إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع

السلام عليكم 
اليوم ذهبت الى الطبيب و سبحان الله اول طبيب منذ عام يفهم حالتي و عمل لي جميع الفحوصات و قال لي ان كل شئ سليم (القلب الكبد المرارة ) الا المعدة فقد وجد فيها فتحة في فم المعدة و غازات و قال لي انها بسبب نوبات الهلع (الخلعة كما نقولو حنا) و قال لي بان اتوقف عن مراقبة الاعراض لان هذه الحالة فكما اتت فستذهب وحدها الحمد لله طمئنني و نصحني بالرقية للراحة النفسية

وعليكم السلا ورحمة الله وبركاته

الحمدلله وصحيح أخي انا تذكرت هذه النقطه ان كثير ممن يعانون الوسواس تكون عندهم مشاكل في المعدة وغازات بسبب التوتر فالحمدلله لا عليك فاستمر بالرقية الشرعية وبتطبيقك للبرنامج فأنت ماشاء الله كل يوم تتقن التطبيق اكثر ولديك عزيمة قوية ماشاء الله وهذا أهم مايملكه المتعالج بعد التوكل على الله.

أرأيت أخي كل هذه اوهام نحن من نضخمها
ومعدة والقولون يعطيان الاحساس بالقلق والخوف من دون سبب 
لذلك يجب الأكل المنتظم والمتزن وشرب من وقت لآخر النعناع أو الزنجبيل لتهدئتهم

اختي الزهرة ياليت تفيديني بالعلاج بعد التوكل على الله بما اصابني من اوهام وخوف وهلع لدرجة ان القروبات والبرامج بالهاتف ماعدة اتحملها واخاف من اي شي قد يولمني اويصيبني

مع اني قبل نص ساعه ارتحت وحاليا عاد علي وسواسي واوهامي

أخي يجب أن تطمئن نفسك وتريح بالك هذه من أهم الأشياء اللي تريح المعدة 
لا تخف من شيء ولا تقلق وابتسم دائما ولو مفتعلة فلها مفعول سحري
وتوكل على الله وادعي الله التوفيق وتيسير الأمور واستغفر الله كثيرا فإنها تشرح الصدر
وكلما تأتيك أفكار مزعجة استعذ بالله ثم تجاهلها واشغل نفسك في القراءة أو مشاهدة التلفاز أو الذهاب عند الأصدقاء أو اقرأ القرآن

السلام عليكم
ها انا اعود اليكم من جديد بعد فترة الامتحانات وجدت قليلا من الراحة لكنها لم تدم طويلا لانهم اعلنوا عن النتائج و للاسف كانت كارثية مما سمح للوسواس للرجوع بقوة فاصبحت محبطا حزينا
ورجوع الاعراض الجسدية و الخوف من المجهول
واكبر مشكلة شئ عالق في الحلق و خاصة بعد الاكل و عندما اشرب لا اجد شيئا في حلق مما سبب لي انزعاجا شديدا ارجوا من المشرفين تفهم حالتي و ارشادي لتجاوز هذه المرحلة و جزاكم الله كل خير

ما دمت قد وجدت القليل من الراحة فباستطاعتط الوصول للكثير منها لو جابهت مخاوفك ولم تصغي للأفكار المتسلطة .
أنت بذلت مجود يجب أن لا تلوم نفسك أكثر حاول تجتهد أكر في المرة الجايو المستقبل بيد الله علام الغيوم
ولو عرفت ما مخبأ لفضلت الواقع .
إذن عش الحاضر واجتهد ولا تترك نفسك سيجن الخوف فهو مفسدة لمستقبلك الذي تخاف عليه .

1 قناعه 50
2 استعاذه 50
3 اعتقاد نقيضها 60
4 عدم استرسال 55
5 عدم تنفيذ 40
6 ابتعد عن الوحده والفراغ 70
7 اذا جاءتك الفكره 60
8 استمر على فعل هذه الخطوات 50
9 ابتعد عن حزن وانفعال 30
10الشكوى 70
11 يحب ان تنسى المرض 60
12اذا احسست بأعراض الخوف 50

استمر اخي وواصل نريد ارتفاع في التقييم وفقك الله الى الوصول الى %100 لكل النقاط

شد حيلك أخي وابتعد عن الحزن ولا تنس الإبتسام

الحياة فيها الحلو والمر 
فاستعد لكل تغيراتها فلا تنهار لأول ضيق يحدث 
كن دائما قوي واصبر وقل دائما الحمد لله على كل حال لعله خير 
فوالله لا تعلم أين يكون الخير ينتظرك
احيانا في الرسوب والمحن يجي الخير لا يعلمه الانسان إلا بعدما يمر الوقت 
ما هي إلا اسباب 
توكل على الله واستعن به دائما في وقت الضيق ولا تنهار ولا تسمح للوسواس أن يغلبك اصمد وواجهه دائما

السلام عليكم
اليوم اصابتني الانفلونزا و ظهرت اعراضها مما سبب لي حالة خوف و قلق كبيرة واصبحت كثير الشكوى من الاعراض اظنه الوسواس من المرض
لم استطع التحكم في الاسترسال من كثرة القلق
وانا لاحظة اني اخاف من الانفونزا فهل هذا سبب زيادة اعراضها و تعرضي لها يمكن في العام عشرة مرات
افيدوني جزاكم الله كل خير

الانفلونزا نفسها لا تسبب وسواس
الوسواس هو بسبب الخوف والاسترسال مع الوساوس وعدم التجاهل فيجب عدم التهاون مع اي فكرة وسواسية وضربها مباشرة من بدايتها بالتجاهل التام

السلام عليكم
لدي سؤالين و اريد اجابة لهما
1 انا لاحظت انه منذ فترة طويلة اصبحت احس بالاختناق فقط عند بلع الطعام وكأن الاختناق اصبح للاكل فقط و بعد الاكل و بصعوبة احس كأنه عالق في حلقي فاكثر من شرب الماء مما يسبب لي الترجيع فهل هذه الحاله بسبب العقل الباطن ام ماذا و كيف اتعامل معها
2 اليوم كله و انا احس بالم في القلب وانا متجاهله لان الطبيب قال لي بان قلبي سليم لكن من طول الالم و الاحساس بالشد في القلب كاني راح اقتنع
بالالم وابدأ استرسل معاه فهل هذا خطا في التطبيق
وجزاكم الله كل خير

السلام عليكم
اريد الرد على الاستفسارين الاخيرين لان المشكلة عاودتني اليوم ايضا
و جزاكم الله كل خير

بالنسبة للسؤال الأول

فأنت لديك فكرة وسواسية في ان الطعام سيسبب الاختناق لك واصبحت هذه الفكرة ملازمه لك في الطعام فالمفترض هو تطبيق التجاهل التام والمواجهة بالتسمية وبالاكل بشكل عادي وعدم المبالاة وعدم الاسترسال والنقاش مع الافكار


بالنسبة للفكرة الثانية فبما ان القلب بالفحص سليم فعليك بتجاهل هذه الفكرة الوسواسية وعدم الاسترسال

1 قناعه 60
2 استعاذه 60
3 اعتقاد نقيضها 50
4 عدم استرسال 50
 5 عدم تنفيذ 50
6 ابتعد عن الوحده والفراغ 70
07 اذا جاءتك الفكره 60
8 استمر على فعل هذه الخطوات 50
9 ابتعد عن حزن وانفعال 50
10الشكوى 70
11 يجب ان تنسى المرض 60
12اذا احسست بأعراض الخوف 50
هذا هو تقييم لكن مشاكل البلع مازلت مستمرة و ايضا التشنج في مؤخرة الراس و عند القلق يظهر الم فوق القلب في الجهة اليسرى

السلام عليكم 
1 قناعه 60
2 استعاذه 60
3 اعتقاد نقيضها 50
4 عدم استرسال 40
5 عدم تنفيذ 60
6 ابتعد عن الوحده والفراغ 70
7 اذا جاءتك الفكره 70
8 استمر على فعل هذه الخطوات 60
9 ابتعد عن حزن وانفعال 50
10 الشكوى 80
11 يحب ان تنسى المرض 60
12 اذا احسست بأعراض الخوف 60
طول اليوم و انا لدي ضغط على الرقبة و صعوبة البلع مما سمح لوسواس جديد بالقدوم وهو وسواس مرضي بالغدة الدرقية فتحسست مكانها فوجدته منفوخا ثم تذكرت اني استجبت له فاستعذت و طبقت عليها البرنامج
انا اريد تطبيق البرنامج بكل تفاصيله لكن ما يمنعني انه كل يوم تظهر اعراض جديدة تصعب تطبيقي و ايضا وسواس جديدة فاصبح مطبق البرنامج عليهم تاركا القديم لحين التخلص من الجديد مما يسبب تأخري فئ الشفاء و الانتكاس الدائم
وجزاكم الله كل خير

السلام عليكم
 1 قناعه 60
2 استعاذه 70
3 اعتقاد نقيضها 50
4 عدم استرسال 40
5 عدم تنفيذ 60
6 ابتعد عن الوحده والفراغ 70
7 اذا جاءتك الفكره 70
8 استمر على فعل هذه الخطوات 60
9 ابتعد عن حزن وانفعال 50
10 الشكوى 80
11 يحب ان تنسى المرض 60
12 اذا احسست بأعراض الخوف 60 
البوم ظهر عندي الم في الحلق ممكن بسبب نزلات البرد
سبب لدي قلق كبير بسبب اعراضه كالاحتقان و نشفان الريق المزعج و زاد في صعوبة البلع
نسأل الله العافية

اسأل الله ان يشفيك ويعافيك الأهم ان لاتركز في اعراض البرد ولا تسترسل مع الوساوس فقط خذ دوائك وتجاهل الامر كالآخرين
واريد منك أخي ارتفاع اكثر في التطبيق بالذات نقطة عدم الاسترسال

وفقك الله

السلام عليكم
اليوم قررت ان اعيد صياغة موضوعي بطريقة اخرى لعها تكون نافعة لكي تفهم حالتي باذن الله
انا كما سبق و اخبرتكم حالتي بدأت قبل عام
قبل الحادثة باسبوعين مررت بحالة عصيبة و اكتئاب
والقلق مما جعلني اكثر من شرب القهوة و السجائر و ايضا عدم القدرة على النوم في الليل و النوم في الصباح استمرت هذه الحالة 10 ايام
بسبب مشاكل متعددة و في يوم الحادثة خرجت من المنزل صباحا و لم اعد حتى للمغرب كنت جالس مع الاصدقاء و اشترى احدهم خبز و كان ساخنا فاعطانا قليلا و بحكم اني لااحب الاكل في الشارع رفضت ولكن احدهم اصر فاخذت قطعة و وضعتها في فمي فكانت الكارثة علقت اللقمة و لم استطع فعل اي شئ مما سبب حالة هلع كارثية لم اعرف ما العمل و لم استطع التحدث مع اصدقائي فاسرعت لاحدى المقاهي فشربت ولكنني مازلت في حالة الخوف و احسست كان اللقمة مازالت عالقة فقلت لهم اني ذاهب الى البيت و انا بالكاد اتنفس رجعت الى البيت و قلت لاهلي ان شئ عالق في رقبتي هههه بحكم اني لم افهم شئ فشربت الماء و مع الهلع قرأ علي ابي فهدأت قليلا
ونمت ليلة كنت احسبها الاخيرة و الحمد لله و في اليوم الموالي بدأت المعاناة اول كنت احس كأن كرة في حلقي و ضيق في التنفس مما جعلني في حيرة ما بي ماهي حالتي قررت زيارة الاطباء كل واحد و تشخيصه الا انهم اجمعوا على سلامتي مما جعلني اتوجه الى الشيوخ و الرقية الشرعية فايضا
كل و تشخيصه و بحكم تحسني مع الرقية اقتنعت ان مرضي روحي لان اعراض الحسد واضحة وبدأت كل يوم يظهر عرض جديد و انتكس اكثر رجعت الى الاطباء و لم يحدث اي تحسن الى ان وجدت هذا المنتدى و قرأته و قرأت مشاراكات بعض الاعضاء فارتحت و قلت ان هذا هو مرضي الوسواس
طبقت البرنامج بدون تسجيل وكنت احس بالراحة ثم تركته بسبب اصراري ان مرضي روحي مس وحسد
ومرت الايام و مع الانتكاس تذكرت المنتدى وقررت النسجيل و انتم تعرفوا الباقي .......
الأسئلة :
1 بعد قراءتكم لموضوعي كيف اتاكد ان مرضي الوسواس او روحي
لان الوسواس وكما قال الخبير هو ياتي بعد صدمة نفسبة او قلق و توتر يجد افكار فيتبناها و يقويها
2 هل الموسوس يحدث له اعراض عند قراءة القران والرقية و الصلاة ام هي خاصة بالمريض الروحي فقط
3 بالنسبة للاعراض هل هي حقيقة يعني يمكن اكون مريض بمرض من بين الاعراض الكثيرة التي تحدث لي ام انها مجرد استجابة للمرض
4 هل مشكل البلع و نشفان الريق احساس خاطئ تسجل في العقل الباطن بسبب الحادثة لانه كان ريقي ناشف عند تناول اللقمة و كما قلت لكم دائما احس بنشفان الربق و صعوبة البلع عند الاكل واي الم في الحلق يجعلني انتكس
5 لماذا احس اني قريب من الشفاء لكني لااتخيل حياتي بدون وسواس كاني الفت حياة الالم و استغرب الحياة الطبيعية
6 هل اعتبر فاشلا في تطبيق البرنامج لاني اطبقه منذ شهرين
7 لماذا احس اني جسمي اصبح ضعيف لايتحمل ضغوطات الحياة
8 هل يتاثر مطبق البرنامج بالمعاصي اي ينتكس
9 هل صحيح ان الوسواس لا يترك المريض بسهولة يعني هناك مقاومة و ضغوطات وزيادة الاعراض و الافكار
10 اريد تطبيق الضربة القاضية فهل انا مؤهل لها لان هناك خوف داخلي وايضا افكار تقول لي انه حتى و لو شفيت فالوسواس سيعود
ارجو من جميع المشرفين اجابتي على اسئلتي
و اعذروني على طول المساهمة هذه المرة لاني بحت فيها بكل ما يجول في خاطري
دعواتكم بالشفاء
وجزاكم الله كل خير

اخي انت لا تحب الأكل في الشارع فهذه اللقمة زعلت منك فبقيت في حلقك عالقة واحدثت لك ما احدثت
يجب أن تقول لها أسف ويزول كل شيء 

لما يهرب القلب من شيء يوجعنا هههههه هذا مثال يقال في بلدنا الجزائر 
فلا تضخم الأشياء ولا تحطها في بالك ولا تخف منها لأن الخوف والاسترسال يجلب نوبات هلع فتجاهل ولا تقلق وبسطها في نظرك
هذا وسواس لا تفكر كثيرا تجاهل واشغل نفسك بالحدث