الوسواس اصبح رفيقي وهو من يقودني ولست انا

اشكرك اخي انا مشكلتي تاتي الفكرة وابدا انطق بها بلساني واناقشها  ومشكلتي ااتجاهل الوسواس لكن يدخل علي فجاة ويحلفني بشي كيف اتجاوز الافكار السريعه

حتى لو نطقتي

انتي الان تعودتي على نقاش الوساوس
لكن يجب ان تبدائ بقلب المعادلة فتكونين بمجرد وروظها تستعيذن وتتجاهلين مباشرة ولا تسترسلين مع كل فكرة وسواسيه
فمع استمرارك تزول هذه العادة من نقاش الوساوس وتتعودين على تجاهلها فتختفي باذن الله كأنها لم تكن
اذا حصل واسترسلتي بسهو منك فصححي وضعك مباشرة واوقفي النقاش والاسترسال والعودة للتجاهل والانشغال بالحدث
الحدث هو كل مايدور حولك مثلا كنتي تتحدثين مع العائلة اتت فكرة تستعيذين ثم تعودين لحديثهم وتبقين معهم فيما يتحدثون فيه لا تسرحين مع الوسواس وتتركين الحدث اعملي العكس انشغلي بكل حدث مع تجاهل الوسواس

الاستعاذه تكون مرة واحدة في الجلسه الواحدة

مثلا كنتي جالسة اتتك فكرة تستعيذين وتقولين امنت بالله ورسله ثم تتجاهلين
مهما تكررت الافكار او تغيرت نكتفي بعدها بالتجاهل فقط فتكون الاستعاذه الاولى فقط مادمتي جالسه

الاستعاذه تكون مرة واحدة في الجلسه الواحدة

مثلا كنتي جالسة اتتك فكرة تستعيذين وتقولين امنت بالله ورسله ثم تتجاهلين
مهما تكررت الافكار او تغيرت نكتفي بعدها بالتجاهل فقط فتكون الاستعاذه الاولى فقط مادمتي جالسه

نهضت بالصباح بعد ليله طويله من تانيب الضمير كيف حلفتي بالمصحف كذب عن ربج انتظري العذاب سوف ياتيكي باي طريقه وتصايين بالمرض والله وجهي اصفر نتيجه الخوف والاستقراغ اليوم بدات مؤحله جديدة بالتجاهل لكن اتذكر كيف حلفت وانهار وانقهؤ واخاف ساعدني استمر يالتجاهل بدون خوف

هل اتجاهل بدون الخوف بان الله سيعاقبني بالمرض الذي انكرتي قدرة الله عليه هل صحيح
هل هنالك احد تشافى من نفس حالتي احس نفسي وحدي تصيبني هذه الحاله


سوف اعاقب ارجوك هل هنالك احد

هل اتجاهل بدون الخوف بان الله سيعاقبني بالمرض الذي انكرتي قدرة الله عليه هل صحيح
هل هنالك احد تشافى من نفس حالتي احس نفسي وحدي تصيبني هذه الحاله


سوف اعاقب ارجوك هل هنالك احد

نعم تجاهلي الخوف وجميع هذه الافكار فهي وسواس من الشيطان يريد يحزنك
مافعلتيه
من قول كيف حلفتي بالمصحف كذب عن ربج انتظري العذاب سوف ياتيكي باي طريقه وتصايين بالمرض
(هذا جميعه استرسال ونقاش مستمر مع الوسواس وليس بتجاهل)
فالاسترسال مع الوسواس يوصلك لمرحلة الاعراض

وهي ان وجهك اصفر والخوف والقلق ... الخ

فتجاهلي وقبل ان تردي على الوساوس تذكري ان الرد والاسترسال مع الوساوس يؤدي الى نتائج غير طيبه

والوساوس معفي عنها وانتي غير محاسبه عليها ولله الحمد فلا تخافي

هذه طريقة التقييم اليومي


الاستعاذة بالله مرة واحدة%
آمنت بالله ورسلة مرة واحدة%
القناعة بعدم الإثم%
القناعة بأنني مؤمن%
عدم مناقشة الفكرة%
عدم الاستغفار من أجل الفكرة%
عدم الرد على الفكرة الوسواسية%
عدم الإقناع وطمأنة النفس%
تطبيق المواجه %
تطبيق الصمود%

جاءتني الافكار وتجاهلتها واحس تقيمي 10 %ادعي بان يوفقني الله واتغلب على المرض

الله يوفقك ان شاء الله وينصرك
التقييم يجب ان يكون لجميع النقاط من100%

الدليل على انك غير محاسبه ولا داعي للخوف فقط المطلوب هو التجاهل

فقد جاء ناس من أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم فسألوه : إنّا نجد في أنفسنا ما يتعاظم أحدنا أن يتكلم به . قال : وقد وجدتموه ؟ قالوا : نعم . قال : ذاك صريح الإيمان . رواه مسلم .
وفي حديث ابن مسعود رضي الله عنه قال : سُئل النبي صلى الله عليه وسلم عن الوسوسة . قال : تلك مَحْض الإيمان . رواه مسلم .
وفي حديث ابن عباس رضي الله عنهما قال : جاء رجل إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال : يا رسول الله إن أحدنا يجد في نفسه يعرض بالشيء ، لأن يكون حُممة أحب إليه من أن يتكلم به . فقال : الله أكبر . الله أكبر . الله أكبر ، الحمد لله الذي ردّ كيده إلى الوسوسة . رواه الإمام أحمد وأبو داود
قال ابن عباس رضي الله عنهما : الشيطان جَاثِم على قَلب ابن آدم فإذا سَهَا وغَفَل وَسْوَس ، وإذا ذَكَر الله خَنَس

الحمدلله توكلت على الله هل استمر على الاذكار اخي مجرد ؤويه المصحف تنهال عليه الوساويس كيف اتقادى خوف النظر اليه او سماعه

تفاديك رؤية المصحف والاستماع خطا لانه هروب من المواجهة
الحل هو فتح المصحف والتلاوة وايضا السماع (مع التجاهل) ليس مع استرسال
بهذه الطريقة تقضين على الوسواس

اذا طبقت البرنامج كم يوم احتاج واقضي على الوسواس لان اليوم امشي بحذر ورغم ذالك تنهال الوساويس مع التجاهل هل تزداد الضغوط

نعم فالوسواس يلح عليك لأنه غير مصدق انكي بدأتي بالتخلص منه فلا يريدك ان تخرجي من خذه الحاله فيلح عليك ... استمري بالتجاهل واصمدي واياك والاسترسال والحزن والشكوى
ضغط الوسواس هو اللحظات الاخيرة بالنسبه له اضربي ضربتك القاضية وقومي مما انتي فيه اعزمي على القضاء عليه نهائيا

المدة المتوقعه والشفاء عند الله طبعا
من بدء التطبيق الصحيح وقطع الاسترسال والاستجابه بالكامل من 3 ايام الى اسبوع تقريبا
في بعض الحالات تمتد اكثر لكن ليس كثيرا

كل ما اتقنتي كل ما قصرت المدة باذن الله

اشكرك لقد اتعبتك كثيرا لكن عندي سوال الناس تستهزء بي لاني مصابه بالوسواس القهري ويضحكون علي وهم لايعرف بان قدري هذا الحمدلله الله ينصرنا ان شاءالله

لا عليك منهم ولا تشغلي نفسك بهم
فهذا ابتلاء وهو اجر لكي باذن الله
والله إذا أحب عبدا إبتلاه

فقط ركزي في التجاهل والتطبيق ولا تعيرينهم أي أهتمام تجاهليهم مثل تجاهلك للوسواس

اشكرك اخي وفقك الله البارحه سيطرت على الوسواس لكن قبل ان انام هجمت عليه الافكار وتجاهلتها لكن استيقظت وجاءتني فكرة مزعجه وبقيت تلح علي هل ابقى اتجاهلها ؤغم
صعوبتها

اشكرك اخي وفقك الله البارحه سيطرت على الوسواس لكن قبل ان انام هجمت عليه الافكار وتجاهلتها لكن استيقظت وجاءتني فكرة مزعجه وبقيت تلح علي هل ابقى اتجاهلها ؤغم
صعوبتها

اخي هل الضغط شي طبيعي من قبل الوساويس لاني احسها تريد ان تخرج من عقلي وفمي باي طريقه وترويض العقول كم يوم يحتاج ليشفى وهل بعد الشفاء ننتكس اخاف من هذا الشي كم يوم احتجت انت لتشفى وهل هنالك حالات بالمنتدى وصلت للشفاء وهل تشافوا بدون ادويه احيانا اقول سوف ارجع للعلاج حتى انتهي من هذا الالم

اخي هل الضغط شي طبيعي من قبل الوساويس لاني احسها تريد ان تخرج من عقلي وفمي باي طريقه وترويض العقول كم يوم يحتاج ليشفى وهل بعد الشفاء ننتكس اخاف من هذا الشي كم يوم احتجت انت لتشفى وهل هنالك حالات بالمنتدى وصلت للشفاء وهل تشافوا بدون ادويه احيانا اقول سوف ارجع للعلاج حتى انتهي من هذا الالم

الضغط من العلامات الطيب
خليك ثابتة ولا تتزعزع وابدي الفرح والسرور