي شئ هو تصرف صحيح  تطبيقك صحيح اخي فقط واصل 
بالنسبة للمواجهة فهي تعني فقط العودة للأشياء التي تركتها او تأثرت بسبب الوسواس كما كنت قبل المرض  مع تطبيق الركن الأول التجاهل التام وهذا هو جوهر العلاج وهذا ماتقوم به انت الان ... وفقك الله