الخوف من الطعام

انت اخطات خطا فادح لانك تركت قبل الشفاء التام ووقعت في الفخ و الانتكاسة ـ
الان لازم تكمل من حيث توقفت او ترجع من جديد تعيد العلاج والتقييم ـ
ولا باس عليك كلن لازم تتحكم بالوضع ولا تهول الامور ـ ـ

السلام عليكم لماذا لم تم الرد على سؤالي الاخت مناي انا لم ابحث عن اي برنامج ولااستخدمت اي علاج ولكن اعترف اني كنت مهمل ومشاغل الحياة كثيره وتركت التقييم واعادت عليه الوسواوس ولا استطيع ان افعل اي شيء لأن الافكار عادت بقوه واصبحت تتحكم بي في كل شي

شهاب77 كتب:

السلام عليكم بداية الموضوع قبل 5 سنوات كنت جالس واذا فجئه احسست بخفقان في القلب وخوف شديد وارتفع عندي ضغط الدم واصبحت منذ ذلك اليوم اخاف من ارتفاع ضغط الدم مع العلم راجعت كثير من الاطباء ولم يجدو عندي اي شي ومن هنا بدأت قصتي واصبحت اعاني الخف من الطعام ف اي شي اكله اخاف من الملح ولم اجد لذلك اي حل واصبحت بين الحين والاخر اعني من الخوف والهلع وتفكير كثير في كل شئ ف ومن ثم وجدت الخبير النفسي 2 بالصدفه وطبقت الخطوه الاولى واحسست بتحسن ودخلت على الخطوه الثانيه والثالثه والرابعه وقرأت كل شي ولكن احس بألم دائما في رأسي ولايفارقني ،،،،ساعدوني جزاكم الله خير

خفقان القلب ممكن أن يسببه فقر الدم أو القولون أو القلق 
فلا تخف أخي بما أن الأطباء وجدوك سليم ولا تزيد على نفسك بالخوف كي لا يرتفع ضغطك
استغفر الله لما تحس بضيق 
خذ نفس عميق اعد تطبيق البنامج حاول فهمه جيدا قبل التطبيق ولا تنسى الصبر مع العلاج
أعانك الله

انا اعاني من النفس اللوامه اي شي اعمله الوم نفسي كثيرا ويبدا عندي التفكير الزائد ويصبح عندي الم بالرأس الوم نفسي كثيرا في كل الاشياء والاخطاء ويبدء عندي الخوف والتفكير ماذا ولماذا عملت هذا ولماذا اخرجت تلك الكلمه ولماذا قمت بالمزاح مع فلان ولماذا ولماذا ولماذا وابدء الوم نفس والتفكير مستمر ولا ينتهي

هذه النفس النفس اللوام تعمل خادمة للوسواس وتعمل بدون أجر فقط تعطيه السكينة ليذبحك.

افهم يا أخي انت بيدك الحلووووول كلها .
أوقف المناقشة .
واحيا بإيجابية ومرح ولا تلم نفسك عن أي شيئ في هذه الفترة
فكر فقك في الشفاء والمسافة التي تتناقص مرة عن مرة وليس العكس.

السلام عليكم راجعت الخطوه الاولى وقرأت الحوار وركزت كثيرا وبدأت من جديد وسوف اقوم بالتقييم اليومي انشاء الله ولكن عندي دائما تفكير وعندما استمع الى سورت البقره اقول هذه السوره تتكلم عني واخاف كثيرا وتفكير دائما مستمر في كل شي احاول ان اوقفه دقائق اسيطر ولم افكر واوقات افكر كثيرا في كل شي في حياتي السلبي والايجابي وعندما استيقض في اليل افكر وعندما اريد ان انام افكر فكيف اوقف هذا التفكير قرأت في الخطوه الاولى اشغال النفس والعب بالالعاب او الاستغفار ويذهب الوسواس ولكن ماهيه اسهل طريقه للتوقف عن التفكير فهو شاغلني كثيرا اريد ان ارتاح ولاافكر ساعدوني واكون ممنون لكم وشكرا

شهاب77 كتب:

السلام عليكم راجعت الخطوه الاولى  وقرأت الحوار وركزت كثيرا وبدأت من جديد وسوف اقوم بالتقييم اليومي انشاء الله ولكن عندي دائما تفكير وعندما استمع الى سورت البقره اقول هذه السوره تتكلم عني واخاف كثيرا وتفكير دائما مستمر في كل شي احاول ان اوقفه دقائق اسيطر ولم افكر واوقات افكر كثيرا في كل شي في حياتي السلبي والايجابي وعندما استيقض في اليل افكر وعندما اريد ان انام افكر فكيف اوقف هذا التفكير قرأت في الخطوه الاولى اشغال النفس والعب بالالعاب او الاستغفار ويذهب الوسواس ولكن ماهيه اسهل طريقه للتوقف عن التفكير فهو شاغلني كثيرا اريد ان ارتاح ولاافكر ساعدوني واكون ممنون لكم وشكرا

كذلك أتاك وسواس جديد وما عرفت تطبق عليهم نفس البنامج
فالبرنامج  يطبق مدى الحياة إذا لم يصل المتعالج إلى الشفاء التام وال 100 بال 100 
فما حدث لك هو أن الوسواس أتاك بصورة أخرى 
فكان يجب عليك أن تستعيذ بالله من الشيطان ثم تتجاهله ولا تناقش وتنشغل بالحدث 
كمثلا  تتابع قراءة القرآن وتتجاهل الإحساس أن الآيات تخاطبك فهذا وسواس أيضا

اليوم راح ابدي التقييم من 30 %لأن رجعت من الخطوه الاولى وانشاء الله هذه المره عازم على طرد الوسواس بعون الله وقوته

السلام عليكم اليوم باقي نفس التقييم بدء الوسواس يصور لي صور قديمه ويذكرني بالماضي ويضط بقوه

هذه المرة لا تشرح ماذا يفعل بك من مناورات وتبدي مخاوفك بل طبق وفق خبرتك مع البرتامج وتفادى الاخطاء ـ 
هكذا تختصر الوقت ولا تجعل الفرصة للوسواس يفعل بك نفس الخطط ـ

اليوم اقدر اقول افضل من امس يوجد ضغط ولكن انااتذكر كل شيء واتفادى واقدر اقيم اليوم نسبة 35%وانشاء الله القادم افضل

تشجع وإن شاء الله تتحسن بسرعة لأانك عارف المسارب والدهاليز
وقادر تمشي والضو مطفي ....

السلام عليكم اناعارف كل شي ولكن لماذا هذا النسيان ف الافكار تلح كثيرا دائما تفكير والام بمؤخرة الرأس وتذكير بالماضي وندم ولاتعمل هذا الشي ولاتعمل هذاك الشي ومرات تأتيني صحوه واضحك واعرف كل الافكار مو صحيحه ودائما واكثر الاحيان انا في صراع مع الافكار اليوم راح ابقى على 35%

ان شاء الله تتضح لك الطريق وترى النور ـ
الله ينور دربك ـ
استعن بالله وتوكل عليه ـ
الافكار مهما كثرت او قلت وحتى ولو فكرة واحدة ممكن تنغص عليك عيشتك لو تركت لها الحبل مرخي ـ ـ 
شد عليك انت بالمبادرة ولا تنتظر تكون انت مفعول به ـ ـ 
الاسترسال والتنازل راح يحول دون تقدمك ـ

السلام عليكم لا اعرف الصبح اكون جيد والعصر اتراجع ولااعرف ماهو السبب انا داخل في صراع والخوف باقي نفس التقييم

السلام عليكم كل عام وانتم بخير واتمنا لكم دوام الصحه والعافيه الله يشفينا ويشفي الجميع انشاء الله انشاء الله راح نبقه على نفس الاصرار والتمسك بالبرنامج والشفاء قادم انشاء الله مهما طال الزمن صحيح في ضغط بس لمن اراجع خطوات البرنامج ارتاح ومهما راد ينسيني الوسواس لعنة الله عليه اراجع اول خطوه وارتاح بالقرائه اليوم راح اقيم نفسي 40% والقادم افضل انشاء الله

ان شاء الله تشفى وتصبح هذه الحواديت من الماضي ـ
يارب يشفيك في هذه الايام المباركة 
عيد سعيد مبارك تمتع بوقتك مع العائلة ولا تهتم ولا تغتم ـ
وعن قريب نرى موضوع عنك بقسم المتعافين ـ ـ اراه قرييب ـ

السلام عليكم انا اليوم اعاني من خوف لم يسبق ان اتاني من قبل وانا اصارع من الصباح حتى الان وهو يصور لي على انه حقيقي ارجوكم ساعدوني قرأت البرنامج كثيرا ولكن هو يصور لي على انه حقيقه

الاستمرار هو المطلوب والتعامل مع الفكرة بالتجاهل التام وعند الشعور بالخوف التذكر ان ذلك من الامور الطبيعية لانك لازلت في حالة الوسواس مع الاستمرار بالتجاهل يزول تدريجيا الى ان ينتهي باذن الله

ونحن نقول انه ليس حقيقة فمن تصدق نحن ام الوسواس ؟
الحقيقة دائماتجدها معكوس الفكرة المتسلطة خليها حلق بالاذن 
لا تخف ولا تبدي الجزع والهلع 
استمر بحياتك عادي جدا

هالايام لم اقيم نفسي تعرفون كان عيد والعائله ونطلع نغير جو ولكن هسه حصل عندي شيء غريب حيث فتح الهاتف واذا خرجت لي تلك الصفحه وهيه حسابي بالمنتدى واحس احد يقول لي لماذا تركت التقييم ولااعرف هل هيه صدفه ام ماذا مع العلم اني لم ادخل على محرك البحث جوجل ولم افعل اي شي هل هيه رساله لا اعرف

لما أفتج صفحة النت بالجوال أدخل على حسابي مباشرة لأني أكون قدر خرجت من المنتدى وكانت آخر صفحة دخلت لها والجوال يحفظ هذا ... وأنت وردت عليك الفكرة مباشرة مع فتح الصفحة يمكن تذكرت التقييم وضميرك أنبك ...
ل تجعل منها فكرة مزعجة بل خليك طبيعي وأكمل البرنامج حفظك الله وبحول الله تكمل المشوار.

السلام عليكم على جميع القائمين على هذا المنتدى اناتركت التقييم منذ فتره لأن الوسواس اتاني بوجه اخر وبقوه وجائني من كل جانب ورجع عليه الخوف من الطعام والملح وكل مااكلت شيء يصيبني الهلع واتمالك نفسي لكن بعد معانات كثيره واصبحت اذهب الى طبيب الباطنيه واقيس ضغطي وهو مرتفعه درجه واحده او درجتين وعندما اسمع بأنه مرتفع قليلا اصاب بالخوف الشديد واقطع الطعام واحرم اهلي من اكل الملح ولااعرف ماذا افعل والاحلام تتكاثر عليه احلام مزعجه مع العلم اني كنت لم اعاني هذه المعاناة ارجوكم ساعدوني ساعدوني واحس بنبض في كل جسدي والام

طبيعي يرجع لك الوسواس بهذا الشكل المكثف لأانك تركت العلاج بالنص ولم تلتزم حتى النهاية ...
صار لازم ترجع من الأول وتعيد التقييم وترجع للبرنامج ومن غير هذا لا نقدر نعمل لك شيئا ...
انت استجبت وبشكل مستمر للوسواس وخضعت له وتنازلت وجعلت كل الأسرة تعاني ...
كان فيك تصبر قليلا ولا تشوف هذه الحيرة التي تستبد بك حتى بالأحلام .

السلام عليكم منذ الامس قرأت الخطوه الاولى وانااحاول التركيز مع العلم انااعرف البرنامج جيدا وسوف اتجاهل قدر الامكان واليوم في فرق يعني اليوم راح ابدي حالتي من 10% وراح اتجاهل واغير الافكار قدر المستطاع وعلى الله توكلت وانشاء الله يزول كل شيء يارب ،،،،،،،،،،