بداية تطبيقي للبرنامج ..

لدي استفسارين أخيرين ..

اتت لي فكره بان خرجت لي هذه الحبه في الوجه بسبب الكريم
فقلت مباشره بان هذا الكريم ممتاز ..

تجاهلت الجزء الوسواسي  خرجت لي هذه الحبه في وجهي   واستمريت بفكره ان هذا الكريم ممتاز .. اعتقد ان تصرفي صحيح  أرجو التوضيح 


وايضاً ااسوال الأخير أحياناً تاتي فكره مزعجه وانا أكون منشغل ومركز في امر ف تكون مزعجه ! بعد ذلك عندما انتهي من الامر بعد دقيقه دقيقتين ارجع وأفكر بالفكره وحينها لاتكون مزعجه ف الذي فهمته ان الفكره يجب تجاهلها عند اللحظه نفسها ان كانت مزعجه ام ان فكرت فيها في وقت لاحق ولم تزعجني فلا مشكله أرجو الرد لاني شفيت الحمدلله لكن بقيت بعض التساولات في التطبيق ..


هذا كل ماتبقى .. فعلي صحيح اليس كذلك ؟

لا باس عليك أخي وإن شاء الله تشفى تماما .
التفكير بأن الكريم ممتاز لا يجب أن يتحول لإقناع هو قناعة تساعدك على عدم التفكير بالحبة التي نبتت .
والقناعة بنقيض الفكرة تكون مئة بالمئة خلاص ماراح تصبح الفكرة ملحة وتتوقف عنها بالحال والحبة هي مجرد تغير في الهرمون بالجسم وهي شيئ طبيعي للشباب . ولا تركز على الفكرة الثانية التي تراها تطمين لنفسك بل تجاهل واطمئن أنك طبيعي في كل الأحوال .

السؤال الأخير وكأنك تختبر نفسك بأن تستحضر الفكرة الوسواسية بعد الإنشغال ..؟؟؟
إذا لم يكن كذلك فهذا طبيعي ترجع الفكرة مرة أخرى ولكن لم تعد تؤثر فيك وهذا دليل واضح لبوادر الشفاء التام لأنك لم تعد تتأثر بها حتى وأنت غير منشغل .
المهم أنك تحاصر كل الوساوس الجديدة ولا تترك لها مكان لو ليوم واحد فالنزل مشغووووووووووول هههههههههههههههه
كل الرسائل السلبية اعمل عكسها حتى لو دامت ثواني وتجاهل على الفور .
والتي تشك بها كذلك حتى يصفو لك تفكيرك تماما .
والحمد لله أصبحت في حال أفضل بكثيييييييير
وكيف حال الصدقة هل أخرجتها بنية الشكر لله . ؟؟؟

لا  ليس لتطمئن النفس بقدر ماهو انشغال في الكريم .. وتطرقت للكريم من خلال الفكره نفسها لان كما نعلم بان الفكره طبيعيه ف تجاهلت الجزء الوسواسي الذي هو خرجت هذه الحبه وكاني لم اسمع بها ف انشغلت بالتفكير بالكريم مع العلم ليس لتطمئن النفس و الاقناع بان فكرة خرجت هذه الحبه لان ب الأساس تجاهلتها وانشغلت في موضوع الكريم من خلال الفكره 


الفكره الثانيه احيانا أكون منشغل في امر فتاتي أفكار عاديه ! ولكن في وقتها مزعجه ! وعندما انتهي من الامر المنشغل منه تاتي  الفكره ف تكون عاديه جداً  اعتقد ان تطبيقي صحيح ..
 

اسف وضحت لك خطا عندما قلت اتذكر الفكره تاتي لوحدها وباذن الله اقتربت من التطبيق الصحيح .. لاني شفيت من جميع الوساوس والآن باْذن الله صادقت التطبيق الصحيح انتظروني

اللهببشرك بالخير اخي محمد ـ
انت تستحق الحياة الكريمة ـ
الله ينور دربك وعلى قدر جهدك فقد ابليت حسنا ـ
مفيش مشكل احينا نمط التفكير يكون مزعج لاننا لم نتعود على التفكير المنطقي وعودنا الوسواس على نمط خاطئ ـ ـ
فلا باس من عادة تنظيم افكارنا باسلوب صحيح حتى وان لم تكون وسواسية ـ

Mohd111 كتب:

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان	%100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها	%100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة	%100
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها	%100
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس	%100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة	%90
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر	%100
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية	%100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة	%95
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا	%100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل	%90
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية	%100

تماااااااااااااااااام يابطل  والله فرحتلك من كل قلبي ركز الحين حتى تكمل الباقي مية مية ماشا الله ربنا يثبتك ويزيدك كل خير تمنياتي لك بتماام العافية

لدي استفسار مثلا ات فكره مزعجه بعدها اتت الفكره الصحيحه وكانت ايجابيه .. واستمريت بالتفكير بالفكره الإيجابيه وقلت مثلا في نهاية تفكيري ليس للشي المزعج علاقه بالموضوع ! 

ف انا لم أفكر بالفكره المزعجه 

فكرت بالفكره الإيجابيه وتطرقت لهذا الشي اثناء تفكيري بشكل عادي 

وللعلم ليست فكره واحده واخذت منها الفكره انما فكرتين فكره وسواسيه وبعدها اتت الفكره الصحيحه

واعتقد ان هذا لايعتبر اقناع لاني أفكر في فكره اخرى وأثناء تماشيي مع الفكره قلت هذا ااشي المزعج ليس له علاقه بهذا الامر لاني فكرت بالفكره الصحيحه ف المهم عدم الاقناع ف الفكره نفسها وليس عندما انتقل لفكره اخرى لاني عندما انتقل لفكره اخرى او انشغل في شي اخر فهذا يعني انشغالي عن الفكره المزعجه
حتى لو فالفكرة الاخرى اثناء تفكيري ف الفكره الصحيحه لو اتت مثلا أقنعت نفسي فهنا لاتوجد مشكله المهم ف الفكره المزعجه فقط ان اتجاهل مع عدم الاقناع .. اما لو كانت فكره اخرى بعد الفكره المزعجه وكانت الفكره الصحيحه مثلا حتى لو أقنعت نفسي مثل الذي حصل وقلت في نهاية تفكيري بان ع سبيل المثال الشي المزعج  ف الفكره التي اتت قبل الفكره الصحيحه ليس لها علاقه بهذا الشي 


ف بختصار بمجرد م انشغل عن الفكره  المزعجه بفكره اخرى اتت او انشغل باي امر اخرى انتهى كل شي ف لاتوجد مشكله ان كانت فكره صحيحه واقنعت نفسي بعدها

اختصارا لكل شي لا أفكر هل أقنعت نفسي ام لا حتى لو اقنعت ..  المهم ان انشغل عن الفكره المزعجه فقط .. وهنا ينتهي دور التجاهل اليس كذلك ؟ بعدها حتى لو اتت فكره عاديه مثل المثال الذي كتبته وأقنعت نفسي ف النهايه لان اتضحت الامور ف لاتوجد المشكله .. المهم ان انشغل عن الفكره المزعجه فقط وهنا ينتهي دور التجاهل بمجرد ان تاتي فكره غير وسواسيه وأفكر فيها حتى لو كانت الفكره الصحيحه مثل الذي كتبته او انشغل باي امر اخر اليس كذلك ؟ وانا اعتقد ان هذا الصواب وانا ماشي عليه

Mohd111 كتب:

لدي استفسار مثلا ات فكره مزعجه بعدها اتت الفكره الصحيحه وكانت ايجابيه .. واستمريت بالتفكير بالفكره الإيجابيه وقلت مثلا في نهاية تفكيري ليس للشي المزعج علاقه بالموضوع ! 

ف انا لم أفكر بالفكره المزعجه 

فكرت بالفكره الإيجابيه وتطرقت لهذا الشي اثناء تفكيري بشكل عادي 

وللعلم ليست فكره واحده واخذت منها الفكره انما فكرتين فكره وسواسيه وبعدها اتت الفكره الصحيحه

واعتقد ان هذا لايعتبر اقناع لاني أفكر في فكره اخرى وأثناء تماشيي مع الفكره قلت هذا ااشي المزعج ليس له علاقه بهذا الامر لاني فكرت بالفكره الصحيحه ف المهم عدم الاقناع ف الفكره نفسها وليس عندما انتقل لفكره اخرى لاني عندما انتقل لفكره اخرى او انشغل في شي اخر فهذا يعني انشغالي عن الفكره المزعجه
حتى لو فالفكرة الاخرى اثناء تفكيري ف الفكره الصحيحه لو اتت مثلا أقنعت نفسي فهنا لاتوجد مشكله المهم ف الفكره المزعجه فقط ان اتجاهل مع عدم الاقناع .. اما لو كانت فكره اخرى بعد الفكره المزعجه وكانت الفكره الصحيحه مثلا حتى لو أقنعت نفسي مثل الذي حصل وقلت في نهاية تفكيري بان ع سبيل المثال الشي المزعج  ف الفكره التي اتت قبل الفكره الصحيحه ليس لها علاقه بهذا الشي 


ف بختصار بمجرد م انشغل عن الفكره  المزعجه بفكره اخرى اتت او انشغل باي امر اخرى انتهى كل شي ف لاتوجد مشكله ان كانت فكره صحيحه واقنعت نفسي بعدها

اختصارا لكل شي لا أفكر هل أقنعت نفسي ام لا حتى لو اقنعت ..  المهم ان انشغل عن الفكره المزعجه فقط .. وهنا ينتهي دور التجاهل اليس كذلك ؟ بعدها حتى لو اتت فكره عاديه مثل المثال الذي كتبته وأقنعت نفسي ف النهايه لان اتضحت الامور ف لاتوجد المشكله .. المهم ان انشغل عن الفكره المزعجه فقط وهنا ينتهي دور التجاهل بمجرد ان تاتي فكره غير وسواسيه وأفكر فيها حتى لو كانت الفكره الصحيحه مثل الذي كتبته او انشغل باي امر اخر اليس كذلك ؟ وانا اعتقد ان هذا الصواب وانا ماشي عليه

نعم تصرفك صحيح تجاهل كل فكرة مزعجة امالافكار الصحيحة كالتخطيط للمستقبل او الرياضيات او غيرها لاباس اقنع نفسك واذا وجدت الأفكار السلبية والايجابية دخلت عليك معا توقف عن التفكير وخذ راحة واستغفر وسبح الله حتى تريح عقلك ثم عاود الدراسة او التفكير الإيجابي تنمياتي لك بالشفاء

لمك اجمل تحيه اخي وألف مبروك ع الإشراف ..والله يجزاك خير على كل ماتقدمه



اذن لأوضح لك الصوره اكثر اتتني فكرة ان استشوار الشعر يخرج حب الشباب ! بعدها مباشره اتت الفكره الصحيحه بان ذلك غير صحيح حب الشباب يخرج لكل الناس وللشباب بالتحديد ..


بعدها فكرت وقلت هذا هو الصحيح والاستشوار ليس له اي علاقه .. فعلي صحيح اليس كذلك .. المهم ان لا اقنع نفسي وقت الفكره المزعجه فقط اليس كذلك اما اذا انتقلت لفكره اخرى او انشغلت ينتهي دور التجاهل ولا افكر هل اقنعت او لم اقنع حتى لو اقنعت لاتوجد مشكله كالمثال الذي كتبته للتأكد والتطمن فقط .. فعلي صحيح ؟

Mohd111 كتب:

لمك اجمل تحيه اخي وألف مبروك ع الإشراف ..والله يجزاك خير على كل ماتقدمه



اذن لأوضح لك الصوره اكثر اتتني فكرة ان استشوار الشعر يخرج حب الشباب ! بعدها مباشره اتت الفكره الصحيحه بان ذلك غير صحيح حب الشباب يخرج لكل الناس وللشباب بالتحديد ..


بعدها فكرت وقلت هذا هو الصحيح والاستشوار ليس له اي علاقه .. فعلي صحيح اليس كذلك .. المهم ان لا اقنع نفسي وقت الفكره المزعجه فقط اليس كذلك اما اذا انتقلت لفكره اخرى او انشغلت ينتهي دور التجاهل ولا افكر هل اقنعت او لم اقنع حتى لو اقنعت لاتوجد مشكله كالمثال الذي كتبته للتأكد والتطمن فقط .. فعلي صحيح ؟

الله يبارك فيك اختي الكريمة عقبال شفائك  و ان شاء الله وتصبحي مشرفة كمان
هذا من الأمور العادية ولاتتشدي فيها مثل خوف الانسان من جل الشعر لانه يضر البشرة الدهنية وخوف الانسان من حرارة الاستشوار والخوف من كريم فرد الشعر تفكيرك صحيح نعم وانتقالك لفكرة أخرى مزعجة وملحة  مثل لوظهرت حبة في الوجه هنا تصح الفكرة كذب ووسواس أي انه ليس حب شباب تجاهلي ولاتقولي لا هذا ليس حب شباب أتمنى أكون وضحت الفكرة تحياتي لك وتمنياتي لك بالشفاء

فالبدايه انا اخ لك وليس اخت هههه ..

طيب انا هذا ما افعله .. امثلا اتت فكره .. بان حب الشباب يظهر بسبب شربي لهذا ااشي .. بعدها اتت مباشره الفكره الصحيحه بان ظهور حب الشباب شي طبيعي ويحدث لاي شخص .. ف قلت عقب الفكره الصحيحه مثلا المشروب ليس له علاقه .. هل فعلي صحيح ؟

Mohd111 كتب:

فالبدايه انا اخ لك وليس اخت هههه ..

طيب انا هذا ما افعله .. امثلا اتت فكره .. بان حب الشباب يظهر بسبب شربي لهذا ااشي .. بعدها اتت مباشره الفكره الصحيحه بان ظهور حب الشباب شي طبيعي ويحدث لاي شخص .. ف قلت عقب الفكره الصحيحه مثلا المشروب ليس له علاقه .. هل فعلي صحيح ؟

اعذرني هههههههه حياك الله اخي انا ماركزت وفيها استشوار لخبطت كمان حياك الله
اخي هذه أمور عادية لا اعتقد انها وسواس لا تتشدد فيها أحيانا فعلا بعض المشروبات والمأكولات مثل البطاطس المقلية والدهون  تثير حب الشباب هنا يجب ان تبتعد عنها اما اذا شككت هل المشروب عمل حب الشباب هنا عليك بالتجاهل ويكون وسواس لانها شك وليست حقيقة تخيل اذا اكلت خيار او طماطم مثلا وطلعت حبوب هل هي حب شباب لا طبعا لان الخضار لاتهيج البشرة  ففطرة الانسان تدله عالصواب علطول اما اذا حصل شك كما قلت لك تجاهل أتمنى أكون وضحت المشكلة وشفاك الله وعافاك

عزيزي انا لا اقصد هل هذه وساوس ام لا .. او ماذا افعل انا اسال هل تصرفي في هذا الامر صحيح أوو لا 



 .. امثلا اتت فكره .. بان حب الشباب يظهر بسبب شربي لهذا ااشي .. بعدها اتت مباشره الفكره الصحيحه بان ظهور حب الشباب شي طبيعي ويحدث لاي شخص .. ف تحدثت مع نفسي بعد الفكره  الصحيحه ماذن المشروب ليس له علاقه .. هل فعلي صحيح ؟ 


القصد بختصار لو اتت فكره مزعجه ! وبعدها اتت فكره اخرى صحيحه ولم تكن مزعجه !   وقلت بعد الفكره الصحيحه مثلا  اذن هذا المشروب ليس له علاقه بحب الشباب 



هذا القصد هل تطبيقي صحيح وهذا لايعتبر اقناع لآتي فكرت في هذا الامر بعد الفكره الصحيحه ام ماذا فقط هذا القصد أرجو الرد 


 اتمنى انك فهمت ولك اجمل تحيه

Mohd111 كتب:

عزيزي انا لا اقصد هل هذه وساوس ام لا .. او ماذا افعل انا اسال هل تصرفي في هذا الامر صحيح أوو لا 



 .. امثلا اتت فكره .. بان حب الشباب يظهر بسبب شربي لهذا ااشي .. بعدها اتت مباشره الفكره الصحيحه بان ظهور حب الشباب شي طبيعي ويحدث لاي شخص .. ف تحدثت مع نفسي بعد الفكره  الصحيحه مثلا المشروب ليس له علاقه .. هل فعلي صحيح ؟


القصد بختصار لو اتت فكره مزعجه ! وبعدها اتت فكره اخرى صحيحه ولم تكن مزعجه !   وقلت بعد الفكره الصحيحه مثلا  اذن هذا المشروب ليس له علاقه بحب الشباب 



هذا القصد هل تطبيقي صحيح اتمنى انك فهمت ولك اجمل تحيه

نعم صحيح ممتاز يبدو انك متقن للعلاج  جيدا ماشاء الله ربنا يوفقك ويكرمك ويعافيك

عزيزي انا لا اقصد هل هذه وساوس ام لا .. او ماذا افعل انا اسال هل تصرفي في هذا الامر صحيح أوو لا 



 .. امثلا اتت فكره .. بان حب الشباب يظهر بسبب شربي لهذا ااشي .. بعدها اتت مباشره الفكره الصحيحه بان ظهور حب الشباب شي طبيعي ويحدث لاي شخص .. ف تحدثت مع نفسي بعد الفكره  الصحيحه ماذن المشروب ليس له علاقه .. هل فعلي صحيح ؟ 


القصد بختصار لو اتت فكره مزعجه ! وبعدها اتت فكره اخرى صحيحه ولم تكن مزعجه !   وقلت بعد الفكره الصحيحه مثلا  اذن هذا المشروب ليس له علاقه بحب الشباب 



هذا القصد هل تطبيقي صحيح وهذا لايعتبر اقناع لآتي فكرت في هذا الامر بعد الفكره الصحيحه ام ماذا فقط هذا القصد أرجو الرد 


 اتمنى انك فهمت ولك اجمل تحيه


وضحت لك اكثر في هذه المشاركه اتمنى عزيزي ان توضح لي ان كان تصرفي صحيح او لا لاستمر في هذا الطريق الشفاء ودعواتك لي اتمنى التوضيح ان كان فعلي صحيح ولا كتبت كل ما اقصده في هذه المشاركه وأسف على الازعاج

Mohd111 كتب:

عزيزي انا لا اقصد هل هذه وساوس ام لا .. او ماذا افعل انا اسال هل تصرفي في هذا الامر صحيح أوو لا 



 .. امثلا اتت فكره .. بان حب الشباب يظهر بسبب شربي لهذا ااشي .. بعدها اتت مباشره الفكره الصحيحه بان ظهور حب الشباب شي طبيعي ويحدث لاي شخص .. ف تحدثت مع نفسي بعد الفكره  الصحيحه ماذن المشروب ليس له علاقه .. هل فعلي صحيح ؟ 


القصد بختصار لو اتت فكره مزعجه ! وبعدها اتت فكره اخرى صحيحه ولم تكن مزعجه !   وقلت بعد الفكره الصحيحه مثلا  اذن هذا المشروب ليس له علاقه بحب الشباب 



هذا القصد هل تطبيقي صحيح وهذا لايعتبر اقناع لآتي فكرت في هذا الامر بعد الفكره الصحيحه ام ماذا فقط هذا القصد أرجو الرد 


 اتمنى انك فهمت ولك اجمل تحيه


وضحت لك اكثر في هذه المشاركه اتمنى عزيزي ان توضح لي ان كان تصرفي صحيح او لا لاستمر في هذا الطريق الشفاء ودعواتك لي اتمنى التوضيح ان كان فعلي صحيح ولا كتبت كل ما اقصده في هذه المشاركه وأسف على الازعاج

تفكيرك صحيح ويعتبر توضيح للحقيقة و لن نقول اقناع كي لاتفتح باب للوسواس مجددا فلست بحاجة كي تقنع نفسك وهذا يدل على العافية والشفاء فاصبح لديك القدرة على فهم التصرفات الصحيحة ومعرفة التصرفات  الوسواسية اتنمى لك الشفاء والعافية وأتمنى أكون وضحت لك الجواب

شكرًا لك اخي الحمدلله تاكدت ان فعلي صحيح ف كل شي اصبحت مدقن للبرنامج بفضل الله

Mohd111 كتب:

شكرًا لك اخي الحمدلله تاكدت ان فعلي صحيح ف كل شي اصبحت مدقن للبرنامج بفضل الله

الحمد لله تمااااام ربنا يتمم عليك الصحة والعافية يابطل

الله يعطيك العفية أخي محمد الشخص من كثرة ما يدور حول نفسه بكثرة يتوقف يرى كل الأشياء تدور من حوله وأنت خرجت من حالة الدواران واللف حول محور الوسواس
... وتريد تتأكد من صحة تفكير اطمئن على الحالة لأنك ستتعجب من نفسك ثم ستتعود على التفكير المنطقي السليم ويصبح الوسواس من المااااااااااااااضي البعيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييد .

الحمدلله تبفت فقط القليل من اعراض الخوف .. 

لكن لدي استفسار .. عندما تاتي فكره وسواسيه احيانا اضحك عليها .. هل الضحك عليها استرسال ام لاتوجد مشكله لاني لم أعد اتاثر ف اضحك عليها وأحيانا بصوت عالي هههههههههههه