الاقكار المزعجه والاوهام كيف اتخلص منها

وعليكم السلام ورحمة االه وبركاته

صباح الخير أخي الله يزيدك من فضله ويزيدك من طاعته اللهم امين

Mubarekfalhajri كتب:

✋السلام عليكم✋
صـبـاحـكـ سـعـادة💐
 👋👋
   🌷حكمة اليوم🌷
👈  قال لصاحبه :
👍 ما سر هدوء قلبكـ
     واطمئنان بالكـ ؟
☝️ قال : منذ عرفت الله
👌 ما أتاني خير إلا
    توضأت و صليت
         شـكـراً
👍 و ما أصابني ضر
    إلا توضأت وطلبت
         صـبـراً
 💐 💐 💐 💐 💐

والله حكمة تحط على العين والرأس 
والموسوس يظن غير هذا ويعتقد الدنيا انتهت ويحاول ينتحر بانسحابه من الحياة. 
بورك فيك وبورك  برأيك ورجاحه عقلك

اشكرك مناي علي المرور وابي منكم الدعم لكي اوصل ميه بالميه باذن الله ثم منكم وتحفيزكم

اكيد نحن معك خطوه خطوه فقط لاتحزن وابتسم وأي ضغط هو خطوه نحو الشفاء

عساكم علي القوه ان شاء الله

مساء الخير
تقييمي نفس امس ما تغير شي
حبيت اقولكم اني رديت لدكتور علاج سلوكي بس حصلت دكتوري مسافر وتابعت ويا دكتور ثاني بصراحه كلامه وفهمه اشوف انه افضل من الدكتور الي قبل شرايكم

إن شاء الله خير
واصل معه وأعطنا شعورك بالتغيير للأفضل
مع مواصلة البرنامج والتقييم
والله يتمم بخير

والله يا مناي ما يندرى عن هدكاتره وهل العلاج السلوكي يفيد او لا لان قالي اذا حاب تبلش معاي علاجك من ثلاث شهور اي ست شهور وجلستين بالاسبوع ما ادري وانا ابي رايكم وابي نصحكم لي

في الحقيقة لم أنتبه للعلاج السلوكي وإلا كنت سألت الخبير النفسي في الدورة .
ممكن الأخ حسام يتصل بالخبير أو يعطيك رايه هو وبحول الله يصير الخير

السلام عليكم انا من الجزائر واعاني من خلعة في البطن تنبض متل القلب مند  7سنوات في  السابق كانت تاتيني  اعراض متل الخوف من الموت والامراض والسفر ولكن مند شهرين تقريبا تغيرت الحالة واصبحت الا فكار    مخيفة وغريبة وتاتي رغما عني  مرة اسرح بها رغما عني ومرة انتشي قليلا وانا خاءف وتاتييني كتيرة جدا متلا عند التحدث مع احد ياتيني خوف غريب       مع حرارة في بطني انا او عدة افكار غريبة  وعند تطبيق التجاهل تاتي فكرة مزعجة ومخيفة وابقى في شرود دهني واحس بان تلك الشيء في بطني يشدني اي الحبة التي تنبض امام السرة ويبدا جسمي بالرجفان اريد  المساعدة ان تفضلتم لعلمكم  كل مرة وافكار مخيفة حتى احس بان بي مس والعياد بالله مع انني اتناول الدواء انافرانيل وسولبيرد مين فيكم يعاني متلي وهل الخلعة هي التي تاتي وتؤثر في الفكرة ام العكس احس بان عقلي الباطن يلقي بالافكار بعشوائية وشكر لكم

اتمنى ان الاخ حسام يرد علي ويعطيني رايه في موضوعي

اما بنسبه للاخت يويو اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويفضل ان تكتبي موضوع خاص فيج لكي تتواصلي مع المشرفين

السلام عليكم
يا جماعه الافكار ازعجتني

يا جماعه برسل لكم محادثه بيني وبين دكتور وتبي رايكم ونصحكم تكفون

السلام عليكم
دكتور وليد الزهراني
وعليكم السلام
حياك
دكتور وليد اتعبني التفكير السلبي وتفكير بالامراض والاوهام بعد نوبات الهلع
ايوه
حياتي تغيرت 360 درجه
وتحولت الى خوف وتوتر
ودوخه
من القلق والتوتر
دكتور وليد الحاله بلشت معاي من ست شهور
جاتني شهر 11
الحمد الله تغلبت عليها
عالجتها
لكن من شهرين انتكست
راجعت علاج سلوكي د كاظم ابل
عندنا بالكويت
ايوه
خذيت ست جلسات
وسافر الدكتور
وتابعت ويا دكتور في عيادته دكتور وليد حتي وانا مع دكتور كاظم ما كان هذاك الارتياح
اخذت دوا
لا
ممكن تحتاج دوا للتوتر
دكتور الي عرفته عن الادويه انها مجرد مهدئات
تعالج هرمون القلق وترجعه لمستواه الطبيعي وينظمه
دكتور وليد انا في اشياء تغلبت عليها مثل صلاتي بالمسجد بالاول كنت اخاف اروح وان يحصل اي شي قمت اروح واحي مشاوير قريبه بس دكتور ما زال معاي تخوف وتوتر بسيط افكار تاتيني انك مريض يمكن فيك امراض خطيره عيد الفحوصات سافر افحص بره وهذي الي تزيد قلقي وتوتري غير وهم الدوخه الي ملازمني
مافيه مرض خطير هذا من الهلع ينتج عنه توهم مرضي وافكار وسواسيه بسيطه كله من الهلع
طيب دكتور هل لي اني اقدر اتعالج من غير ادويه
يفضل دوا في البدايه مع الحلسات من كثر ما نسمع عنها
مافيها الا كل خير هذا هرمون ولازم دوا له هذه ادويه علاجيه وليست مضرة او وراها ادمان
وحتي دكتور سلوكي سوا لي اختبار وقالي انت ما تحتاج دوا ولو تحتاج دوا كان قلت لك لان هذي مسؤليه
كل شخص له وجهة نظر
انت شرايك يا دكتور انا ما راسلتك الا ابي نصحك ورايك وهذا في مجالك
نحتاج جانب دوائي بسيط في البدايه مع الجلسات
اشكرك دكتور وليد
ياهلا فيك حياك

ابي رايكم

انتظر رد الاخوان

هل توقفت عن البرنامج ???
يمكن تكون هذه حيله للهروب !?
أقول يمكن 
لم اذا لم تكمل معنا  بعدها لكل حادث حديث فأنت قطعت شوطا لا بأس به ويمكن ما تحتاج للدواء مطلقا.

مناي انا في ما قطعت البرنامج انا بالعكس مرتاح بالبرنامج لكن الافكار اتعبتني بصراحه وخلتني استرسل مع الدكتور واكلمه مع العلم هو يقول لابد من دواء بسيط وهذا في مجال عمله ويبرر علمه وانا ضد الدواء وهناك شي يدفعني اني ما الجأ لدواء افكار اتعبتني بصراحه خاصتن الدوخه تاتيني افكار يمكن امراض روح افحص سو واتجاهلها والله اتجالها واتضغط علي نفسي اكثر واكثر

والي مضايقني اكثر نزول وزني برقم اني اكل
نازل وزني لحد الان تقريبا 10 كيلو خلال ست شهور

الدوخة من التركيز والخوف من المرض ومن قلة الأكل
خليك مثابر وخذها من قصيره واقطع راس الحية
وإذا الطبيب مخليك مرتاب وخايف لا تتصل به .
ابق معنا حتى لا تتزعزع ثقتك بالتقنية .
أذكر الخبير أخبرنا عن متعالجة دخلت الدورة وصحت وشفيت تماما وبعد مدة راحت لتقنية أخرى من التقنيات التي تتكلم عن الطاقة والعلاج بها الأخت تراجعت ورجعت لها الوساوس من جديد ورجعت للخبير تستنجد .... لكن الخبير نصحها بعدم الرجوع لبرنامجنا حتى تصبح قناعتها بتلك التقنية صفر وبعدها ترجع للبرنامج الخاص بالخبير لتصبح قناعتها بالتقنية هاته 100 /100
أنت أيضا لا تشتته تفكيرك بطرق عديدة للعلاج .
أعد التقييم اليومي ونحن معك ننصحك ونأخذ بيدك لبر الأمان .
اثبت ايها الصنديد

يمكن ذهابي لدكتور السلوكي رد لي التفكير السلبي بصراحه انا في حيره في امري والله في حيره كل شخص يفتي لي بشي والمشكله ابي اخلص من هشي والتفكير الي ذبحني يا جماعه لا تلوموني الكل مر بهشعور والكل مر بهتجربه وابي نصيحتكم

اخي مبارك هذا واحد جرب جميع الطرق وفضل برنامج الخبير 

السلام عليكم بعض الفوائد من من تطبيق البرنامج الخبير النفسي2 اسال الله ان اكون وفقت فيها : 

سر تسلط الفكرة الوسواسية عليك 
الفكرة الو سواسية عبارة عن فكرة مخزونه في الخلايا العصبية للعقل الباطن فهي تكون متحركة معك وتوجه احاسيسك ومشاعرك طالما انت صاحي وتمارس حياتك اليومية 
ماذا يقوم الخبير النفسي 2 ( المعرفي . السلوكي . الدوائي . كاسر الروابط للفكرة . المثمر )
هذا البرنامج من انجح واقوى الطرق لعمل ما يسمى ( الازاحة الفطرية الخالصة للفكرة التسلطية ) فمن خلال تجربتي منذ 19 عاما ومعاناتي من الوسواس وتنقلي بين الاطباء النفسيين ومحاولة العمل بطرق البرمجة العصبية والجلوس مع الاخصائيين السلوكيين وبرامج تطوير الذات وجدت الاتي 
 

ونصيحتي لك ان تتوقف عن جميع الطرق العلاجيه ماعدا برنامج #الخبير_النفسي2
شفي منه كثير والحمدلله وبأذن الله انت واحد منهم اقتنع بالبرنامج ولا تبحث عن علاج غيرة 
ونصيحتي الثانية سجل بالدورة المعلن عنها في 20 شعبان .. والله الموفق لكل خير

باذن الله ان شاء الله اشكرك اخوي تحدوه البشر طيب بنسبه لنزول الوزن معن اكلي شبه طبيعي من ست شهور وانا نازل تقريبا 10 كيلو

أفض يتصفح الموضوع كله ليرى المنحنى البياني تبعه حتى يتشجع ويرفع معنوياته
وهذا رابط الموضوع بنفس القسم
https://alkhabeer.yoo7.com/t4537-topic#top

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صباحكم احلى من الورد ان شاء الله

انا اتخذ قرار وبالله التوفيق ان شاء الله
اني اقطع كل فكره تحثني اني الجأ لدكتور نفسي سلوكي او دوائي هذا الشي الاول
والشي الثاني اني مستمر معاكم باذن الله

والشفاء بيد الله سبحانه اولا ثم برشادكم وارشاد الخبير النفسي
الحمد الله اليوم طلعت وسهرت مع الربع الحمد الله في تحسن باذن الله
وحبيت استفسر الي اسجل في الدوره وكلمت الاخوان في الوتساب لكن ما ردو علي ابي اعرف الطريقه وابي احولها وستن يور

وتقييمي لليوم

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 100%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 95%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 80%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 85%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 90%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 85%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل تسلطية 85%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 90%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 90%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 85%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 90%

ما شاء الله قرار خلى الشيطان ينعكس ههههه 
بحول الله تتحسن في وقت سريع طالما حددت الهدف.