استشارة بخصوص الخجل

imadski كتب:

السلام عليكم الخت مناي ولكن اجبت فقط على ثلاث اسئلة وهي -8-9-10 .بينما ان كتبت عشر اسئلة
الله يسعدك خفف من الأسئلة لأنك تظن أنك تستفيد ولكن بدون تطبيق تظن أنك نجحت ولكن تبقى المخلفات قابعة في الزوايا وترجع بطريقة أو بأخرى .

ف1/مثال وهو اذا نسبت الوسواس الى نفسك فتشعر بالخجل والنقص فهل هذا الشعور في حدذاته وسواس يعني اذا قلت انا موسوس فانت معيب واذا لم تقل تشعر بالقوة وانك ليس معيب فهل هذا ايضا من الحيل .
لا تنعت نفسك بما يعيبك فقط تعامل على أنك بعافية وصدق ذلك حتى يأتيك الفرج وتصبح بالفعل معافى هذه حيلة نصنعها ليصدقها العقل الباطن ونتنصل من الصفات الراسخة وهي نظنها معيبة ولكن الخجل ليس عيبا فهو طبيعي لو لم يفقدك الثقة بالنفس حافظ على ثقتك بحالك وكن خجولا كما تريد لأنك راح تتصرف في الحالات حسب مواقفها وتتدخل في الوقت المناسب دون الإخلال بمركزك وقيمتك ...وتذكر دائما أناحمرار الوجه ليس عيبا حتى لو تشافيت لا تطلب من جسمك يوقف تدفق الدم الحمرة شيئ طبيعي لما يصبح الشخص منفعلا وغاضبا ...
المهم ان لا يكون الشخص منزوي ومنطوي على نفسه .

2/ كيف يكون حصر الافكار اذا كانت تاتي افكار جديدة مثلا .

أنت الأهم أن تحصر القديم منها وتعامله على أنه مستوطن يغير رخصة مواطنة وعليه إخلاء المكان لأفكار طبيعية متزنة متوازنة مع حياة طبيعة وعادة تكون مناقضة للوسواس المراد دحضه وبقية الأفكار الجديدة الدخلية عاملها بمبدء بيضة التمساح على الفيديو الذي وضعه الخبير بالصفحة الرئيسية .

3- يعني شخصية العبد هل لها تاثير يعني اذا كان الشخص هادئ ولا يتكلم كثيرا وبين اذا كان عنده حركة كثيرة . ايهما يجد سهولة في العلاج .

وسواس الأفكار أراه مزعج أكثر من الذي عنده حركة معينة لأنه الأول لا يعرف أنه موسوس بالأساس وأحيانا يعرف بالصدفة مثلي أنا وأما الذي لديه حركة زائدة فهو يفرغ الشحنة تبعه بالحركات حتى يخفف ضغط آني ولحظي فقط وسرعان ما ترجع الأفكار تزعجه مرة أخرى بدليل تكرر الحركات ولو كانت تخفف عنه لخفتت عن الكثيرين ولاستراحوا من تطبيق البرنامج وما لجأوا للمنتدى بالمرة.


4-الاسئلة في حدذاتها ربما تشعر الشخص انه في حاجة للمساعدة ومنه الشعور بالعجز .

الأسئلة في حدود المعرفة بالشي مثلما حدث معي بأول موضوع كتبه وبمجرد ما عرفت خلاص لم أعد أطرح اسئلة وأصبحت مشرفة حتى قبل شفائي التام ... وكما قلت لك أنا مرضي روحي وعندي سحر وغيره

5/عند قراءتي لبعض من يعانون في المنتدى كنت اشعر باحباط لكن الان اقرا ولا التفت لذلك ولا ااتاثر بالحالات تلك يعني فيه تغير .

طبعا لازم ييكون فيه تغير وأنا أحمد الله على أشياء كثيرة لم تحدث لي مع الغير والحمد لله على كل حال رغم التعب المستمر والمرض المتتالي الذي يحير حتى الأطباء.

وفي الاخير ماذا اقول لك اصبري واحتسبي وجزاك الله كل خير .

قد صبرت واحتسبت وأعتقد أنك راح توصل بالأخير لنفس الطريق الذي أظنك سالكه ...
لكن لا تبقى بنفس المطرح

6/هذه النقطة وهي ان من يعاني من مشكل نفسي يحتاج كذلك الى تفهم الاخرين له وان هذا امر مهم  جدا فما تعليقك .

ياريت يكون فيه أناس متفهمة تحيطك باهتمام ولكنني أرى معظم الناس يعانون ضغوطات ومشاكل لا تسمح لهم بنتفهم الآخرين إلاّ من رحم ربك وبالآخر الموسو لما يشفى يصبح إنسان متفهم لغيره كثيرا ويعذرهم ويقيل عثرتهم ويصبح فيه مزايا رائعة ستحمد الله أنك كنت ذات يوم موسوس .

صدقني

7/امر يخصك هل تعافيت تماما ولم يعد لهذا العدو اثر في حياتك . ارجو ان لا يكون السؤال فيه شيئ .

لو أتخلص من المرض الروحي سوف أجيبك بصدق يعني أنا الآن في حالة مخاض وصراع شديد ويحاصرني وأحاصره ويضغط علي بالأولاد والشغب بالبيت والمشاكل ولكن لم أستسلم وباقية على سورة البقرة فهي التي أراها الشافية بإذن الله واالله المستعان .

أظنني الآن خلاص مفيش مبرر لتقول لي ما فهمت لم تجيبي !!!
لا تسمح للتردد بداخلك يعيق تقدمك بالعلاج .
اقطع عرق وسيح دم كم يقولون ولا تخف .
ولا يهمك من بقية العالم لو قالوا أو ما قالوا خليك م حالك وعائلتك اهتم بها وكن محتويها بعد شفائك بمساعدتهم .

ا

imadski كتب:

السلام عليكم معذرة الاخت مناي على كثرة الاسئلة لكن فيه  اخرون يستفيدون لست انا فقط هذه المرة الأخيرة اطرح فيها عدد من الاسئلة
وبعد ذلك ساخفف ان شاء الله . لانني اكتسب خبرات من خلال الاسئلة .
عسى هذه الخبرات تثمر خير بالفعل على أرض الواقع ...

1/ في المرة الماضية قلت لك ان النفسانيين يقولون ان المشاكل النفسية هي عبارة عن تراكمات من الصغر في اللاشعور يجب ازالتها  فكيف تكون ازالتها .


إزالتها تتم بإدخال أفكار تبدو جديدة على العقل الباطن ولن يقبل بها إلاّ إذا ألحيت عليه بنفس إلحاح الوسواس .
أول طريقة الإزالة للوسواس هي أنك تسترجع ثقتك بنفسك.
صالح نفسك وحاورها وحاول تكون صديقا لها لا عدوا يبقى يقتنص الزلات فقط .
هذه الرسائل الإيجابية لما ترسلها سوف يطمئن لها العقل الباطن لأنها واضحة ومحفزة ومشجعة وفيها تشويق ...
وما هو سلبي بحياتك اقطع عنه الكهرباء والنور والماء والغاز حتى مثلا تقول طوال اليوم أنا إنسان خجول
وهذا يؤثر سلبا على مجرى حياتك كلها وحتى على مستقبلك ...
غير التوصيلة بتصيلة إيجابية وعكسها تماما (( أنا أستطيع التكلم مع الناس بدون أو حرج )))
هل يقولون : (( تفاءلوا بالخير تجدوه ؟؟؟ )) ما مدى صدق هذه الجملة الرائعة في حياة الناس الطبيعيين هي أيضا في حياة الموسوسين نبراس
ضع الجمل الإيجابية وألح عليها بيومك وسوف تدرك مدى تأثيرها الرائع على نفسك ومزاجك كله .
ابتسامتك ستغير الكثير من الأفكار وتحيطك بعناية لا توصف وتأ=ؤثر على من حولك خاصة المقربين لك .
الوسواس يؤكد على أفكار سلبية ومزعجة وأنت أكد على أفكار إيجابية وليست مزعجة بالمرة بل هي تاريخ حياتك سيبنى من جديد .
فأحسن البناء

2/ كذلك اجيبيني بصراحة هذه الاسئلة التي طرحت منذ ايام مرت كيف ترينها يعني هل كان الاولى الا اطرحها .

  فيها المهم وفيها المزعج ...ههههههههه
ثق بنفسك وسوف تصبح أنت تجيب على أسئلة الآخرين ثق بهذا

3-اذا كان مزاجي متعكر قلق و حزن ادخل للمنتدى فاجد متنفس هل هذا الامر ايجابي .


4-هذا سؤال عام يعني كيف يواجه الانسان المصائب التي تسبب له الحزن حتى لا يتمكن الحزن منه .

بالصبر والإحستساب وحسن التوكل على الله والرضى بما قسمه الله.
وعندما تنظر لمصائب الآخرين تشكر الله على ما أنت عليه .
لا تقل مصيبتي أعظم أبدا ...


5-هل كنت ترين الوسواس وصمة وتغيرت نظرتك .

أنا أرى سوء فهم الآخرين هو الوصمة ولها لا يجب أن يعرف الناس ذلك لأنهم ليسوا جميعا على مستوى عال من التفهم ..
وأي خلل يرونه بك يصفونك بالجنون هذا الذي كنت أخاف منه أما الوسواس فأراه اينما ذهبت في الناس ولا يصفون أنفسهم بشيئ بل كل واحد يعتد نفسه له خاصية وميزة من الوسواس ... مثلا أنا نظيف جدا أنا مرتب جدا أنا منظم جدا وقس على هذا من جميع الوساوس التي اصبحت ميزة وليست عيبا ... ولا يحبون التشافي من الحالة ...
فقط الأفكار المزعجة هي التي تتداخل على الموسوس فتخرجه من المنطق السليم ...

واعتذر مرة اخرى ولم اكن اعلم انك تعانين من المرض الروحي بهذا الشكل اسال الله ان يعافيك منه .
ولكن ربما المرض الروحي مع الوسواس يغطيه لان المرض الروحي لايعتبرونه وصمة على عكس المرض النفسي فما رايك .

أنا لا أشرح للآخرين عن معاناتي فقط المقربين مثل جارتي المقربة أو أمي وأخواتي عن المرض الروحي أما الوسواس فلم يعرف به أي أحد ولا أحد من أهلي ...
فقط كنت أشرح حالة وسواس واحدة وهي وسواس الخوف من البنج وأكره الذهاب للمشفى وشم رائحة الدواء لما خلفه الماضي بالصغر لأني بقيت بالمشفى وأنا صغيرة ووحيدة لا يزورني أهلي لبعد المسافة ....

أنت بالمقارنة معي تعتبر في حال جيدة صدقني ....

  هيا فكر وقرر أن تصنع لنفسك حيتة جديدة مختلفة تماما عما سبق .

ا

لو ان كل الناس تصرفوا مثلك بنفس الفكرة ما تزوج معظم الناس  
تذكر ان اكبر نسبة المصابين بالامراض النفسية هو مت فئة القلوب الطيبة والاذكياء يعني الموسوس ليس مريض مرض عضال ـ
ضع ببالك التاكيدات الايجابية ـ ـ بدل التاكيدات السلبية ـ ـ 
وبدل تكرير الفشل في كل لحظة كرر النجاح وضع بكل فكرة سلبية ما يقابله بالبديل ـ ـ 
انت قلت اخذت خبرة من طرح االاسئلة لكن لما ارى كلامك هذا يخيب املي ـ ـ 
انا انتظر تاكيدات للشفاء وليس مجرد مقاومة سلبية تتستر وراءها لتعفي نفدك من المواجهة ـ
لا تقل عن اخوتك مسميات سلبية محبطة بل هو اذكياء وحسساسين زيادة عن العادة فقط لا غير ـ ـ

ا

اذكرك كنت فيما مضى اعاني بسبب نظرة الاخرين على مرضي وكنت اعاني مثلك ولكنني تخطيت المسالة باثبات مقدرتي بغض النظر عن المرض وهذا يتساوى مع الوسواس لانه يخلف نفس التراكمات النفسية 
وانت ممكن تصبخ خبير نفسي لكن شهادة نظري بدون تطبيقي ! ! مثل اي شهادة تخرج علمية لازم الجانب النظري مرافق للتطبيقي ـ
وهذا بيت القصيد !
انا قلت لك ان الموسوسين هم منتشرين بكثرة ولم يعد كلمة وسواس مخيف كالسابق 
حتى مخترع الفيس بوك كان عنده وسواس وشخصيات مشهورة عندهم كذلك وسواس ولا تتصور نفسك الوحيد المبتلى !
واهرج من دائرة نظرة الناس !
انا كان جيراني كلهم موسووسين وعاشرتهم عادي جدا وعند ازمة احدهم اكون متفهمة واحمد الله مقارنة معهم لان الابتلاء درجات ـ ـ ـ

ا

اخي تجاهل الاعراض بكل صفاتها ـ
اعرف شخص استاذ كان هو بالاصل لونه احمر وصوته بعد مرض اصابه صار رقيق ـ ـ 
ولما يخجل لا تتصور لونه كيف يصبح وكان الدم لو تلمه سعفة ينفجر وكلن يخجل من صوته كذلك لكن هذا لم يمنعه مت كسب شخصية فرحة ويمزح وعنده اصدقاء وتزوج وهو استاذ في الفيزياء وذكي جدا ـ ـ وعنده تاتاة ايضا بسيطة ولكن لم تمنعه هذه العراقيل من ان يعيش حياته ـ ـ 
لهذا ادخل بالتطبيق ولا تعطل نفسك سنوات اخرى ـ

imadski كتب:

ولكن نحن نعيش في مجتمع ولا يمكن ان ننكر موقف الناس و تصرفهم معك و تجاهلك ومقاطعتك .الامر الاخر وهو سؤال كررته كثيرا ولم تردي عليه وهو 1-التعامل على النك متعافى تماما هو شرط لتطبيق البرنامج ومن لم يتعامل على انه متعافى تماما فلا داعي لتطبيق البرنامج  .نالتعليق.2-انا اتعامل على انني متعافى تماما صحيح لكن تاتي ملامح على الوجه لست انا من اتى بها  فالذنب ليس ذنبي فما هي كيفية تجاهلها .-الاخت الزهرة مافهمت رسالتك  ياحبدا لو كانت كلمات .

لو تعيد قراءة ما كتبت لك في الصفحات الأولى ستجد الحل لمشكلتك
وتخليني كل مرة أعيد الكلام وانت تعيد الأسئلة واعيد وتعيد ..............

لم نقل أن شرط لتطبيق البرنامج يجب أن يتعامل على أنه متعافى تماما فحتى وان لم يفعل هذا فبتطبيقه للبرنامج سيتعافى بإذن الله 

وانت قلت أنك تعافيت من الوسواس وما يشق عليك هو معرفتهم لمرضك ومشكلة تغيرات ملامح وجهك......

البرنامج يتطلب أو يطلب الصبر وصمود والمواجهة وعدم الاستسلام ولا الرجوع للوراء .. فهل فعلتها أنت؟

قلنا لك تعامل مع الناس وكأنهم لم يعرفو شيء عنك واستعمل معهم( الصبر وصمود والمواجهة) فانت في نفس الوقت تطبق البرنامج 
لا تخف ولا تتأثر بنظرتهم حتى وان لاحظو شيء في وجهك واصبر وصمد وواجه لو كان الصبر سهل لما كان أجره كبير 

أكرر وأقول واجه ولا تخف من أحد فالخوف من الله فقط
أكرر وأقول حطم قيود الخجل الآن قبل الغد وقلص أوقات العذاب 
تجاهل نظراتهم نعم تجاهلها لم تفعل حراما كي تخجل منه وحتى وإن تزعجك نظراتهم تابع وتجاهل هذه هي الصمود والمواجها واصبر وابقى صامدا كالجندي أمام العدو

والبرنامج لا يعرف ولا يقبل (لا أستطيع) و(لا أقدر) أو (يشق علي) أو شيء آخر البرنامج يؤمن بالمواجهة والصبر والصمود والسير للأمام فقط

فابدأ أنت بسم الله وتوكل على الله

ا

imadski كتب:

السلام عليكم اشكرك الاخت مناي واشكرك الاخت الزهرة على التشجيع واي انسان بحاجة الى ذلك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .
العفو المهم أنك تصل لنقطة انطلاق أنت لحد الآن لم تعرف تضع حجر الأساس .

-انا ادرك جيدا ان الاسئلة الكثيرة هي ليس في صالحي لان الواجب هو التعامل مع هذا العدو بروح الانتقام ادرك هذا جيدا .

جيد أنت تعرف من هو عدوك ولكن أحيانا لا يحاربك بسلاحه بل بسلاحك أنت ويستعملك ضد نفسك .
لكن لحد الان ما ادري بالتحديد كيف اطبق البرنامج على هذا الامر .

أنت طيفق البرنامج على الأفكار وليس على العوارض .
أنت تخطئ على تركز على حمرة الوجه الحركات الزائدة ولو غيره من أعراض تلك كلها ردات فعل حدد المسبب واقضي عليه .

كما تعلمين انني تخلصت من تفاهة الوسواس وما اتصور ان احدا ولو غيري يعيد الوضوء والتكبير وغير ذلك والحمد لله انا مواضب على الصلاة والاذكار و دروس العلم حتى انها اصبحت جزء مني فمشكلي مع الغير .
الحمد لله أصبح لديك ما يشغلك باليوم خليه عادة حسنة وطاعة لوجه الله وأحسن النية واقصد الشفاء في كل جلسة مع الدعاء.

ماذا اقول صبر جميل مني ومنكم .

صبر جميل والله المستعان .
اريد فقط ان انبه الى شيئ وهو الظروف اظن ان لها دور في زيادة القلق والحزن كالبطالة ووغيرها فكيف يتعامل الانسان معها .

استعن بالله وأكثر من الإستغفار والدعاء والله ييسر لك كل عسير ويرزقك من حيث لا تحتسب .
ما دمت قلقان ومتتر أنت في خانة المعرضين للإنتكاسات مرة على مرة لأنك تعطي الفرصة للشيطان يكرر نفك ألاعيبه معك بطرق أخرى تبدو أكثر منطقية وإقناع .
ومشكل الاخوة كيف التعامل معه .

هل طيقت ما طلبته منك بقراءة سورة البقرة ؟؟؟
حصن نفسم وعائلتك بها واحفظها أنا أقول لك هذا لأنها مجربة للكثيرين وأنا بصدد حفظها يعني لا أقول لك ولا افعل بل أطبق تجارب الآخرين فعليا لأنها مفيدة ومختصرة للوقت والجهد وهي من وصية النبي صلى الله عليه وسلم .
حيث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «اقرؤا سورة البقرة فإن أخذها بركة وتركها حسرة ولا تستطيعها البطلة» (مسلم: 804)، والبطلة: هم السحرة.

وفي الاخير اريد منك مثال تطبيقي عن كيفية المواجهة والصمود والصبر بالنسبة لحالتي .

قلنا لك مرارا وتكرارا أنت طبق على الفكرة السلبية يا أخي وستختفي الأعراض من حمرة الوجه وما يصاحبه.
ثق بنفسك أكثر وصدق أفكارك البديلة كررها على نفسك كثيرا حتى تصبح يقينا .
وكن مبتسما باليوم أكثر من مئة مرة.

ولا تقولي لي ارجع الى البرنامج فانا قرات البرنامج جيدا وطبقته .

أخي البرنامج مأخوذ من القرآن والهدي النبوي الشريف وليس به ما يعارض الوقع ... ومن هم أسوأ منك جربوا وطبقوا واعترضتهم حجرات عثرة ووقفنا بجانبهم وانتكسوا وشجعناهم للوقوف مرة أخرى .
كيف نقرب الفكرة لك ... نشط خيالك أخي واعطي لنفسك مساحة للتخيل وتقول لنفسك ماذا يقابل هذا الخجل اللعين اسرح وفكر بأنه لازم لك قسط من الجرأة المقبولة والمعقولة بدون مبالغة وسوف تتغلب على خوفك مرة على مرة وفي كل مرة تتحسن سوف يرتفع التقييم من ثلاثين بالمئة لخمسين لسبعين لتستعين حتى تصل للمئة بالمئة وحيث تصبح إنسان واتق من حاله ويعرف كيف يزم المواقف والأمور.

لا تكن خبيرا في جلب التعاسة لنفسك بأعذار كلام الناس وكيف ينظرون لك
أرى أن نظرة الناس أنت تحددها وأنت تغيرها لو شئت .
وخليك على يقين أن جسمك يتبع افكارك وكلما كنت متفائلا كانت الإستجابة أفضل

ركز مع هذه الصورة وأخبرني أين هو السلي وأين هو الإيجابي ؟؟؟
هذه دعوة للدخول في عوالم نفسك ؟؟؟
بعد الرد لي عودة لم أطلب منك التفلسف فقط قل باختصار

ا

الاعراض تصبح ملازمه لمريض الوسواس القهري وهو في حالة المرض فقد يأتيه الخوف وأعراضه مع فكرة وبدون لأنه في حالة وسواس وفي حالتك طبعا الخجل الزائد واحمرار الوجه بالنسبة لوجود أفكار فبالتأكيد أنت لديك الآن وساوس وهي نظرة الآخرين لك
أنا أخي أصحابي بالعمل والأهل يعرفون أني مرضت واستخدمت دواء لكن لا أرى أي شئ مما ذكرت فأنا لم اهتم نهائيا لهذه النقطه وعدت لحياتي كما كانت بفضل الله ماحصل معك هو اهتمامك واسترسالك مع هذه الأفكار وعدم تجاهلها

بالنسبة للحديث مع الناس اولا حافظ على الابتسامه دائما مع الجميع كن مبتسم وتحدث بما يحلو لك وابقى معهم بالحدث
عدم حديثك بسبب الخجل هو انسحاب من المواجهة
خروجك وعدم بقائك مع الأشخاص الذين تتحدث معهم ايضا هو انسحاب من المواجهة
والتحاهل التام هو مطلوب مع كل فكرة وسواسية وهو الركن الأول فاذا اتتك فكرة وسواسية استعذ في نفسك وعد للحدث من غير استرسال مع الفكرة
والصمود هو استمرارك على التحاهل التام والمواجهة وعدم الانسحاب

بالضبط كما قال الاخ ابو مشخص ـ
ولما تتخلص نت الفكرة الملحة تماما سوف تصبح الاعراض مجرذ حاجة ثانوية لا تثير قلقك ـ
وسورة البقرة التزم بها قراءة ومنهج وصلي بها النوافل خاصة قيام الليل والزم بها اخوتك بدون ما يشعرون خليهم يحسون وكانهم معلمين ـ
البارحة ابنتي حملت المصحف وعملت لي اختبار في سورة البقرة وكم ضحكت وهي تصحح لي الاخطاء لانها كانت تشدد علي بالاسئلة وانا اطلب منها التسهيل وهي تقول لا لا ـ   ـ  ـاجيبي ـ ـ وطلبت مني حفظ بعض الصفحات للترسيخ ـ ـ 
طبعا انا كان ببالي شيئ اخر وهو تعويدها على السورة وعلى حمل المصحف والرجوع اليه ـ ـ 
والخير ياتي لاحقا بحول الله ـ
والظن بالله حسن ويقيننا بالشفاء

imadski كتب:

3/ عن الصورتين حاضر بدون تفلسف واضح الايجابية من السلبية .

خلاص اتفقنا !!!
ابتعد مسافة أمتار عن الصورة ودقق جيدا وماذا ترى ؟؟؟
أيهما السلبي وأيهما الإيجابي !!!

ا

بالنسبة للكتاب لا اعلم عنه أخي وطريقة الخبير في العلاج مغايرة للأساليب الموجودة في الأماكن الأخرى
وهنا نحن نوصل هذه التقنية (ترويض العقول) لمن يحتاجها.
بالنسبة للإبتسامه فهي ضرورية جدا لذلك نحرص على الابتسامه حتى ولو كانت تصنعا فالشيطان يراك حزنت وتأثرت فيزيد في وسوسته ويعلم انه أثر بك.
فالتجاهل خارجيا وداخليا ايضا بعدم النقاش والاسترسال.

اخي لما ترى الصورة عن قرب تختلف تماما عن بعد ونظرتك الاولى وحكمك على الاشياء سيختلف ايضا لما ترى الصورة عن بعد ومن زاوية مختلفة ـ حيث ما كان سلبي يصبح ايجابي وما كان ايجابي يصبح سلبي ـ ـ 
انت ايضا غير نظرتك عن نفسك وشوف روحك من الزاوية الصح ـ

ا

تقنية ترويض العقول هي تقنية تعالج اضطرابات العقل الباطن وتعالج لخبطة المخ 
وترجعهما بإذن الله إلى طبيعتهم السوية

ا