ساعدوني جزاكم الله خيرا

فقط عليك بالعودة للتجاهل فالتجاهل يقضي على الوسواس وتصحيح اخطاءك وعدم التهاون والتساهل مع الوساوس البسيطه

حافظ على التقييم اليومي اخي حتى تعرف مكمن الخلل عندك لتصححه

طبعا هذا طبقه على مدى الحياة
كلما خطرت فكره مزعجه عليك بتجاهلها وافقس البيضه قبل ان تبيض تمساحا.
من السهل التجاهل في بدايته قبل ان تتفاقم عليك الافكار

اخي انا انصحك بالتقييم لاكتشاف اخطاءك

انت الحمدلله فاهم البرنامج وقد تغلبت على الوسواس أربع مرات من قبل
فقط ما قمت به هو التهاون مع الوساوس الصغيره بعد شفاءك
فما ارآه اخي انك تعود للتجاهل كما فعلت سابقا فالامر اصبح عليك مفهوم وسهل باذن الله
فقط عد لتجاهل كل فكرة مزعجه ملحة وانشغل بالحدث
تزول الوساوس كما زالت سابقا
لكن هذه المرة اريدك بعد الشفاء عدم الاسترسال مهما بدا لك الوسواس سخيف او غير مهم

وانا ارى ايضا ان تعاملك مع الوسواس يكون اسهل فانت فاهم البرنامج فقط الذي حصل منك تهاون ويحتاج تصحيح وضعك
وايضا ارى ان تعاملنا معك سيكون اسهل من التعامل مع الاخوة الجدد الذين عرفوا البرنامج للتو
فقط عد لما كنت تعمله سابقا من تجاهل وعدم استرسال

جزيت الجنة أيها الأخ الكريم,أفهم من كلامك أنه حتى وإن حصلت إنتكاسة و عادت الوساوس ب شدة كما الأول فقط أتمم  البرنامج حتى تتصحح الأمور دون التقيد بزمن كعشرة أيام أو غيره ؟

صحيح لا تتقيد فقط تجاهل وانشغل بالحدث
كل ما تجاهلت اكثر كل ما ارتحت اكثر وزالت الوساوس كما حصل معك من قبل ولله الحمد
فقط قل انا لله وانا اليه راجعون اللهم اجرني في مصيبتي واخلفني خيرا منها
فما قال احد ذلك الا اخلف الله عليه خيرا
وعد لتصحيح وضعك فقط

جزاك الله خير أخي حفظك الله

عملا بحديث رسول الله صلى الله عليه و سلم. لا يشكر الله من لا يشكر الناس أريد أن أتقدم بالشكر لكل القيمين على النتدى لما يقدمونه من جهود, أريد أن أعرف فقط... أنا عملت بقاعدة عيش الحدث و عدم الخروج منه فاستفدت منها كثيرا ..لكن أحيانا أحس بألم في الدماغ و بعياء فهل هذا من شدة التركيز؟ فهل أتمم العمل بالتركيز و عيش الحدث رغم الإحساس بالألم و العياء أم أن الأمر فيه ضرر؟

قاوم يا أخي قليل من الألم وقليل من الضغط شو يعني مع معانات عاشها الموسوس سنين هي فترة وستمر في حالها عليم بتحمل الثقل والألم وكأنك في خدمة عسكرية
وقت مين وكلما أحسنت التططبيق كلما استفدت ونجحت وشفيت في وقت قياسي
لا تقل أحاول فهذه الكلمة فيها تردد وخوف قل بإذن الله أمضي قدما نحو الشفاء

بارك الله في القيمين على المنتدى, أنا الآن أطبق تقنية الإنشغال بالحدث بشكل جيد الحمد لله, و ما أريد معرفته هو هل أستمر على هذا حتى تزول الوساوس أم هناك توجيه آخر أفيدونا بارك الله فيكم,,لأنه يأتيني وسواس,, يقول إلى متى ستستمر على هذه المقاومة

نعم استمر حتى تزول الافكار ويتعود عقلك على الوضع الطبيعي

فالانسان الطبيعي يتجاهل بطبيعته

جزاك الله خيرا ولكن المدة ستدوم كم؟ شهر شهرين؟؟؟؟ و التجاهل الصحيح هل هو الإنشغال بالحدث الذي تعيشه و تجاهل كل ما تشك أنه مدخل للوساوس؟؟؟

لا ثلاثة أيام الى اسبوع باذن الله

من بداية التطبيق الصحيح

نعم اخي كلامك صحيح هو الانشغال بالحدث وتجاهل كل ماتشك في انه وسواس ولو بنسبة %1
كل فكرة مزعجه ملحه هي وسواس

بارك الله فيك, نعم أخي أنا بعد مرور الأسبوع أحسست بتحسن و لكن أقصد إلى متى سأضل أقاوم الوسواس, فما زالت تأتيني و أنا أتجاهل,, يعني هكذا أجعلها حرب مع الوسواس إلى الأبد,و الإحساس بالطمأنينة و العودة للحالة الطبيعية هل هذا سياتي مع الزمن؟؟

طيب طبق كلام الاخ ابومشخص واكتشف بنفسك كم المده 
مع بداية التطبيق الصحيح من ثلاثه ايام الى اسبوع

بارك الله في الجميع

العفو أخي الكريم 
أتمنى أن نرى تقييمك اليومي ونرى ما يمكن تصليحه إذا وجدت نقائص

أنا الآن أحاول مل أمكن الإنشغال بالحدث , ولكن تأتي أفكار يعني تبدو معقولة, هل لا يكون هناك ضرر إذا تجاهلتها إنشغالا بالحدث