الوسواس اصبح رفيقي وهو من يقودني ولست انا

وزال كل شي صح وبدون رجعه انا وسواسي تعرف به وانا اقاومه ولكن يشدد علي

نعم زال كل شي بحمد الله

جميع الوساوس بكافة انواعها (هي مجرد وسواس)
وجميعها علاجها واحد وهو تجاهلها وعدم الاستجابه لها

اخي @ابو مشخص انا سرت بالطريق الصحيح لكن انتكست اريد ان انبه عن شغله عندما تاتيني الافكار تكون جاهزة بكلفه احلفي وببالي ياتي الحلف وبعده لا يقدر وانا اصاب بخوف شديد كيف اقول له لايقدر وفقك الله ساعدني

لا تستجيبي لأي وسواس وخليه يعملك مصقلة ومشنقة هل هذا ما يريد ؟؟؟؟؟
لن يصيبك أكثر ما أصابك هل تخشين مجرد الخوف أنت أصبحت تخافين أقصى ما يمكن لهذا لن تصلي أكثر من الحد الذي عايشته

بسيط جدا فقط بعد هذه الفكرة استعيذي وقولي امنت بالله ورسله واستمري بتطنيشه بدون خوف وبدون نقاش معه واصلي تجاهل

يعني ابو مشخص حتى لو جاءت الفكرة كامله ببالي مع الحلف بالمصحف فقط التطنيش والتجاهل انا الذي ينكسني هو عندما احسن بان الافكار ابتعدت وعندما. تاتي فجاه احس بانها شي جديد لم يمر علي اشكرك انت ومناي

نعم تجاهلي حتى وان اتت الفكرة كاملة
وتجاهلي مهما تكررت الفكرة

ابو مشخص انا مستمرة بالتجاهل لكن الافكار تزداد وتضغط كثيرا علي لكن اتجاهل واقول ليست مني ولن احاسب عليها فلا اخاف منها وسوالي حتى لو نطقت بالحلف او في بالي لا احاسب عليه

ابو مشخص انا مستمرة بالتجاهل لكن الافكار تزداد وتضغط كثيرا علي لكن اتجاهل واقول ليست مني ولن احاسب عليها فلا اخاف منها وسوالي حتى لو نطقت بالحلف او في بالي لا احاسب عليه

استمري بالتجاهل مهما بلغ الضغط فالضغط بالنسبه للوسواس هي فرفشة الموت وقرب نهايته من يصمد للنهاية ينتصر الله ينصرك ويثبتك ويقويك
وسؤالك الاخير استجابه للوسواس ايضا تجاهليه
وقولك في ليست مني ولن احاسب هذه يجب ان تكون قناعه عندك وليس رد تردين به على الوسواس
فقط تكونين مقتنعه بذلك وتتجاهلين لان اي رد يعتبر استرسال

اخي ابو مشخص اليوم انا مستمرة بالتجاهل لكن جاءتني فكرة وقال لي احلفي على قدرة ربج انا تراسلت معه لكني عكست الكلام واحس بانني عندما اريد ان اقول بقناعه وجاءني مرة ثانيه وتراسلت معه وكنت اريد ان اعكس الكلام لكن نطقت لايقدر وخفت كثيرا احس باني تكلمت عن قناعه

استرسالك خطأ حفظك الله
لا تعكسين الكلام ولا تثبتين العكس
فقط استعيذي وتجاهلي من اول ما تأتي الفكرة لا تستحيبين للفكرة ابدا
اتتك الفكرة وانتي مع الاهل استعيذي واكملي نقاشك مع الاهل
(انشغلي بالحدث) خطا الرد على الوسواس

الوسواس ليس كالشخص العادي تناقشينه وتبينين له العكس وتثبتين الحجة عليه فيسكت

الوسواس عكس كل ما تناقشتي واسترسلتي معه كل ما زاد فقط المطلوب هو تجاهله

اخي المشكله كاني انا من استحضر الفكرة ودفعت نفسي للحلف هل انا مسوله عن ذالك وفقك الله

لا اختي حفظك الله كل ذلك من الشيطان
ويريدك ان تعتقدين انها منك حتى تسقطين في الفخ من جديد
وهذه مجرد حيله ومراوغه فقط تجاهليه واستمري

وفقك الله اخي وبارك بك انا مستمرة بالتجاهل رغم الصعوبات الحمدلله ولا اله الا الله

الله يوفقك ويثبتك ويزيدك من فضله ويعافيك اللهم أمين

وفقك الله ابو مشخص انا اسير على البرنامج لكن انتكس واخاف عندما تزول الافكار واحس بالراحه ابقى خائفه اقول سوف تاتي الفكرة وهنالك حاله جاءتني مؤخرا عندما اطرد الفكرة تاتي ببالي فكرة (اي اني لعد صدك اكول هو هيج وهيج )هل هذه وسواس وفقك الله انا استحضر الحلف بمجرد المرور بجانب المصحف او رؤيته واذا مسكت المصحف احس بضيق شديد ولا استطيع متابعه القرائه اتعب كثيرا الافكار سريعه ومتشابكه كيف اتجاهل انا انتكس كل يومين

خوفك من عودة الافكار بعد الشفاء هي ايضا وسواس فتجاهلي ايضا هذه لأنها فكرة مزعجه ملحه
وايضا لا تنسين المواجهة وهي بأن تفتحي المصحف وتقرأي مع التجاهل الكامل للوسواس وعدم المبالاة به وبجميع ما يرمي من افكار
اجعلي لكي ورد يومي واقرأي القرآن مع تجاهل الافكار وعدم الرد عليها هذه هي طريقة للمواجهة والتي تحطم الحاجز الوهمي من الوسواس
الضيق الذي يأتيك هو بسبب استرسالك مع الافكار وتصديقها فيجب تجاهلها بالكامل
وتطبيقك للبرنامج لا يعني انكي راضيه بهذه الوساوس
بل تطبيقك له هو طاعة الله ورسوله وهو ما أمر به نبينا صلى الله عليه وسلم فقال "فليقطع ولينتهي"
وايضا تطبيقك للبرنامج هو السبيل للقضاء على الوسواس باذن الله
اريد منك التقييم اليومي استمري واصمدي والانتكاسه امر طبيعي في بداية التطبيق المطلوب فقط تصحيح الوضع والعودة للتجاهل في حال حصول اي تراجع وفقك الله وثبتك وزادك من فضله

اخي امي مستمرة بالتجاهل لكن احس باني افكر واقول اي لو يكدر وشلون يكدر واقزل اي تنا اقول هل هذه وسواس ايضا وعندي حاله الافكار تتراسل ببالي لا اعرف السبب تلك الايام لي قدرة على التجاهل اليوم بس تاتي الفكرة تبدا سرعه الاسترسال واقول كيف يقدر وكيف يفعل فكرة مرض مسيطرة علي ويدفع احلف عن ربي بسرعه كبيرة واخاف عندما تاتي الفكرة عن الحلف المقاومه صعبه والاسترسال اصعب

لا تنسين هذه القاعدة

(معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة بعد الاسترسال)

وهذا الذي يحصل معك هو استرسال مع الوسواس
فمعاناة التجاهل افضل واهون بكثير من معاناة الاسترسال
فقط عليك تطبيق التجاهل الكامل وعدم الرد على الوسواس والانشغال بالحدث وعدم ابداء الحزن او التأثر

كيف واذا الافكار تتطاير ببالي وانظر الى الناس واقول هل هم مثلي وانا التي تتحدث الى نفسها ويتملكها الخوف امسك المصحف وتاتي الافكار ببالي واقول احلف بهذا الشي واخاف والفكرة ببالي عن الله بانه حاشاه لايستطيع طول الوقت متوترة وخائفه وعندي مشكله النطق مايدور ببالي ينطق بفمي حتى الحلف ماذا افعل هل ارجع للعلاج النفسي الذي تاذيت بسببه كثيرا يعني اذا ممرت بالمصحف وتاتي الفكرة واقول احلف كذا وكذا وبسرعه واتلخبط واخاف

أنت في كل مره ترجعين للصفر حيث نقطة البداية ـ
عليك المواجهة خوفك سيدمرك ـــ اطمئن ي الله رحيم بعباده لاتعذبي نفسك ـ
اغلقي صنبور المناقشة وسترين

نعم تجاهلي
جميع ماقلتيه هو استرسال يزيد الوسواس
لا تناقشين اذا وردت فمرة الحلف بمجرد ورودها استعيذي وتجاهلي وانشغلي بالحدث

لا تقولين في نفسك عندما ترين الناس انا مختلفه فهذه ايضا فكرة وسواسيه
المطلوب اذا رأيتي الناس انشغلي معهم بما هم فيه سواء حديث او اي شي الاهم ان تستمرين بالانشغال بالحدث