ساعدوني الوسواس اتعبني

هل بامكان احد منكم مساعدتي لو سمحتو اليوم سالتني امي عن موقف حصل البارحة هي اننا رأينا صديق اخي انا اتذكر هدا لكنني لم اتذكر اين ذهبنا بالاساس فاصبحت افكر وهدا الشي اخافني جدا لا ادري لماذا نسيت هده الاشياء لا اعلم ما العمل اشعر بالقلق كتيرا هل للوسواس علاقة علما انه يستحوذ على تفكيرنا بأكمله وكذلك التوتر والخوف ؟؟ 
ارجوكم جاوبوني جزاكم الله خيرا

sa7ar كتب:

هل بامكان احد منكم مساعدتي لو سمحتو اليوم سالتني امي عن موقف حصل البارحة هي اننا رأينا صديق اخي انا اتذكر هدا لكنني لم اتذكر اين ذهبنا بالاساس فاصبحت افكر وهدا الشي اخافني جدا لا ادري لماذا نسيت هده الاشياء لا اعلم ما العمل اشعر بالقلق كتيرا هل للوسواس علاقة علما انه يستحوذ على تفكيرنا بأكمله وكذلك التوتر والخوف ؟؟ 
ارجوكم جاوبوني جزاكم الله خيرا

كل فكرة مزعجة وملحة ومخيفة ومقلقة هي وســـــــــــــــــــواس ------->علاجها الاستعاذة ثم التجاهل والانشغال بالحدث

السلام عليكم يا جماعة
عندي سؤال هل مع التجاهل يزداد الوسواس ونوبة الهلع لاته هاليومين الوسواس زايد عندي بشكل كبير والحمد لله عم بستمر بالتطنيش بحاول اني ما اهتم ويارب انجح هل بعد مايكثر واستمر بالتطنيش بيروح بعدها.
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم واطال اعماركم في طاعته واسعدكم وكفاكم كل شر واذى 
عقلي جد مشوش مابعرف ليش بس لانه بيجيني نوبات هلع صغيرة وخفيفة الحمد لله قدرت امبارك اتجاهلها وكمان اللي متعبني هو جفاف الحلق ونشفان اللسان

حدا يجاوبني لو سمحتو

نعم يشتد وأشبهه بعملية التشويش التي تستعملها إسرائيل على الفلسطينين حتى لا يغلبونها وأي محاولات تبوء بالفشل لأن المقاومة الفلسطسنية تفوق الترسانات الإسرائيلية
افعلي مثل الفلسطينين لا يخشون اليهود وويقاومون رغم ضعفهم وأنت كذلك رغم ضعفك تقاومين فما بالك لما تتقوين وتثبتين أكيد راح تطرحيه أرضا

جزاك الله كل خير وبارك فيك واسعدك أخت مناي التشبيه راائع جداا وبيساعد جدا بالتجاهل ومواجهة الوساوس 
ربي يقوينا ويعينا ويشفينا ويعافينا ويطيل اعمارنا في طاعته ورضاه 
الوسواس كلما تجاهلناه بيزيد هو والهلع

sa7ar كتب:

الوسواس كلما تجاهلناه بيزيد هو والهلع

يزيد لأنه في ايامه الأخيرة يتخبط ولا يريد تركك
وبصمودك ومواجهته دون خوف سيزوووووول

جزاك الله خيرا اختي زهرة وبارك فيك واسعدك وحفظك وحقق امانيك .
هل زيادة الاعراض شيء عادي لانه امبارح اجوني نغزات في القلب مع انه من زمان ماجاني وكمان لاحظت اذا انبسطت وضحكت وطلعت بيرجعلي الوسواس والقلق التوجسي وبداية هلع وهل انا عم اتجاهل منيح ومواصلة بالبرنامج او في غلط

الشيطان يدخل على الانسان في الحزن والفرح ليحاول تخريب معيشتك فاعلمي ان كل وهذه النغزات والاحاسيس المزعجة من الوسواس تجاهليها تتوقف لا تخافي ولا يهمك شيء تجاهلي فقط

بتشكرك كتييير اخت الزهرة ربي يسعد قلبك ويريح بالك وعقلك ويفرج همومك وغمومك انتي والاخوة اللي في المنتدى ويحققلكن كل اللي بتتمنوه ويطول اعماركم بطاعته ورضاه ويديم عليكم نعمة الصحة يااارب

[size=36]تقييمي اليومي للوسواس


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %80
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %75
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %70
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %60
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %65
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %60
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %65
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %70
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %75
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %65
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %75
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %70[/size]
[size=36]هدا تقييمي للبارحة ان شاء الله التقييم اللي بعده يكون ارتفع [/size]

ما شاء الله تقييم موفق جيدا أحسنت تابعي حتى تقهريه وينسحب والشفاء قريب بإذن الله 

ان شاء الله اخت زهرة بارك الله فيك وجزاك كل خير

وين البرنامج

realplayer كتب:

وين البرنامج

ها هو واختر ما يناسب حالتك وافتح موضوع جديد خاص بك وحط تقييمك 

علاج وسواس الأفكار الخطوة الأولى الخطوة الثانية الخطوة الثالثة الخطوة الرابعة علاج وسواس العقيدة علاج وسواس العبادات شرح كيفية التجاهل الكامل التعامل مع تنقل الوسواس الوسائل للثبات على الشفاء...

[size=36]تقييمي اليومي للوسواس[/size]


[size=36]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %70[/size]
[size=36]الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %80[/size]
[size=36]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %70[/size]
[size=36]التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %65[/size]
[size=36]عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %65[/size]
[size=36]ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %65[/size]
[size=36]إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %70[/size]
[size=36]استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %70[/size]
[size=36]ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %80[/size]
[size=36]ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %65[/size]
[size=36]يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %75[/size]
[size=36]إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %75[/size]
[size=36]دا تقييمي للبارحة في شي لما بصلي بيزداد الوسواس كتيير وضيق التنفس والخوف بطنش هالاحساس زكمان الخوف زايد علي جدا وبطنشه اوقات قليلة بيتعبني وبسترسل [/size]

الله يقويك يارب اختي و يشفينا عاجلا غير اجل 💗

تقييم جيد لكن لا تتركيه بالنص كل يوم حطي التقييم حتى نرى التقدم والتعثر وين ؟؟؟
الله يشفيك استمري ولا تخشين شيئا مهما ضغط فهذا علامة جيدة

شكرا جزيلا اخت منااي ربي يبارك فيك ويديك الصحة ويطيل عمرك في طاعته ورضاه ويحفظك ويحفظلك اولادك وييسر امورك كلها

[size=54]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %85
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %80
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %70
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %70
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %75
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %85
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %70
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %75
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %80
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %70
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %75
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %70[/size]


[size=54]الحمد لله عم حس بتحسن صرت وقت تجيني الافكار او حس بشي بجسدي اشغل بالي وياارب اقدر اسيطر عالوسواس بشكل اكبر بالنسبة لنوبات الهلع فبتجيني عالخفيف صحيح بيجيني شوية خوف بس باذن الله بتغلب عهالشي وان شاء الله ربي يدينا القوة ونهزم الوسواس ونرجع أحسن من قبل باذن الله وربي يطول اعمارنا بطاعته ويسعدنا ويوفقنا ويدينا الصحة[/size]

أحسنت تابعي بالتوفيق 

السلام عليكم ورحمة الله
ممكن لو سمحتو تقولولي كيف اتعايش مع نوبات الهلع لانه لسة من شوي اجتني نوبة حاولت قد ما اقدر طنشها بس ماقدرت خصوصا دقات القلب لكن بفضل الله حاولت اتحكم فيها وماخلي الخوف يتحكم فيني وتزيد الاعراض المشكلة انه اذا اجتني بخاف جدااا مع اني عارفة انها نوبة ومو شي جديد بس مع ذلك الوسواس بيشتغل كيف اتعامل معها قولولي ربي يسعدكم ويطيل اعماركم في طاعته ويجعلكم من اهل الفردوس ويحفظكم ويفرج همومكم ياارب

ممكن حدا يجاوبني لو سمحتو

اختي سحر لما تجيك نوبات الهلع والخوف

أهدائي كثييير واستريحي مدام انتي تعرفي انها من الشيطان الحمدلله

كل اللي عليك تسويه انك تعملي تمارين الأسترخاء 

بتاخذي اكسجين من أنفك وتحبسيه داخل الرئه لـ 5 دقائق وتخرجيه من أنفك وفمك 

افتحي بالنت وتلاقي التمرين كامل 

الله يفرحنا بشفائك وانتصارك على وساوس الشيطان قريباً يارب

اللهم امين حبيبتي وربي يفرحنا بشفائك وشفاء جميع المرضى قريبا يا رب
جزاك الله كل خير اختي بحاول اهدى واوقات كتيير بنجح ان شاء الله اعمل تمارين الاسترخاء..الشي اللي بيزعجني اني مابغفل عولا شي بجسمي اذا وجعني ايا شي الخوف بيجيني قبل ماكنت هيك ابدا مش عارفة كيف اغفل عن هالاعراض